해결 방법 재부팅
2016 년까지는 "좋은 속박"을 기꺼이 입찰 할 가능성이 높습니다. 그러나 힘든 해 또는 나쁜 관계 일지라도 연석에 무언가를 차리는 것만으로도 원하는 결과를 얻을 수는 없습니다.
그러나 막대가 낮 으면 2017을 마지막으로 만드는 것보다 더 좋게 보일 수 있습니다 (나는 알고 있습니다.). 습관을 바꾸거나 긍정적으로 생각하는 것 이상의 대부분이 우리가 추구하는 변형 적 결과를 느낄 수 있습니다.
올해는 무엇을 원하십니까? 그리고 그것을 성취하기위한 계획은 무엇입니까?
우리 중 많은 분들에게 구체적인 정보를 제공하기가 어렵습니다. 우리는 특정 행동이 우리를 돕거나 방해하는 것을 알고 있지만, 우리는 그것이 우리에게 중요한 것, 우리가 성취하고자하는 것, 우리를 행복하게 만드는 것의 더 큰 관점에 어떻게 부합하는지 파악하기 위해 애 쓰고 있습니다.
- Snarky 크기 운동가 및 나의 어리석은 Fitbit의 3 가지 이점
- 새해 결심 안 함
- 감정 관리 : Mindfulness, Impulsivity, Goldilocks
- 너무 슬림 한 여학생 클럽 : 먹는 장애로 친구를 돕는 법.
- 거식증, 일련의 나쁜 결정, 또는 둘 모두인가?
그래서 저는 새해와 매일의 지속 가능한 점진적 방식으로 삶을 업그레이드하기위한 프레임 워크를 만들었습니다. 밤새 변경이 일어나지 않으므로 일관된 작업이 필요합니다. 그러나 여기에 일관된 노력의 최대면이 있습니다. 행복은 또한 중요한 이정표와 기념비적 인 업적에서만 발생하지 않습니다. 행복과 행복의 씨앗이 가장 지속 가능하고 만족스러운 씨앗이되는 작은 "중간"물건에 있습니다.
올해는 전통적인 단명 한식이 요법과 운동 결의안을 뛰어 넘고 2017 년을 지속적인 변화의 해로 맹세합니다 . 방법? 실리콘 밸리 (Silicon Valley) 지침서에서 한 페이지를 시작하고 신생 기업처럼 삶을 시작하십시오. 올해 작은 돈을 벌기 위해 필요한 비밀스런 소스가 있습니다.
고수 할 결의안을 통해 행복과 성공을 증진시키는 5 가지 주요 방법 :
실험 : 과학 실험과 같이 삶에 접근하면 시험과 학습을 통해 큰 유감스런 실수를 최소화하고 민첩성을 유지할 수 있습니다. 당신의 음식이 당신을 어떻게 느끼게하는지, 대립하는 방식, 데이트하는 옷에 이르기까지 모든 것을 실험 해보십시오. 잠재 고객이나 신체에서 실시간으로 피드백을 받으면 자신의 행동과 선택에 통합 할 수 있습니다. 또는 지식을 사용하여 다른 최적화 실험을 시작할 수 있습니다. 지속적인 학습, 끊임없는 개선.
귀하의 가정을 혼란 시키십시오 : 때로는 배우지 않는 것이 가장 중요한 학습 방법입니다. 평범한 지혜를 버킹하면 당연한 것으로 생각하는 것을 식별하고 그루브 심도를 피할 수 있습니다. "나는 항상 …"또는 "불가능합니다!"패러다임에 빠지면 기회를 제한하고 무엇이 있었는지 절대 알 수 없습니다.
포용 실패 : 자신이 떨어지는 것을 허락하면 승리 할 수 있습니다. 인내심을 길러주고, 열심히 교훈을 맺으며, 무엇이 잘못되었는지 분석하기를 원한다면 다음 번에 당신을 기하 급수적으로 강하게 만듭니다. 또한 오류가 발생한다는 사실에 평화를 갖게되면 마침내 도착할 때 파손을 최소화합니다. 우리는 전환기에 살고 있으므로 실패의 필연성을 받아들이고 따르는 유동성을 누립니다.
잠재 고객 이해하기 : 우리는 주로 청중의 도움을받으며주의를 기울여야합니다. 자신 만의 "제품 시장 적합"을 찾는 것은 당신에게 중요한 요소와 청중과 공감하는 요소 사이의 감미로운 부분을 발견 할 수있게합니다. 그 중심에는 어떤 상황에서도 자기 표현의 가장 효과적인 형태 인 "진정성"을 재고하고 있습니다. 우리는 사회적 존재이며, 우리가 사용하는 단어와 우리가 제공하는 이미지 모두에서 우리가 스스로 존재하는 방식으로 우리가 갈구하는 연결을 촉진합니다.
허슬 : 독점 혈통이 아닌 허슬 링 은 종종 당신에게 우위를 제공하는 X 요소입니다. 자만심은 우리가 반드시 극복해야 할 것입니다. 우리가 부족한 것에 집중하는 대신, 우리는 우리가 가진 것을 극대화 할 수있는 작은 신생 기업이 될 수 있습니다. 약속하기 때문에 : 당신이 생각하는 것보다 더 부자가됩니다.
