9 징후 그것은 당신의 인생에서 유독 한 사람을 잘라 시간이야
시어머니가 끊임없이 불평하는 사람이든, 사장님이 화가 난 냉소이든, 친구가 비관적 인 사람이든, 독성이있는 사람들을 상대하는 것은 때때로 피할 수없는 경우가 있습니다. 하지만 당신이 그들에게 대답 하는 방식이 당신의 선택입니다. 조심하지 않으면 유독성 사람들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 당신의 삶에 불필요한 스트레스를 유발할 수 있으며, 혼란을 야기 할 수 있습니다.
유독성있는 사람들이 당신의 최고를 얻고 있다는 9 가지 표지판이 있습니다 :
1. 당신은 그들에 대해 많이 이야기합니다.
당신의 무례한 보스에 대해 직장 동료들에게 불평하거나 자존심이있는 친척에 대해 배우자에게 불평하면 시간과 에너지가 필요합니다. 유독 한 사람들에 대해 이야기하는 것은 그들이 주변에 없을 때 당신의 삶에 더 많은 힘을 줄 수 있습니다.
2. 당신은 성질을 잃습니다.
마스터 매니퓰레이터 나 사무실 소문을 다루 든간에 유독 한 사람들은 강한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 조심하지 않으면 좌절감이 쉽게 분노하게 될 수 있습니다. 유독 한 개인이 당신의 최고를 얻을 때, 당신은 당신이 당신의 감정을 통제하지 못하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
3. 자존감이 줄어든다.
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유독 한 사람들은 종종 무례하고, 모욕적이며, 철저하게 타락합니다. 때때로 "내 아버지는 나 자신에 대해 나쁘다고 느끼게합니다"라고 생각하는 것이 유혹을 불러 일으킬 수 있습니다.하지만 당신의 자기 가치는 당신에게 달려 있으며 결코 다른 사람에게 의존해서는 안됩니다.
4. 당신의 행동을 비난합니다.
독성이있는 사람의 조작에 사로 잡히는 경우, 자신이 선택한 것을 비난하는 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 인생에서 일어나는 일에 대한 책임을 묻는 것은 유독 한 사람이 당신에게 너무 많은 권력을 가지고 있다는 분명한 신호입니다. 시간을 보내는 방법과 함께 보내는 방법에 대한 개인적인 책임을지지하십시오.
5. 당신은 그들과 함께 시간을 보내는 것을 두려워합니다.
두려움은 시간과 에너지를 많이 소비 할 수 있습니다. 유독 한 친척이있는 파티에 참석하든 독성 동행자와 만나는 회의에 참석하든 그 이벤트가 몇 시간 또는 며칠간 파탄이 될 수 있으므로 독성을 지닌 사람이 모든 것을 소비한다는 신호입니다 .
6. 당신은 그들의 수준까지 움푹 들어간다.
당신이 생각하기 시작했다면, "당신이 그들을 이길 수 없다면, 그들과 함께하십시오", 당신은 당신의 가치에 따르지 않는 방식으로 행동하기 시작할 수 있습니다. 독성을 지닌 사람의 수준을 저지하는 것이 최후의 수단으로 종종 등장하지만, 효과적인 대처 전략이 아닙니다. 궁극적으로 그것은 단지 당신의 삶에서 혼란을 더 일으킬 것입니다.
7. 건강한 경계를 설정하지 않습니다.
유독 한 개인의 조작적이고 공격적인 전술은 건강한 경계를 설정하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 직장 동료의 과감한 행동으로 벗을 수도 있고 친구의 가혹한 말로 말문을 열 수도 있습니다. 건강한 경계가 없다면 감정적으로 자신을 파악하는 것이 불가능합니다.
8. 건강에 해를 끼치는 대처 방법에 의존합니다.
자신에게 음료를 붓거나 편안함을주는 음식을 더 많이 먹으면 더 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 장기적으로 건강에 좋지 않은 대처 전략은 더 많은 문제를 야기 할 수 있습니다. 스트레스에 대처하는 데 도움이되는 빠른 수정에 의지하는 경우 독성 인력이 수년 동안 인생을 지배 할 수 있습니다.
9. 당신의 관계가 어려움.
부모님의 긴장감을 풀어 주거나 자녀가 유독 한 사람을 만난 후에 집에 왔기 때문에 배우자와 논쟁하면 심각한 피해를 입을 수 있습니다. 조심하지 않으면 한 개인의 건강에 해로운 행동이 다른 관계에 침투하여 고통을 겪을 수 있습니다.
유독 한 사람의 영향을 제한하십시오.
유독 한 사람들이 최선을 다하면 변화를 꾀할 때가 있습니다. 어떤 경우에는 그 사람에 대해 생각하는 시간을 낭비하지 않는 것을 의미 할 수도 있습니다. 더 심각한 경우에는 유독 한 사람을 목숨을 잃을 수도 있습니다.
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