자연 대 양성 대 장내 세균?

너 뭐야? 더 많은 유전자가 있고 이분법을 경험합니까?

머리말 : 나는 모든 심리학자들이 알고있는 고전적인 행동 방정식을 사용하여 현존하고 종종 독특한 행동을 토론하기 위해이 블로그 시리즈를 시작했다. 행동 = 생물학 + 경험. 이 방정식이 1 세기 이상 동안이 분야에 잘 도움이되었지만, 신흥 연구 기관에서는이 방정식에 세 번째 요소를 추가 할 것을 제안하기 시작했습니다 (아니요, 자유 의사가 아닙니다). 나의 좋은 친구 인 Arielle Radin은 당신 안의 박테리아가 질문 을 구하는 조각에서 다양한 심리적 요소에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 이야기합니다 .

오래된 구절 “너는 네가 먹는거야”는 “너는 네가 먹는 음식에 먹이를 먹는 박테리아 야.”라고 말하는 것만큼이나 정확하지 않을 수도 있습니다. 좋아, 나는 이것이 꽤 심하다는 것을 알지만 여기에 나와 함께있어! 실제로 그것은 역겨운 것보다 더 시원합니다. 우리가 누구인지, 우리가 먹는 것만 큼 단순하다면, 주말에 만나는 유행 식단을 가진 친구들이나 주말에 만난 브런치 클럽을 생각하고 생각해야합니다. 이것은 물론 사실이 아닙니다. 즉, 정보를 처리하고 사회적 상호 작용을 인식하며 감정을 조절하는 방식은 우리가 먹는 음식에 어느 정도 영향을 미칩니다.

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지금까지 우리는 아마도 우리와 함께 체강을 공유하는 미생물 (박테리아, archae, 바이러스, 곰팡이)의 모음 인 microbiome에 대해서 들었을 것입니다. 그리고 당신이 당신보다 더 많은 미생물이라는 비틀 거리는 사실을 들었습니다 (100 회 이상 많은 미생물 유전자가 인간 유전자보다 당신의 몸 속에 존재합니다) ¹ . 지난 수십 년 동안 마이크로 바이오 연구는 폭발하여 우리의 위장관에 서식하는 박테리아의 유형과 성분 ( “내장 microbiome”)의 특성화와 “건강한”인간과 이들 사이의 지역 사회 구조가 어떻게 다른지에 대해 주로 관심을 보였습니다 질병 상태 (비만, 암, 염증성 장 질환, 심지어 자폐증과 같은). 이 꽃 피는 연구 프로그램은 우리가 전체 메타 – 게놈 (우리가 가지고있는 박테리아의 유형과 지역 사회 구성)을 규명 할뿐만 아니라 대사 산물의 특성을 규명 할 수있는 생명 공학 기술 발전 덕분입니다 우리와이 미생물이 우리의 건강에 영향을 미친다).

그렇다면 나는 왜 우리를 “우리”로 만드는 지 고려할 때 우리가 먹는 음식보다 우리의 내장에 사는 박테리아에 대해 더 생각해야한다고 생각합니까? 바닷물로 아기를 완전히 던지기 전에, 먼저 올바른 구두점을 강조한다는 점에서이 오래된 격언에 대해 약간의 존경심을 지불해야합니다. 위장관이 신경 섬유 (장의 신경계)에 밀집되어 있으며 미주 신경과 연결되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 기본적으로 뇌와 장 사이의 양방향 고속도로처럼 작용합니까? 실제로, 위장관은 매우 조밀하게 신경계가되어있어 “두 번째 뇌”라고 불리우며, 이것은 당신의 미생물의 대다수가 집에 있다는 것을 감안할 때 귀하의 뇌와 거의 같은 양의 무게를 지닙니다. 이 박테리아는 GABA 및 세로토닌과 같은 신경 전달 물질을 생성하여 장 신경계의 뉴런과 직접 통신 할 수 있습니다. 소화관과 뇌의 직접적인 관계를 인식 한 심리학자들의 연구자들은 미생물 학자들에게 우리가 “굿 – 뇌 연결”이라고 부르는 것을 심문하기 시작했다.

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어떻게 당신을 “당신”으로 만드는지를 뇌 – 뇌 연결에 영향을 미칩니 까? 당신이 이야기하는 사람에 따라, 자기에 대한 많은 다른 개념이 있으며 우리가 누구인지를 알 수 있습니다. 유전학 측면에서, 당신은 확실히 당신의 박테리아입니다. 그러나 연구 프로그램에서 게놈을 뛰어 넘어 나는 두 사람의 과정이 우리가 누구인지를 인식하면서인지의 역할 (우리가 생각하는 방식)과 감정 조절 (감정을 생성하고 감정하는 방식)을 강조합니다. 복잡하게 얽혀있다. 심리학자들은 면역 체계가 뇌에 미치는 영향을 오랫동안 밝혀 왔으며 우리의 장내 박테리아가 염증 반응과 같은 면역 과정에 영향을 미칠 수 있다는 점을 감안할 때 박테리아가 면역계를 조절할 수있는 방법을 알아보기 시작합니다. 두뇌 커뮤니케이션. 마지막 단락을 읽기 전에 모르는 경우, 우리가 생각하고 감정을 경험하는 방법에 영향을 미치는 우리의 용기에서 일어나는 사건에 대한 생각을 웃을 것입니다. 그러나이 기사가 나오기 전에도, 당신은 본질적으로이 사실을 알고있었습니다. 당신이 당신의 장에서 뭔가 잘못되었다고 느낀 적이 있습니까? 너는 직감에 기초한 결정을 한 적이 있니? 봐, 너는이 모든 시간에 장내 – 뇌 연결을 경험해왔다!

