너 혼자 있고 싶어하는 사람 이니? 그것은 당신이 즐기는 것입니까, 아니면 다른 사람들과 멀어지는 시간을 필요로합니까? 이것은 버거 (Burger, 1995)가 사회적 상호 작용의 결여로 정의한 “고독”으로 종종 불린다. 대부분의 경우, 이것은 다른 사람들과의 물리적 격리를 의미합니다. “(86 쪽)
사람들이 사교성으로 특징 지어지는 것은 드문 일이 아닙니다. 예를 들어, “김은 사람들을 사랑하고 항상 그들과 이야기하고 있습니다. 브렌다는 할 수있을 때마다 머물러있는 경향이있다. “성격 상 김은 외향적 인 것으로, 브렌다는 내향적 인 것으로 밝혀 질 수있다. 그러한 설명이 일부 사람들에게 적용될 수 있지만, 우리 대부분은 사교성의 연속체를 따라 몰려옵니다. 즉, 우리의 사회적 상호 작용의 정도는 종종 정서적 상황과 상황에 따라 다양하고 균형을 이룹니다.
일반적으로 독방에 가깝다고 생각하는 사람들을 생각할 때, 우리는 그들을 “다른”것으로 생각합니다. 우리는 인간으로서 우리의 진화 적 경험에 기초한 사회 종이며, 가혹한 세상. 이 필요성은 우리 대부분에게 현저히 줄어들지 않았습니다. 사실, 혼자만하는 것을 선호하는 사람들조차도 사회적 상호 작용의 중요성을 인식하고 종종 사회적 상호 작용에 종사합니다.
사람들이 사회적 상호 작용에 참여하는 데는 여러 가지 이점이 있습니다. 위에서 언급 한 것 외에도,
고독의 관점에서, 어떻게 개념화 될 수 있습니까? 일부 연구자들은 버거와 동일한 정의를 사용합니다. 그러나 라슨 (Larson, 1990)과 같은 다른 사람들은 다른 사람들과 존재하지 않는 것뿐만 아니라 그러한 부재가 영향을 미치는 모든 것 (예 : 요구, 조사, 정서적 지원, 정보 교환 및 서로의 반응, 157-158 페이지). 다른 사람들과의 이격을 감안할 때 개인의 행복에 영향을 미칠 수 있습니까? 이것은 왜 그 사람이 홀로 있기로 결정했는지에 달려 있습니다.
어떤 사람들은 비 사회적인 사람들입니다.
이러한 개인의 정신 건강은 사회적 상호 작용의 본질과 범위 및 그들에 대한 부정적인 반응이나 긍정적 인 반응에 달려 있습니다. 사회적 불안감과 사회적 기술 부족으로 혼자있는 경향이있는 사람들에게는 외로움, 소외감, 권태감이 일반적입니다. 그러나 다른 사람들의 회사에있는 것이 이러한 증상을 나타내지 않는 사람들을 위해 그러한 반응을 경험하는 것에 대해 반드시 방어하지는 않습니다. 또한 독방 경향이있는 일부 사람들은 정신 질환 (예 : 우울증, 정신 분열증, 식욕 부진)의 기능을한다고 언급해야합니다.
긍정적 인 반응은 또한 고독에서 비롯됩니다. 사실 혼자있는 시간은 중요한 발달 단계가 될 수 있습니다. 예를 들어, 청소년기에 청소년들은 종종 다른 사람들의 판단에서 벗어날 수있는 고독을 추구하고 자신의 감정과 생각을 처리 할 시간을 가지며 자기 성찰을 수행하고 사생활 보호의 필요성을 주장합니다. 중요한 삶의 변화를 경험 한 사람은 고독에 빠져서 문제와 의사 결정에 관한 자기 반성의 기회를 얻을 수 있습니다. 또한 치유와 유지 관리를 촉진 할 수 있습니다.
주요 삶의 문제를 겪지 않는 많은 사람들에게 혼자있는 시간은 또한 사회적 압박으로부터 벗어납니다. 그 사람은 자기 의식이 덜 느껴질 수 있습니다. 이 구호를 얻으면 마음이 활기차고 행복해질 수 있습니다. 공황 또는 외로움을 유발하지 않는 고독의 기간은 또한 사회적지지에 항상 의존하지 않고 자신의 능력에 대한 독립성과 자신감을 촉진 할 수 있습니다. 고독이 제공하는 “평온함”은 또한 더 나은 대인 관계 행동 및 관계로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 혼자있는 시간이 필요하고 압력에서 벗어날 수있는 혼란 된 부모는 다른 사람들과 접촉하기 전에 재충전하고 반영하고 재편성 할 수 있습니다.
고독에서 파생 된 가장 일반적인 경험 중 하나는 사회적 상호 작용과 그 제약으로부터 자유로 워짐으로써 독창성, 영적 성장, 방해 나 혼란없이 가치와 목표를 탐구하는 시간입니다.
사람들이 혼자 보내는 시간은 일반적으로 그들의 삶의 상황, 생활 방식, 시간에 따라 달라집니다. 고독의 기간은 개인적으로 건강 할뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데에도 도움이됩니다.
참고 문헌
Burger, JM (1995). 고독 선호의 개인차. Journal of Research of Personality, 29, 85-108.
라슨, RW (1990). 고독한 삶의 측면 : 사람들이 어린 시절부터 노년기까지 혼자 보내는 시간을 조사합니다. 발달 검토, 10, 155-183. doi.org/10.1016/0273-2297(90)90008-R
Long, CR, Seburn, M., Averill, JR, & More, TA (2003). 고독 체험 : 품종, 환경, 개인차. 개성과 사회 심리학 게시판, 29, 578-583. doi.org/10.1177/0146167203029005003
Roeters, A., Cloin, M., van der Lippe, T. (2014). 네덜란드의 고독한 시간과 정신 건강. Social Indicators Research, 119, 925-941. DOI : 10.1007 / s11205-013-0523-4