심리학 세계

Articles of 스트레스

스트레스가 많은 수면 훈련을 피하고 필요한 수면을 취하십시오.

* 주 저자는 Angela Braden입니다. 많은 책과 아기 수면 컨설턴트는 밤에주의를 끌기 위해 울지 말고 낮잠을 자도록 도움을 청하기 위해 아기를 조절할 것을 조언합니다. 의사 소통에 더 이상 신경 쓸 일이 없어 질 때까지 그들의 탄원을 무시함으로써 상황을 조절합니다. 그러나 잠 트레이너가 당신에게 말하지 않는 것은 고민이 될 때 모든 포유류가 본능적으로 울부 짖는 것입니다! […]

운동의 즐거움에 대한 몇 가지 놀라운 예측 인자

출처 : 미국 심리 학회의 허가를 받아 사용함 우리는 운동이 우리의 신체적, 정신적 건강과 복지에 좋음을 잘 알고 있지만 대부분의 사람들이 장기간에 걸쳐 건강한 규칙적인 운동 프로그램을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 물론, 많은 사람들이 더 많은 운동을하고 건강해질 수있는 건강한 결의안으로 새해를 시작할 것입니다.하지만 몇 주 이내에 그들은 충분한 시간, 부상 또는 질병, 악천후, 기타 […]

너 (또는 배우자)가 행복하지 않다면

노령의 부모를 돌보는 스트레스는 기념비적 일 수 있으며 배우자가 특정 부모에 대해 느끼는 특정 "애착"이있을 때 더욱 복잡해 질 수 있습니다. 지나치게 부착 되었습니까? 해결되지 않은 문제가 첨부 되었습니까? 당신이 부르는 것은 무엇이든, 그것은 결혼 생활이나 헌신적 인 관계에서 입을 수 있습니다. 부모에게 과도하게 붙이는 것은 ( "너무 가깝기 때문에!") 성인, 자녀, 어린이, 가족 등의 […]

고맙다는 가족 스토리

우리 모두는 추수 감사절 휴일 테이블에 대한 자신의 이미지를 가지고 있습니다. 가족과 함께 오랫동안 자동차 타기 또는 힘든 공항 모험을하면서 종종 좋은 음식으로 넘쳐 흐르는 탁자 주위에 앉아 있고 더 좋은 대화를 나누기도합니다. 언젠가 추수 감사절의 이러한 이미지들은 따뜻하고 웃음이 가득한 우리 자신의 가족을 정확하게 묘사합니다. 때로는 슬프게도 그렇지 않습니다. 때로는 우리 자신의 가족 휴가가 […]

21 세기의 평화 운동

Vamik Volkan과의 인터뷰 MC : 당신은 30 년 이상 "비공식 외교"를 해왔습니다. 국제 관계에 대해 어떻게 관심을 갖게 되었습니까? VV : 1979 년 이집트의 안와르 사다트 (Anwar Sadat) 이집트 대통령이 이스라엘에 가서 크네 떼 (Knesset)에 갔다. 그는 아랍인과 이스라엘 사람 사이에 벽이 있다고 말했다. 그는 벽이 그 사이의 문제의 70 %를 구성하는 심리적 인 벽이라고 […]

위협이 아닌 기회를 변화시키는 4 단계

출처 : Jeremy Eskanazi 몇 년 전 일련의 게시물에서 긍정적이고 오래 지속되는 변화를 일으키는 데 필요한 장애물과 단계를 설명했습니다. 세계가 지속적으로 유동적이기 때문에이 관심은 대중의 마음의 최전선에서 계속되고 있습니다. 이러한 변화는 기술의 진보와 삶의 일상적인 도전에 의해 좌우됩니다. 결론은 사람들이 계속 성장하지 않으면 침체가 불가피하다는 것입니다. 일반적으로 사람들은 변화를 좋아하지 않습니다. 원시 시대에는 변화가 생존의 […]

우리는 청소년 스포츠의 스트레스로부터 우리 아이들을 보호해야합니까?

Leif는 두 번째로 도달하기로 선택합니다. 출처 : c / o Samantha Kosanovich 이번 주말에 유타주 오그 던 (Ogden)에있는 청소년 암벽 등반 챔피언십에서 "볼더링 (bouldering)"부분의 부문 별 라운드에서 경쟁 한 9 살짜리 레이프 (Leif). 이 대회는 고성능을 요구하는 스트레스가 심한 상황에서 어린이를 8 세까지 젊게 만듭니다. 오그 던에서는 적어도 아내 경쟁자 중 3 분의 1이 아내가 […]

자비 롭다.

다른 사람들에 대한 당신의 의도는 무엇입니까? 연습: 자비를 베풀어 라. 왜? 자비는 단순한 것을 의미하는 멋진 단어입니다 : 자신을 포함하여 살아있는 존재에 대한 선의의 의도. 이 선의는 따뜻함, 친절 함, 연민, 평범함, 공정한 놀이, 친절, 애타주의, 관대함 및 사랑에 있습니다. 자비로운 마음은 다른 사람들을 향하여 기울어집니다. 그것은 중립적이거나 무관심하지 않습니다. 자비는 아픈 의지, 차가움, 편견, […]

화려한 두뇌

우리는 "독재 정치"에 살고 있습니다. 당신이 남자라면 너무 짧을 수없고, 여자라면 키가 너무 크며, 누구도 과체중, 특히 여성 일 수는 없습니다. Madison Avenue는 우리에게 지방은 추한 것과 동의어라고 믿게합니다. 매디슨 애비뉴 (Madison Avenue)는 또한 우리에게 "한 가지 크기는 모든 것에 적합합니다."라고 말했습니다. 전쟁은 사람이 아니라 못생긴 것입니다. 우리가 웃고 보내는 시간은 사람들이 아니라 너무 짧습니다. […]

아이들이 괴롭히는 것을 돕는 7 가지 방법

이번 주에 나는 LA의 뉴 올리언즈에서 열리는 국제 왕따 예방 회의에 참석하고 전 세계의 어린이들을위한 챔피언과 대화하는 행운이 있습니다. 괴롭힘을당한 어린이, 왕따를당한 어린이, 잔인 함을 보았을 때 무력감을 느끼는 어린이에게 도달하고이를 가르치는 데있어 전문가의 성공에 대해 듣는 것은 활력을 불어 넣어줍니다. 창조적이고 헌신적이며 젊은이들에게 안전한 학교와 공동체를 만들기로 결심 한 성인들을 만나는 것이 얼마나 큰 […]
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