여름철에 장애를 먹는 5 가지 이유가 나타날 수 있습니다.
치료는 여름에 궤도에 올라가고 식도 회복을 유지합니다.
“여름, 여름, 여름. 앉아서 긴장을 풀 시간. “~ DJ Jazzy Jeff 및 1991 년경 Fresh Prince
데이트하는 위험에, “Summertime”은 내가 갓 깎은 잔디밭이나 바베큐 햄버거의 향기를 그릴에 뿌릴 때 내 마음에 떠오르는 여름날입니다. 우리의 마음이 학교 마지막 날, 휴가 및 가장 좋아하는 여름 노래와 같은 행복한 생각으로 바뀔 수 있지만, 섭식 장애 나 혼란스러운 식사를하는 사람들은 회복 계획을 고수하기가 어려울 수 있습니다. 해변에서 비키니를 입거나 음식과 가족을 결합시키는 사교적 인 행사와 같은 두려운 여름 상황이 불안을 야기 할 수 있습니다.
식습관 장애가 여름철에 나타날 수있는 5 가지 공통적 인 이유는 다음과 같습니다.
1) 신체 이미지 – 더운 여름은 자연스럽게 옷이 적어 지므로 신체 이미지 문제 나 신체 이형성이있는 사람에게 무서울 수 있습니다. 탱크 탑, 수영 트렁크 및 비키니는 식욕 부진, 과식증 및 폭식 장애가있는 남성과 여성의 섭식 장애 증상을 유발할 수 있습니다. 크기에 관계없이 신체에 대한 수치심은 건강에 해를 끼치는 방법과 유해한 음식 행동을 사람들에게 강요 할 수 있습니다.
- 먹는 장애와 수치 기반 신념
- 복구 가능 : 한나 쿠이퍼 인터뷰
- Mando 방법은 독립적 인 복구를 위해 무엇을 의미합니까?
- 섭식 장애, 외상 및 PTSD – 제 2 부
- 우리는 정말로 자살을 예방할 수 있습니까? 예!
2) 스케줄 이탈 – 대학생 및 고등학생을 대상으로 한 결승전의 고조 스트레스에서 여름 휴가철로의 급격한 이탈로 인해 회복 지향 식단 계획을 유지하는 것이 어려워지는 경우가 종종 있습니다. 때로는 여름에 집에서 구조와 식사 감독이 적습니다. 또는 지나치게 포장 된 여름 일정으로 여행과 활동을하면 식사 장애가있는 사람의 스트레스와 재발 위험이 높아질 수 있습니다.
3) CO-OCCURRING DISORDERS – 먹는 장애 및 혼란스러운 식사는 종종 우울증, 불안 장애 및 약물 남용과 같은 다른 정신 건강 문제와 관련이 있습니다. 여름철은 물질 실험과 관련된 또 다른 압력 상황에 추가 될 수 있으며, 지속적인 사회화의 방해는 고립과 우울증에 추가 될뿐만 아니라 여름 일정 및 휴가와 관련된 스트레스와 불안감을 더 해줍니다.
4) 소셜 미디어 – 소셜 미디어 시대에, 동료들의 이야기를 통해 어리석은 스크롤은 부족한 옷을 입은 남자와 여자, 모두 웃고, 사회적이며, 삶의 시간을 가짐으로써 사회 생활의 비교, 비현실적인 몸을 악화시킬 수있는 이미지를 드러 낼 것입니다 이상, 그리고 느낌이 고립되어 버렸습니다. 소셜 미디어 플랫폼은 유료 광고 및 자체 홍보를위한 허브가되었습니다. 즉, 우리 자신과 고객이 소셜 미디어의 의식있는 소비자가되도록 가르치고 싶다는 의미입니다.
5) 높은 신체 활동 – 야외 활동과 여름 스포츠는 회복을위한 고객의 영양 섭취를 적절히 유지하는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 날씨가 해변에서 자전거 타기, 카누 타기, 춤, 노는 것과 같은 더 많은 야외 활동을 허용하기 때문에 칼로리 섭취를 늘려야합니다. 직관력이있는 사람들은 자연스럽게 이것을 할 것이고, 섭식 장애 나 다이어트 정신이있는 사람은 추가 지원이 필요할 수 있습니다.
회복 지향적 인 목표를 궤도에 올리는 좋은 방법은 지원 그룹 또는 집중적 인 외래 진료 프로그램이 여름철에 회복을 “조정”하는 것이라고 생각하는 것입니다. 집중 외래 치료 프로그램 인 IOP는 일주일에 3 일부터 3 시간 동안 치료를 제공하므로 덜 구조화 된 개월 동안 구조를 제공하는 데 큰 이점이 있습니다. 약간의 지식과 계획은 여름에 갑자기식이 장애를 예방하고 회복 목표를 계속 유지할 수 있습니다.
출처 : DisobeyArt / iStock by Getty Images
