소음 제거 헤드폰의 배터리가 방전되면 나는 디딜 방아에있었습니다. 내가 그 (것)들을 떨어져 기계의 난간에 그 (것)들을 매달 렸기 때문에, 나는 개인 트레이너가 나의 옆에있는 기계를 걷고있는 여자에게 어떤 긴박감으로 말하는 것을 들었다. 그녀는 40 대 후반, 40 파운드 이상 체중이었습니다. 그는 그녀가 어떤 체중을 잃어 버리지 않았기 때문에 훈련 세션을 취소 할 계획이 있는지 의문을 제기했다. 그리고 그녀가 긍정적 인 고개를 끄덕 였을 때, 그는 몇 분 동안 계속해서 감정 문제와 그녀가해야 할 일을 설명했다. 디딜 방아의 소음은 그의 목소리를 막기에 충분하지 않았습니다. 연수생 인 여성은 숨을 약간 쉬었다. 그래서 그녀는 강의에 응답하지 않았다.
무엇을해야합니까? “나는 정말로 이것을 듣지 말았어야했다.”나는 스스로에게 말했다. 체중 상담 및 임상 연구를 한 사람으로서, 저는 연락하는 모든 사람의 사생활을 보호하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 고객과 치료적인 대화를하는 것이 사무실에서 이루어지며 내 노트의 정보가 사생활 침해로부터 보호됩니다. 그럼에도 불구하고이 트레이너는 충분히 큰 목소리로 말하고 있었기 때문에 나는 아마 근처의 기계에있는 누군가가 그가 말한 것을들을 수있었습니다. 나는 그녀의 어머니 문제에 관해 들었어야 하는가? 그녀가 화가 났을 때 먹는 것을 알고 싶습니까? 나는 우리 모두가 자신의 충고를 통해 자신의 보살핌을 얻는 편이 좋을 것이라고 생각하지만, 저를 구경꾼으로들을 필요는 없습니다.
운동과 대화 요법을 병합하는 것이 좋은 생각입니다. 둘 다의 이점을 증폭시킬 수 있습니다. 아마도 치료사와 의뢰인 모두 신체 활동에 참여하는 것이 더 낫습니다. 우리 모두는 우리가해야 할 것보다 더 앉아있다. 그리고 친구가 저에게 말했듯이, 환자는 함께 걷고 있다면 말하고있는 동안 치료사가 자지 않고 있다는 것을 알고 있습니다. 감정적 인 청취자 인 사람과 나란히 단순히 걷기 만하면 얼굴을 마주 앉아 이야기하는 것보다 문제에 관해 이야기하기가 더 쉬워집니다. 얼마나 많은 사람들이 친구 또는 가족과 함께 문제를 의논 했습니까?
그러나 개인 트레이너는 친구도 가족도 아니며 면허를받은 치료사도 아닙니다. 그러나 그의 조언은 유급 트레이너로서의 전문적인 능력으로 주어 졌기 때문에, 조언이 친구 또는 인접한 디딜 방아에있는 다른 체육관 출신보다 더 심각하게 취해질 것이라고 가정하는 것이 타당합니다.
전문가의 전문 분야 밖에있을 때도 조언을하는 것이 매우 유혹적입니다. 운동하러 간다; 나는 체중 감소 클라이언트가 신체 활동 프로그램을 계획하는 것을 도울 수 있어야하지 않습니까? 예를 들어 체중 감량 상담을받는 고객에게 신체 활동 수준을 묻고 일반적으로 체중 감량 계획의 일환으로 운동을 제안합니다. 확실히 나는 심혈관 활동과 함께 얼마나 많은 체중을 늘려야하는지와 같은 더 많은 것을 제안 할 수 있어야합니다. 그러나 나는 자격을 갖춘 인원 트레이너가 아니며 걷는 분명한 권장 사항을 넘어서서 따라야하는 운동 종류에 관해서는 조언을하지 않습니다. 대신, 개인 트레이너 또는 물리 치료사와의 상담을 통해 신체 활동이 고객의 건강, 체력 및 연령과 맞는지 확인하십시오. 기계를 사용하는 방법을 보여주기 위해 클라이언트를 체육관으로 데려 갈 수 있습니까? 당연히 아니지. 나는 그들의 스케줄이 언제 운동을 할 수 있는지 알아내는 것을 돕는 고객들과 시간을 보낸다. 그리고 일단 그녀가 체육관에서 입을 수있는 것을 그녀의 모습을 더 잘 표현할 수있는 클라이언트와상의했습니다. (큰 사이즈의 운동복은 찾기가 어렵습니다.)
그러나 나는 다이어트 나 영양 보충제에 대해 조언을 해주는 비교적 적은 영양 전문 지식을 가진 많은 강사를 들었다. 때로는 그들의 정보가 잘못되었거나 특정 보충제가 안전하고 효과적이라는 증거가 거의 없습니다. 너무 많은 시간, 나는 그 또는 그녀의 조련사가 그것을 추천했기 때문에 친구가 최신 규정 식 유행을 따르고 있다는 것을 들었다.
트레이너의 재정 조언을 듣거나 거실을 꾸미고 차를 사거나 성가신 십대를 어떻게 대처할 수 있는지 듣게됩니까? 있을 것 같지 않게. 우리는 소득세 준비를 돕는 사람으로부터 노령의 부모를 다루는 방법에 대한 결혼 조언이나 제안을 받아 들일 수 있습니까? 아마도 그렇지 않습니다. 그러나 나는 계속 옆에있는 디딜 방아에있는 여자를 보면서 그녀의 트레이너 (그리고 치료사가 아님)에게 그녀의 어머니의 요구 사항이나 결혼 생활에 대한 문제를 다루는 방법을 알려주고 있는지 궁금해했습니다. (나는 분명히 너무 많이 들었다.) 그녀가 디딜 방아에 포로가 있었기 때문 이었는가? 또는 그녀는 당신의 근육이 어떻게 작동하는지 감독하는 누군가가 그녀의 감정 상태에 대해 조언 할 능력이 있다고 믿었을 것입니다.
충실하게 운동하고, 검소하게 먹고, 자신에게 시간을 할애하는 트레이너의 조언은 상식의 범위 내에 있습니다. 그들은 우리 중 누구도주고받을 수있는 제안입니다. 그러나 체육관 심리 치료를 계속할 계획이라면 전문적인 훈련을 받고 자격증을 받도록하십시오. 그리고 그는 체육관에서 치료 상담을 제공하고 고객이 듣는 곳으로 가야합니다.