병리학에서 벗어나서 오늘날 완전히 정상적이고 완전히 건강하며 많은 여성들이 여전히 피하는 것에 대해 이야기합시다.
보디 빌딩.
여성들은 여성들이 이상하고 슬림하다고 주장하는 여성의 이상과 화해하기가 힘든 커다란 매력없는 근육을 줄 것이라고 생각합니다. 그러나 표준이 바뀌고 있으며, 많은 젊은 여성들이 펌핑에 대한 생각을 좋아합니다.
나는 최근에 모든 사람들이 양수되는 행사에 참석했습니다. IDFA (International Drug Free Athletics)라는 단체는 남성과 여성을위한 보디 빌딩 대회를 후원합니다. 대회는 계층화되어 있습니다. 하단에는 "혁신 도전 과제"(또는 "비키니")가 있습니다. 그 다음 그림과 보디 빌딩이옵니다. 이 상급반의 여성들은 매우 강해서 남성을 절반으로 나눌 수 있습니다.
그러나 엔트리 레벨에서는 근육 건물이 아닌 변형이 중요합니다. 그리고 여기에서는 상품이 좋게 보일뿐만 아니라 전후의 극적인 차이로 상을 수여합니다.
이 이야기는 정신과가 들어오는 곳입니다. "전"이야기는 가슴이 두근 거리는 소리인데, 250 파운드의 몸무게를 가진 여성들은 누군가가 "나는 사라가 남자 친구가있는 이유를 알지 못한다. "그녀는 너무 뚱뚱하다는 의미로 그녀는 그럴 자격이 없다.
전형적인 이야기는 다이어트와 "클렌징"을 시도하는 것입니다. 때로는 이것이 효과가 있습니다. 그들은 135 파운드까지 껍질을 벗긴다. 그러나 아직도 적합하다고 느끼지 않는다. "식이 요법은 자신감을주지 못한다"고 말했다. 이본 (Yvonne)은 거대한 학대의 역사가 있었고 나중에 그녀가 "패스트 푸드"라고 말하면서 자신의 몸을 학대했다. 그런 다음 그녀는 100 파운드를 잃고 트레이너와 함께 운동하기 시작했다. 그리고 나서 그녀는 "정서적 체중을 흘렸다" Jessica가 운동을 시작했을 때만 그녀에게 "나는 승자가 될 수 있었다."
이것이 바로 열쇠입니다 : 다이어트를하지 않고 트레이너와 함께 일하고 헌신적 인 일을 배우십시오. 퍼지가 떨어지기 시작하고 그 자리에이 조각 된 몸이 생깁니다. 이 젊은 여성들 중 누구도 드롭 죽은 녹아웃이 아니 었습니다. 단지 매우 예뻤습니다. 그러나 무대에서는 놀랍도록 작은 비키니와 하이힐에서 그들은 엉망이되었습니다. 그들은 행진했다. 그들은 음악이 폭발하면서 군중들이 소리 질렀다가 앞뒤로 회전했다. 그들은 경의에 하나의 팔을 던져 선에서 그들의 장소로 뛰어 들었다.
그리고 그 큰 관객들에게는 모든 가슴이 두근 거렸다. 비명 소리, 고함 소리, 박수 소리는 계속되는 것이 었습니다. 왜냐하면이 무대에서 10 개의 개인적인 승리가 있었기 때문이며, 실체에서 그려진 젊은 여성이 아닌, 젊은 여성들이 훈련을 통해 훈련과 학대를 극복했기 때문입니다. 그들은 화려하지는 않았지만, 그들은 조각상이되었습니다.
"D"단어, 우울증 단어는 호스트가 각 변형에서 읽은 간략한 전기에 사용되지 않았습니다. 그러나 분명히 그들 중 일부는 우울 해졌다. 몇 시간 동안 소파에 누워서 먹고, 에너지 나 목적이없고, 거절당하는 이야기. ( "비정형 우울증.") "나는 평생을 놓쳤다."라고 말했다.
따라서 정신병 학 메시지는 다음과 같습니다. 운동은 경증부터 중등도 우울증에 효과적인 항우울제라는 것을 알고 있습니다. 많은 연구 결과가 나타났습니다. 그러나 나는 보디 빌딩이 또한 항우울제임을 보여주는 연구를 모르고 있습니다. 그러나 분명히 다음과 같습니다.이 위대한 개인적인 변화는 우울증뿐만 아니라 홍조 이상의 승리입니다. 이 젊은 스무 개는 자신의 목숨을 붙잡고 변형 시켰습니다.
그러나 이것을 실현하기 위해 트레이너 (트레이너)가 필요합니다. 보디 빌딩이 너를 치지 않을거야. 그러나 그것은 당신에게 당신의 인생을 줄 수 있습니다.