심리학 세계

Articles of 스트레스

마미와 껴안기.

내 자신을 소개하기 위해, 오늘 심리학의 첫 번째 블로그 인 저는 질병의 성역 : 심장병의 회고록 , 허드슨 휘트먼 프레스 (Hudson Whitman Press) 2014의 저자입니다.이 책은 내 세 번의 심장 발작 중과 후에 나의 삶을 되감고 풀어줍니다. . 회고록의 핵심 논거는 관계형입니다. 나의 오랜 파트너 인 수잔나 (Suzanna)와 나의 상태를 공유하면 세 번의 심근 경색이 […]

너의 마음을 좋게하는 사랑의 종류

사랑은 삶의 모든면을 스며들게하는 보편적 인 인간의 감정입니다. 우리는 가족, 친구, 파트너, 심지어 애완 동물까지도 사랑합니다. 우리는 또한 직업, 음악, 삽화, 풍경 및 특정 음식을 사랑할 수 있습니다. 사랑은 다른 사람 또는 행복감과 기쁨 또는 슬픔과 절망의 감정을 만들어 낼 수있는 것에 대한 강한 감정적 애착으로 정의 될 수 있습니다. 사랑은 인간이 경험할 수있는 가장 […]

중독자를 돕는 세 가지 홀리스틱 트리 트먼트

중독 치료는 12 단계 이상의 회의와 심리학자에 대한 매주 방문으로 구성됩니다. 깊고 의미있는 회복을 원하는 사람들을 위해, 중독자가 물질 남용의 삶에서 절주의 상태로 전환하는 데 도움이되는 다양한 보완 요법이 있음이 연구 결과 밝혀졌습니다. 최근 연구에 따르면 중독으로 재발하지 않고 창의적인 삶을 창조하기 위해 침, 요가 및 명상이 어떻게 도움을 제공하는지 보여줍니다. 침 요법 극동에서 수천 […]

개, 남자 최고의 치료사

지그문트 프로이트 (Joseph Freud)와 그의 공동 치료사 Jo-Fi 개들은 내가 아는 최고의 치료사들 중 일부입니다. 따뜻하고 모호한 유형으로 정확하게 알려지지 않았던 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)조차도이 4 발 동물에게 부드러운 장소를 가지고있었습니다. 프로이드는 2 개의 차일드 (Lun과 Jo-Fi)를 소유했는데, 그 중 후자는 노인 분석가가 환자들과의 치료 세션을 진행하면서 그 옆에 충실히 앉았다. 프로이트는 개들이 환자의 성격을 […]

명상을 통한 Mindfulness

Jon Kabat-Zinn (Stress Reduction Clinic의 창립 이사, 매사추세츠 의과 대학의 의학, 건강 관리 및 사회에서의 Mindfulness 센터의 창립 이사)은 자신의 저서 「 Whereever You Go」 에서 자신의 통찰력을 스트레스를 줄이기위한 수단으로 명상 연습. Kabat-Zinn은 명상에 대한 여러 가지 철학과 실습을위한 다양한 기술에 대해 논의하면서 현재에 대한 적극적이고 열린 관심의 자세 인 마음 챙김 연습 원칙에 […]

9 징후 그것은 당신의 인생에서 유독 한 사람을 잘라 시간이야

출처 : PathDoc / Shutterstock 시어머니가 끊임없이 불평하는 사람이든, 사장님이 화가 난 냉소이든, 친구가 비관적 인 사람이든, 독성이있는 사람들을 상대하는 것은 때때로 피할 수없는 경우가 있습니다. 하지만 당신이 그들에게 대답 하는 방식이 당신의 선택입니다. 조심하지 않으면 유독성 사람들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 당신의 삶에 불필요한 스트레스를 유발할 수 있으며, […]

학부모가 대학생을 너무 많이 도와 줄 수 있습니까?

이번 주에 학교가 시작되면서, 사춘기의 세 가지 이미지가 내 머리 속에서 뭉칩니다. 첫 번째는 아이들입니다. 잠자는 동안 눈물을 흘리며 위대한 육지로 둘러싸인 거북이처럼 보입니다. 중학교 때 첫 날을 향한 우리 작은 마을의 보도를 굽어보고 있습니다. 둘째, 늦은 청소년들 – 어린 시절 – 대학생들의 경력을 시작하기 위해 여행 가방, 상자 및 부모들과 함께 도착합니다. 오리엔테이션은 불과 […]

당신의 근육이 나쁜 지방을 좋은 지방으로 만들 수 있습니까?

CSI 텔레비전 프로그램의 그래픽 해부조차도 시체 보관실에 누워있는 다른 종류의 지방을 지적하지 않습니다. 사실, 좋은 지방과 나쁜 지방에 대해 질문하는 경우 대부분의 사람들은 좋은 지방이 해부학의 특정 바람직한 부분에 즐거운 모양을 제공하고 나쁜 지방은 우리를 모양이 없게 만듭니다. 그것은 사실일지도 모르지만 전체적인 이야기는 아닙니다. 우리 몸에는 두 가지 유형의 지방 조직이 있으며, 지방 지방은 흰색 […]

"내면의 아이"가 성인 관계를 탈취 할 때

출처 : Monkey Business Images / Shutterstock 우리 모두는 "내면의 아이"를 가지고 있으며, 치료사라는 용어는 자유롭고, 자발적이며 창의적이며, 또한 필요를 충족시키는 데 충실한 당신의 정체성을 언급하는 데 사용됩니다. 2 세 자녀와 함께 시간을 보내면 내면의 아이를 쉽게 볼 수 있습니다. 순간적으로 기쁨이 넘치고 원하는 것을 직접 느낄 수 있습니다. 물론 가끔 유아를 다루는 것은 테러리스트를 […]

가장 어려운 대화를보다 쉽게 ​​만드는 7 가지 방법

출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 우리 모두는 우리 삶의 어떤 시점에서 어려운 대화를해야합니다. 그들이 잘 진행되면 갈등을 해소하고 성장을 촉진하며 통찰력과 이해의 촉매제가됩니다. 그들이 가난하게 움직이면 , 이미 통제 불능의 불에 베이컨 기름 통을 더하는 것과 동일 할 수 있습니다. 어려운 논의의 가장 큰 도전 중 하나는 물론 우리가 시작하기 전에 그들에 대해 상당한 양의 […]
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