박테리아가인지에 미치는 영향을 조사 할 때 수행 된 대부분의 작업은 동물 모델 ² 에서 수행되었습니다. 이는 인과 관계의 역할을 지원하기 위해 관심 변수를 직접 제어 할 수 있어야하기 때문입니다. 그러나 인간의 미생물을 통제하는 것은 상당히 어렵고 솔직히 비 윤리적 일 것입니다. 따라서 연구자들은 완전히 무균 인 마우스 모델을 개발하여 행동에 미치는 미생물의 영향을 직접 조사 할 수있게되었습니다. 방법? 우리는이 세균이없는 마우스가 미생물이 풍부한 친구들과 비교하여 다양한 실험 조건에서 어떻게 행동 하는지를 관찰 할 수 있습니다. 세균없는 마우스는 단기 인식 및 작업 기억에서인지 적 결함이있는 것으로 나타났습니다 ³ . 우리는 염증성 장 질환 (IBD)과 같은 미생물 dysbiosis를 특징으로하는 질병으로 환자 집단을 관찰함으로써 인간의인지 기능에서 미생물의 역할을 평가할 수 있습니다. IBD로 진단 된 사람들은 우울증과 불안으로 진단 될 가능성이 더 높을뿐만 아니라, (구두 IQ로 측정 한) 대조군에 비해인지 기능이 감소합니다 ⁴ .

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인간을 완전히 무균으로 만들 수는 없지만, 우리는 그들의 내장을 채우는 박테리아의 유형에 영향을 줄 수 있습니다. 내가 “너는 네가 먹는거야”라고 생각하는 한 사례는 probiotics (섭취 미생물)에 있습니다. UCLA의 연구원은 건강한 여성들에게 발효 우유 음료를 마시도록 지시하고, 다른 사람들은 probiotics를 포함하지 않거나 4 주 동안 매일 두 번 먹지 않는 우유 음료를 마시도록 지시 한 무작위 실험을 실시했다. 그들은 fMRI 스캐너를 사용하는 동안 모든 참가자를 감정 유발 작업에 참여 시켰고이 짧은 프로 바이오 틱 간섭이 감정과 감각의 중앙 처리를 제어하는 ​​뇌 영역의 활동에 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 다른 연구자 그룹도 비슷한 연구를 실시하여 probiotic 치료를받은 대상자는 슬픈 기분에 대한인지 반응을 감소 시켰으며,이 효과는 반추와 공격적 사고의 감소로 설명 될 수 있다고합니다. 연구자들은인지 과정과 감정 조절을 연결하는 또 다른 연구에서 30 일 동안 probiotics를 투여 한 참가자는 자기 비난 점수가 감소하고 문제 해결 점수가 ⁷ 점 증가한 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 건강한 인구에서 발견되었으며 질병에 대처하는 데 중요한 환자 집단의인지 적 정서적 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

그래서 다음에 당신이 누구인지, 왜 당신이 생각하고 느끼는가를 생각할 때, 당신의 몸은 수조 미생물에게 고향을 제공하는 우주이며, 우리는이 미생물과 함께 진화했다는 것을 고려해야합니다. 새벽부터 작은 주민. 사실, 우리는 그들 없이는 우리가되지 않을 것입니다.

출처 : 출처 : Arielle Radin

*** Arielle Radin은 박사 학위를 소지 하고 있습니다 . UCLA의 건강 심리학 전공 학생. Columbia University에서 학부 과정을 마친 후 NYU와 텔 아비브 대학교의 연구실에서 근무했습니다. 그녀의 개인 웹 사이트 (https://arielleradin.com/)에서 그녀에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다.

참고 문헌

1. Qin J, Li R, Raes J, et al. 메타 게 노믹 시퀀싱 (metagenomic sequencing)에 의해 확립 된 인간 장 (gut) 미생물 유전자 카탈로그. 자연 . 2010; 464 (7285) : 59-65. doi : 10.1038 / nature08821.

2. Allen AP, Dinan TG, Clarke G, Cryan JF. 인간 두뇌 – 굿 – 마이크로 바이오 솜 축의 심리. Soc 개인 Psychol 나침반. 2017 11 (4) : 1-22. doi : 10.1111 / spc3.12309.

3. Gareau MG, Wine E, Rodrigues DM, et al. 박테리아 감염은 마우스에서 스트레스 유발 성 기억 기능 장애를 유발합니다. 거트 . 2011; 60 (3) : 307-317. doi : 10.1136 / gut.2009.202515

4. Dancey CP, Attree EA, Stuart G, Wilson C, Sonnet A. 단어 실패 : 염증성 장 질환 및 과민성 대장 증후군의 언어 적 IQ 결핍. Inflamm 대장 Dis. 2009; 15 (6) : 852-857. doi : 10.1002 / ibd.20837.

5. Tillisch K, Labus J, Kilpatrick L, 외. Probiotic Modulates Brain Activity를 이용한 발효유 제품의 소비. 위장병 학 . 2013; 144 (7) : 1394-1401.e4. doi : 10.1053 / j.gastro.2013.02.043.

6. Steenbergen L, Sellaro R, van Hemert S, Bosch JA, Colzato LS. 슬픈 기분에 대한인지 반응에 multispecies probiotics의 효과를 테스트하기위한 무작위 통제 시험. Brain Behav Immun . 2015, 48 : 258-264. doi : 10.1016 / j.bbi.2015.04.003.

7. Messaoudi M, Lalonde R, Violle N, et al. 쥐 및 사람에서 probiotic 제제 (Lactobacillus helveticus R0052 및 Bifidobacterium longum R0175)의 향정 향성 유사성 평가. Br J Nutr. 2011; 105 (5) : 755-764. doi : 10.1017 / S0007114510004319.