다리가 뇌를 제어합니까?
당신의 몸이 아는 것과 그렇지 않은 것.
출처 : Nadine Wiesner / Pexels
다리는 단지 뇌와 이야기하는 것이 아니라 무엇을해야할지를 말하고 있습니다. 그것은 아주 좋은 것입니다. 그렇지 않으면 뇌가 제대로 발달하지 못하고 인생을 적응할 수 없습니다.
이것이 라파엘라 아다 미 (Raffaella Adami)와 밀라노 대학교 (University of Milano and Pavia)가 쓴 연구를 읽은 결론입니다. 걷는 것이 말 그대로 배우는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다.
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꼬투리 쥐
인간을 대상으로 실험을하는 것은 윤리적이며 실용적인 이유 때문에 불가능했습니다. Adami와 회사는 그들의 앞 다리를 자유롭게 사용할 수있게하면서 마우스의 뒷다리를 건드렸다. 그들은 이사를하고 평소와 같이 식사하고 사회화했습니다. 그러나 큰 다리 근육은 여전히 활동하지 않았습니다.
결과는 많았습니다. 그들은 다음을 포함했다 :
1. 뇌의 뇌실 하부 영역에서 줄기 세포 증식이 70 % 감소했습니다.
2. 뇌 세포의 미성숙 세포 분화.
3. 산소가 적어지고 신진 대사가 감소합니다.
흥미롭게도, 변화의 일부는 생체 내 에서 세포 에서 10 번 이상의 생식주기를 통해 발생하는 후 성적으로 나타났다.
다리를 움직일 수 없다면 왜 뇌 대사가 느려야합니까? 뇌 줄기 세포가 증식을 멈추고 뇌 세포가 부적절하게 성숙한 이유는 무엇입니까?
왜냐하면 그들은 올바른 정보를 얻지 못하기 때문입니다.
인간의 다리 근육을 사용하면 새로운 뇌 세포가 성장한다는 증거가 많이 있습니다. 이 중 일부는 근육 세포에 의한 단백질 생산과 관련이 있습니다. 움직이는 것은 정말로 우리를 움직입니다.
학습으로 걷기
우리는인지, 언어 적 형태로 학습하는 경향이 있습니다. 나는 스페인어를 배웁니다. 당신은 미적분을 배웁니다. 우리는 세금 양식을 작성하는 방법을 배웁니다.
신체의 정보는 우리의인지적인 코퍼스보다 훨씬 광대합니다. 면역계는 종양을 찾아 내고 죽이기 위해 “배웁니다.” 근육은 자전거를 타고 축구를 배우려고합니다. 뼈는 바위, 돌, 움푹 들어간 곳에서 생존하기 위해 “배웁니다.”
대부분의 학습은 의식적이지 않기 때문에이 학습은 의식적이지 않습니다. 생물학적 지능의 일부입니다. 신체가 어떻게 정보를 생성하고 사용하는지 알려줍니다.
Adami의 연구는 신경 질환에서 보이는 것과 잘 맞습니다. 부적절하게 다리를 신경계에두면 위축됩니다. 더 흥미롭고 중요한 것은 등식의 다른 측면입니다. 다리가 뇌에 무엇을하고 있는지.
빠른 자와 죽은 자
호주, 영국, 아일랜드 팀이 분석 한 영국과 스코틀랜드의 11 개 인구 센터의 최근 연구에 따르면 워킹은 건강에 도움이되는 것이 아니라, 그것의 속도는 생존율과 관련이있다.
기대했던 결과가 아니 었습니다. 설문 조사에 응한 50,000 명의 사람들은 그들이 얼마나 빨리 걸 었는지 자신의 견해를 밝혔습니다. 얼마나 빨리 정확하게 정의되지 않았으며 자체 정의가 많이 달라지기 때문에 대개 통계적으로 유의미한 것을 보여주기가 훨씬 어려워졌습니다. 데이터에 많은 잡음이 있습니다.
그럼에도 불구하고, 적당히 또는 빠르게 걷는 것은 심혈 관계 사망률이 약 20-24 % 감소하는 것과 관련이 있습니다. 숫자는 나이든 사람들에게 더 인상적이었습니다. 60 세 이상인 사람들의 경우 심장 혈관 사망률은 중등도 보행기의 경우 46 %, 빠른 보행기의 경우 53 %가 감소했습니다.
특히 “노인”사이에서 걷는 것이 심혈관 사망 위험을 줄여줍니다. 저자들은 속도 권장 사항이 공중 보건 발표에 포함될 것을 제안하기 위해 대담했다.
건강은 배웠다.
학술 연구 및 교육의 일반적인 사일로를 고려하는 사람들을 위해, 다리 근육이 삶의 순간마다 물질적으로 뇌를 변화 시킨다는 생각은 이상하거나 심지어는 어리석은 것처럼 보입니다. 생물학적 지능에 관해 생각하는 사람들에게는 분명합니다.
환경을 이동하면 더 많은 것을 볼 수 있습니다. 당신은 더 많은 것을 경험합니다. 당신은 더 많은 것을 배웁니다.
실종 된 것은 그 과정에 대한 감각입니다.
우리가 배우는 방법의 대부분은 여전히인지 적 측면에서만 고려됩니다. 진화는 다른 그림을 본다.
움직이는 몸체는 수많은 생태계에 영향을 미치며 그 모두가 장점과 위협을 나타냅니다. 생존하려면 적응해야합니다.
그래서 다리가 바뀝니다. 더 많은 운동은 일반적으로 서로 다른 종류의 근육 원 섬유를 의미합니다. 그것은 우리 대부분에게 암묵적으로 명백합니다.
그러나 다른 근육들도 그들의 신호를 뇌에 전달합니다. 두뇌도 적응해야합니다. 이제 그것은 시냅스와 상호 연결을 변화시키는 것 이상을한다는 것을 분명히합니다. Adami 연구가 사람들에게 적용 가능하다는 것이 입증되면, 그것도 새롭고보다 활동적인 뇌 줄기 세포를 제공합니다. 그것은 전반적인 뇌의 신진 대사를 증가시킵니다. 그것은 세포가 보이고 행동하고 의사 소통하는 방법을 변화시킵니다.
정보가 항상 흐르는 때문입니다. 학습은 계속되어야합니다. 그것이 건강 자체, 감염과 암을 예방하는 능력, 세계를 탐색하는 능력, 성장과 적응에 달려 있습니다.
그리고 그 정보의 흐름은 우리가 아직 훑어 보지 못한 강도와 복잡성 수준에서 작동하는 끝없는 상호 통신의 흐름을 통해서입니다.
옳은 일을하면 몸이 더 똑똑해집니다. 항상.
