심리학 세계

Articles of 스트레스

연설의 두려움을 다루기위한 팁

일반적인 두려움에 대한 다양한 온라인 목록을 연구하면서 나는 세상이 너무나 많은 사람들을 망설이는 방식에 압도 당한다. 계속해서 떠오르는 두려움은 날아 들고, 떨어지며, 개, 치과 의사, 거미, 뱀, 고소, 세균, 바늘 및 죽음입니다. 그럼에도 불구하고 두려움에 사로 잡혀있는 성인들의 두려움은 모호합니다. 실망, 친밀감, 알려지지 않은 것에 대한 두려움. 나는 그들 중 몇을 공유하지만, 많은 사람들과 공감할 […]

낯선 사람들에게 말하기 (운을 가져 오는 다른 것들)

사람들은 운 좋게 태어날 수도 있지만 운이 좋게 태어난 것은 아닙니다. 연구는 사람들이 자신의 행운을 만들어내는 것을 보여주는 오래된 격언이 사실임을 나타냅니다. 그리고 그들은 특정한 방법으로 그것을합니다 : 네 가지 구체적인 원칙을 지킴으로써. 많은 행운이있는 사람들이 그것을 깨닫지 못하고 이러한 원칙에 따라 행동하지만, 연구에 따르면 사람들은 의식적으로 행운을 빌면서 운을 더할 수 있다고합니다. 다음에 나오는 […]

왜 모닝 루틴은 창의력의 킬러인가?

그림. 알람 시계는 평일 아침 또 다른 바쁜 시간에 울립니다. 당신은 잠에서 물러나고, 샤워로 돌진하고, 옷에 들어가고, 생각할 순간은 거의 없습니다. 스트레스가 많은 통근으로 혈압이 올라갑니다. 사무실에 도착하자 신문 기사를 보며 낙담에서 비극에 이르기까지 다양한 이야기를 볼 수 있습니다. 한숨과 함께 커피 한 잔을 쏟아 내고 일하러 내려와 창의적이고 독창적 인 문제 해결을 할 준비를합니다. […]

Agnes Obel의 공감 기술

"하루 이틀 정도 걸렸습니다. 빛에서 추방하려면, 그 포로를 펼치려면 그들은 마음을 불러. " – Agnes Obel의 "It Happening Again"에서 Agnes Obel과 이야기하는 것은 사람들이 불안에 대처하는 것을 돕고 자하는 내 치료사 친구들 중 99 퍼센트와 이야기하는 것보다 더 편안합니다. 출처 : 사진 크레디트 – Alex Bruel Flagstad 이 진정 효과는 오벨이 자신의 경험과 감정을 안전하고 […]

천천히 스트레스를 줄이기위한 4 가지 요령

출처 : Pixabay NPR은 4 월에 "느린 인터넷 운동"이라는 제목의 기사를 실었습니다. 오레곤 주 포틀랜드 (Portland)와 같은 힙 스터 도시에서는 웹에 전화 접속 만 할 수있는 인터넷 카페가 생겨났습니다. 이 카페는 고객에게 "느린 붓기와 느린 인터넷을 제공합니다. 여기에서 커피를 주문하고 이메일을 확인하는 데 4 시간을 소비 할 수 있습니다. 시간당 .99 시간입니다. " 나는 생각했다 […]

비전 보드를 버리십시오 – 2 부

여기에 새로운 링크가 있습니다. 당신의 비전 보드를 떼어 놓으십시오. 1 년 전에 저는 심리학 투데이 (Today, Throw Away Your Vision Board)라는 기사를 썼습니다. 비전위원회를 액션 보드로 교체 할 것을 제안했습니다. 나중에 약 200,000 건의 조회수가 있으며, 나는 아직도 Vision Board 지지자들로부터 메일을 싫어하는 정보에 대한 요청에 이르기까지 이메일을 받고 있습니다. 이 글은 왜 매력의 법칙이 […]

만성 보균자를위한 의료 종사자를위한 Not-To-Do 목록

출처 : 위키 미디어 커먼즈 2013 년 8 월에 나는 만성병 환자를위한 "Not-To-Do List"를 올렸습니다. 그것은 나를 돌봐주는 사람들에게 관심을 돌리게했습니다. 영국 왕립 의학회 (JRSM)의 "삶의 질 : 만성 질환이 파트너에게 미치는 영향"( JRSM , v. 94 (11) 2001 년 11 월)에 발표 된 한 연구에서 저자들은 다음과 같이 말했습니다 : 가장 주목할만한 연구 결과는 […]

아만다 녹스가 또 다른 조디 아리아인가?

아만다 녹스는 유죄 판결을 받았고 무죄로 판결을 내 렸습니다. 최근 판결이 호소했습니다. 그녀는 Jodi Arias 또는 모든 여행자의 최악의 악몽 – 과도한 열정을 가진 외국 검사에 의해 잘못 고발 된 유죄의 사회 운동가인가? 요약하자면: 2007 년 11 월 2 일 Amanda Knox의 룸메이트 인 Meredith Kercher는 이탈리아의 Perugia에있는 아파트에서 죽은 채로 (부분적으로 옷을 입은 채 […]

디지털 포식자로부터 자신을 보호하기

출처 : arcady31 / RF123 디지털 환경에서 사람들은 더 이상 구술 및 비언어적 신호에 액세스 할 수 없습니다. 실시간 구두 및 비언어적 신호가 없으면 일반적으로 포식자로부터 당신을 보호 할 언어 및 비언어적 신호에 액세스 할 수 없으므로 디지털 포식자에게 취약합니다. 몇 가지 수정을 통해 디지털 환경에서 효과적이고 안전하게 통신 할 수 있도록 대면 통신 기술을 […]

Dichotomastery : 선의 치료사의 숨겨진 인재

Dichotomaster 박사를 호출합니다. 사진은 ranmyaku. 훌륭한 치료사는 무엇입니까? 임상의, 교수 및 감독자로서,이 질문은 항상 내 마음에 있습니다. 그러나 The Meaning of Life와 Best Guitar Solo와 같은 큰 질문이있을 때, 나는 확실히 의문의 여지가없는 지속적인 질문입니다. 어쨌든 시도해 봅시다. 첫째, 견고한 교육, 다양한 훈련 경험, 강력한 윤리, 이론 및 기법에 대한 실무 지식, 훌륭한 청취 기술, […]
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