행동 중독에 관한 연구를 거의 30 년이나해온 누군가로서, 나는 지난 몇 년간 운동 중독에 관해 상당한 금액을 발표했습니다. 운동 선수가 운동에 중독 된 정도는 올림픽이 다가올 때 자주 묻는 질문 중 하나입니다. 이 질문에 대답하는 문제 중 하나는 '운동 중독'이라는 단어가 널리 사용 되었음에도 불구하고 과도한 운동 증후군을 나타내는 많은 용어가 있다는 것입니다. 이러한 용어에는 '운동 의존성', '의무적 인 운동', '운동 남용'및 '강박 적 운동'이 포함됩니다.
Eotvos Lorand University의 헝가리 동료들과 공동 작성한 과도한 운동에 대한 여러 문헌 리뷰에서 우리는 의존성과 강박을 모두 포함하기 때문에 '중독'이라는 용어가 가장 적합하다고 지속적으로 주장했습니다. 국제적으로 수행 된 연구를 토대로, 우리는 운동 중독이 행동 중독의 범주 내에서 분류되어야한다고 생각합니다. 유사성은 여러 가지 공통적 인 증상 (예 : 현성, 기분 변화, 금단 증상, 내성, 갈등, 재발 등)뿐만 아니라 인구 통계적 특성, 장애의 예후, 병적 상태, 치료 반응 , 가족 내 유행 및 병인학.
그러나 올림픽 선수들에 관해서, 우리는 운동에 과도하게 관여하고 매일 훈련이나 경쟁을하는 데 시간과 시간을 소비한다는 것을 알고 있습니다. 많은 올림피아 사람들에게 그들의 인생은 활동에 의해 지배되며 그들의 관계와 가족 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 몇 주 전에 영국 장거리 러너 인 Mo Farrah의 BBC 다큐멘터리에서 Farra는 가족 (아프리카에서 고도 훈련을하는 등)에서 일년에 6 개월을 보내고, 집에서 그는 자신의 침대가 산소 텐트 안에 있기 때문에 다른 아내와 다른 아내에게 잔다.
그러나 Farrah와 같은 운동 선수는 운동에 중독되어 있습니까? 요컨대, 안돼! 왜? 과도한 운동은 분명히 자신의 직업이되는 활동의 부산물이기 때문입니다. 나는 인터넷에서 하루에 5-10 시간을 보내고 있기 때문에 인터넷 중독자라고하지 않을 것입니다. 과도한 인터넷 사용은 내가 학업을하는 직업의 부산물입니다. 요컨대, 과도한 인터넷 사용은 기능적입니다.
그러나 올림픽 선수들이 운동에 중독되어 있다고 생각하지 않기 때문에, 그들은 운동에 중독되어 있다고 주장 할 수 있습니다. (이 경우 운동은 운동 활동을 구성합니다.) 나는 종종 건강한 열정과 중독 사이의 차이점을 묻는다. 간단히 말해, 건강한 열정은 삶에 추가되지만 중독은 그것에서 벗어납니다. 이 간단한 기준에, 아마 그들의 일에 '중독 된'올림픽 선수들이있을 것입니다.
'워커 홀리즘'이라는 용어는 웨인 오우 츠 (Wayne Oates)의 1971 년 독서 공작 (Workful)에 대한 공표 이후 40 년이 넘었으며 이제는 공공 주류로 전락했다. 중독에 대한 40 년 이상의 연구 (운동 중독과 같은)에도 불구하고이 현상에 대한 단일 정의 또는 개념화가 나타나지 않았습니다. 일 중독은 다양한 방식으로 개념화되었습니다. 예를 들어, 일 중독은 일반적으로 다음 중 하나 (또는 그 조합)로 간주됩니다.
* 하이 퍼포먼스로 보는 사람들
* 직장에서 잘 수행하지 못하는 불만하고 강박 관념을 가진 사람들
* 감정과 개인 생활에 대해 생각하는 것을 멈추는 방법으로 일하는 사람들
* 자신의 일에 관심을 갖고 자신의 삶의 다른 영역을 게을리하는 사람들.
이 중 일부는 실제로 올림픽 선수들에게 적용될 수 있습니다 (특히 '하이 퍼포먼스'에 대한 언급과 다른 목표가 궁극적 인 목표를 달성하기 위해 소홀히 될 수 있음). 일부 저작자는 중독에 행동 구성 요소와 심리적 구성 요소가 있음을 지적합니다. 행동 구성 요소는 과도하게 열심히 일하는 것을 포함하지만 심리적 (dispositional) 구성 요소는 일에 집착하는 것을 포함하는 반면 (즉, 강박 적으로 일하고 직장에서 분리 할 수 없기 때문에) 이러한 행동 및 심리적 구성 요소는 잠재적으로 올림픽 선수들에게 적용될 수 있습니다.
긍정적이고 부정적인 형태의 중산주의를 구분하는 학자들도 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 일하는 사람의 능력에 영향을 미치는 부정적이고 복잡한 과정으로 일하는 것에 중점을 둡니다. 대조적으로, 다른 사람들은 완전히 성취 지향적이고 완벽주의적이고 강박 의존적 인 특성을 가진 일 중독자를 강조합니다. 여기서 올림픽 운동 선수는보다 적극적인 노동 중산 주의자로 간주 될 수 있습니다. 연구는 일 중독의 중심적인 특징이 많이 있음을 나타냅니다. 즉, 일반적으로 다음과 같습니다.
* 직장 활동에 많은 시간을 할애하십시오.
* 일하지 않을 때에도 일에 몰두한다.
* 자신의 직업 요구 사항을 충족시키기 위해 합리적으로 기대되는 것 이상의 업무.
* 외부 요인 때문에 내부 강박 때문에 일하는 데 더 많은 시간을 할애해야합니다.
다시, 이러한 특성의 일부 또는 전부는 올림픽에 적용될 수 있습니다. 바라건대, 올림픽 선수가 중독 된 선수는 거의 없기를 바랍니다. 그러나 중독 된 선수라면 운동 자체보다는 자신의 일에 더 능숙하다고 주장 할 것입니다.
참고 문헌 및 추가 읽기
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