이 크리스마스, 지루함의 선물을주세요.

자녀가 저렴한 0 달러의 저렴한 비용으로 행복의 선물을 줄 수있는 방법.

크리스마스 후에 엘프를 크리스마스에 행복하게 만드십시오.

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이름이 없게 될 가족 중 한 명은 경찰 메가폰과 어울리는 두 아이를 낳았습니다. 세상에 책이 떨어 졌기 때문에 몰라요? 내 인생의 가장 긴 시간 중 더 좋은 시간 동안,이 두 사람은 홀로 집을 돌아 다니며, 나이 든 사람이 지루함에 대해 불평하기 시작할 때까지 “당겨 라!”라고 말합니다. 이 무명의 친척이 그녀의 의자에서 도약하여 어린이들에게 메가폰도 소리내어 경고하는 버튼이 있다는 것을 알게 될 때까지 나는 감미로운 감미롭고 조용한 플래시를 즐기고 있습니다. 갑자기, 집은 물건 충돌과 사이렌 소리가 울리는 동안 서로에게 이해할 수없는 것을 비명을 지르는 것 주위에 움직이는 2 명의 작고, 호전적인 사람으로서 “Cops”의 DIY 판과 같다. 이 크리스마스는 청력을 잃을 때 마음을 잃지 않습니다.

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그러나 몇 분 안에 사이렌조차도 그 광택을 잃어 버렸고 나머지 저녁 동안 아이들은 반짝이는 기기에서 반짝이는 기즈모로 그들의 뇌가 지루함을 느낄 때보 다 더 빨리 움직였습니다. 이번 크리스마스 시즌에 아이들의 정신과 정신에 관해 생각할 때, 나는 두뇌에 대해서도 생각하는 것이 중요하다고 생각합니다.

크리스마스 때 우리는 아이들을 행복하게하기 위해 엄청난 노력을 기울였습니다. 종종 저는 부모님이 자녀들이 제공하기 위해 노력한 모든 것에 감사와 관심을 유지할 수있는 능력이 없다고 탄식한다고 들었습니다. 지속 가능한 행복은 어떻게 생겼습니까?

이상하게도 행복의 실체는별로 좋아 보이지 않습니다. 사실, 지속적인 기쁨의 본질은 정적을 환영 할 수있는 능력이 필요합니다. 우리 아이들의 삶의 대부분은 운동에 의해 소비됩니다. 할 숙제, 참석하는 파티, 놀기 게임, 운동을위한 스포츠. 우리는 이미 우리가 혼란 스러울 때 살고 있다는 것을 알고 있습니다 – 그것은 뉴스가 아닙니다. 논의중인 부분은 우리가 아이들 이 조난 능력의 학습 기술 을 연습 할 수있는 의도적 인 공간을 설계하지 못했다는 것입니다 . 다시 말해서 삶은 불편 함을 겪고 있습니다. 단순한 지루함에서 성 난 슬픔에 이르기까지 인생이 기분이 좋지 않을 때가 많습니다. 우리가 원초적 고난 속에서 소리 지르는이 세상에 와서 우리를 잃어서는 안됩니다. 우리의 평생의 도전은 자녀를 평생 동안 합리적인 건강으로 인도하는 방향으로 안정적으로 이끌 수있는 방법을 가르쳐주는 것입니다.

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내 작품에서 나는 이러한 노력을 “주의 집중 (attentional alignment)”이라고 불렀다. 나는주의 집중이라고 부른다. 왜냐하면 우리가주의를 기울이지 않으면 나머지 삶이 붕괴되기 때문이다. 우리가주의를 기울이는 방식은 우리 삶의 질을 결정합니다.

보다 세심한 통제력 발달에있어 간과 된 부분은 지루함이다. 지루함의 가장 유익한 측면은 그렇지 않으면 휴면 상태에있는 뇌의 일부에 접근 할 수있는 기회를 제공한다는 것입니다. 어린이들은 생각을 생각하고, 아이디어를 개발하고,주의 집중을 벗어나지 않는 해결책을 디자인 할 것입니다. 아마도 가장 중요한 것은 감정 조절의 중요한 생활 기술을 배우는 것은이 조용하고 느린 공간에서만입니다. 외부 소음이 들릴 때, 그들이 감정적 인 삶을 더 잘 통제 할 수있게되었습니다. 종종 부모님께서는 지속적인 주의력을 높이기위한 운동에 대해 부모님과 이야기하기 시작하면서 (고의적으로 고요함의 순간을 만들어보십시오), 부모님은 “하지만 그 사람은 그것을 싫어할 것입니다.”한편, 아이들은 자신의 자녀의 불안감, 사회적 불안 기능, 또는 학교 성적.

연습을 들키지 않으면 챔피언 쉽에서 이길 수 없습니다.

그래서이 크리스마스, 당신이 딱딱하고 피곤한 것들로부터 감각적 인 지진 해일을 겪고 있다면, 새해에 자녀들에게 어떻게 고요의 선물을 줄 수 있는지 생각해보십시오.

(주의에 관해서는 “감사에주의를 기울이십시오”를 확인하십시오.)