이웃 서점에 걸어 들어가 표지에 친숙한 그림이있는 소설을 발견한다고 상상해보십시오. 페이지를 뒤집어 쓰면, 전에 읽었던 섬뜩한 느낌에 시달립니다. 당신이 인물과 장면을 인식하기 시작하면서, 약간의 웃음 거리를 짓고 다른 사람들을 웃으면 서, 이것이 당신의 삶의 이야기라는 것을 깨닫습니다.
주인공에 대한 사랑과 연민을 느낄 수 있습니까? 최신 심리 조사에 따르면, 가까이에서 보는 것보다 먼 거리에서 자신의 삶을 호의적으로 바라 볼 가능성이 더 높습니다. 그래서 새로운 책 " Step Out of Your Story"에서 새로운 세계 도서관 http://tinyurl.com/pczwyzk 의 리플레이와 변형을위한 연습 쓰기에서 독자들이 소설과 글쓰기에서 자신을 상상해 보도록 요청합니다. 제 3 자의 목소리 (전 화 내레이터라고도 함)는 마치 영화 화면에서 목숨을 지켜 보거나 책에서 자신의 이야기를 읽거나, 책을 읽거나 out-of-body 경험.
이것은 단순히 눈속임이 아닙니다. 오히려 그것은 객관적인 관찰자로서의 삶을 보는 것이 더 온화하고 자비로운 눈을 통해 자신을 볼 수 있도록 도와주는 연구의 성장에 영감을 얻은 치료 기술입니다. 또한 사람들과 그들의 스토리 라인 사이에 감정적 인 거리를 두어 자신의 문제를 과소 평가하지 않는 내러티브 치료 기술과도 연계되어 있습니다.
3 인칭 음성은 일반적으로 문학에서 발견되는 세 가지 유형의 관점 중 하나입니다. 1 인칭 내러티브는 대명사 "I"를 사용하며 내레이터가 자신의 이야기를 말할 때 사용됩니다. 2 인칭 서사는 대명사 "당신"을 사용하며 내레이터가 독자에게 직접 말할 때 사용됩니다. 지금 말하고있는 것처럼 말입니다. 3 인칭 내러티브는 대명사 "he", "she"및 "they"를 사용하며, 내레이터가 다른 사람의 이야기를 설명 할 때 종종 중립적이거나 모든 것을 아는 관점에서 사용됩니다. 이런 이유로, 때로는 내셔널 내레이터 (nnratorient narrator)라고 불립니다.
몇몇 연구에 따르면 심리적으로 멀리 떨어져있는 3 인칭 목소리가 정서적으로 유린 된 표정을 확산시켜 사람들이 자신의 경험에 대한 이해를 재구성하고 압도감없이 새로운 통찰력을 얻을 수 있다고합니다.
다음을 고려하세요:
이 책에 영감을주는 작문 워크샵에서 참가자들은 제 3 자의 삶의 장을 설명하도록 요청할 때 종종 이상한 표정을 보여줍니다. 결과는 항상 긍정적인 것입니다. 누구나 항상 자신을 표현하는 것이 얼마나 쉬운 지 항상 놀라게됩니다.
이 기법이 왜 그렇게 효과적입니까? 우리의 도전은 종종 우리의 자존심을 극복하는 데 있습니다 – 큰 "I."좋고 건강한 "나"는 관계를 수립하고, 기업을 시작하고, 인생의 기복을 탐색하는 데 필요합니다. 우리가 건강한 감각을 갖지 못한다면 우리의 생각과 감정을 우리 주변의 사람들과 구별하기가 어려울 수 있습니다. 그래서 우리는 우리 부모님, 동료 및 사회를 대체로 모방하거나 반영했습니다. 개성과 자율성. 이러한 이유로 우리의 "I"관점은 우리에게 매우 중요하며, 과거를 보는 것이 어려울 수 있습니다.
그러나 때때로 우리는 "I"에 너무 많은 돈을 투자하여, 우리가 "negating narrators"라고 부르는 내적인 비평가 인 어두운 동반자에게 쉽게 굴복합니다.
가장 먼저 해를 끼치 지 않는 내레이터의 첫 번째 유형은 가장 안전하지 않은 헬리콥터 부모와 비슷합니다. "검열 자아"의 동기 부여는 당신을 안전하게 지키고, 당신의 선입견 된 자기 이미지와 상반되어 잠재적으로 당신을 압도 할 수있는 자기 발견으로부터 자유롭게하는 것입니다. 이 내레이터의 과제 중 하나는 캐릭터의 강도와 대역폭을 종종 과소 평가한다는 것입니다.
내면의 비평가 인 네이트 레이팅 (negating) 해설자의 또 다른 유형은 아무 것도 충분하지 않은 부모와 같습니다. 이 부정적인 내레이터가 책임을 질 때, 자기 탐험은 쉽게 비판으로 변질 될 수 있습니다. 판단의 렌즈를 통해 자신의 이야기를 읽고 실수와 단점을 지적합니다. 그것의 동기는 당신을 작게 유지하는 것이고, 그것은 종종 당신이 수축 된 느낌을 남겨 둡니다.
그들은 우리의 자존심을 보호하기 때문에 서사를 부정하는 것은 일인칭 목소리로 자신에 대해 글을 쓰거나 생각할 때 나타납니다. 우리가 "나는 여기있다"또는 "나는 그렇게 생각한다"라고 선언 할 때, 우리의 부정적인 내레이터는 뒤 따르는 설명자를 인도하고 달라 붙을 수 있습니다. 예를 들어, "나는 성공적인 주식 중개인"또는 "나는 집에 머물러있는 엄마"라고 말하면 우리는 그것이 우리의 인격의 다른 귀중한 부분을 할인하면서 그것이 우리 모두임을 믿을 수 있습니다. 그러한 왜곡 된 사고는 그 라벨이 시장 파탄이나 둥지를 떠나는 아이들과 같은 외부 환경에 의해 도전받는다면 정체성 위기를 유발할 수 있습니다.
제 3의 사람의 글쓰기의 천재성은 우리가 다른 사람의 삶을 묘사하고 있다고 생각하는 우리의 부정한 내레이터들보다 우리를 몰래 빠져 나간다는 것입니다. 결국, 당신은 자신에 대해 쓰지 않고 있습니다. (윙크, 윙크), 당신은 첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 소설의 성격을 묘사하고 있습니다! 제 3 자에게 자신에 대한 글을 쓰면 자신의 이야기가 펼쳐지는 방향에 대해 더 궁금해 할 수 있습니다. 예를 들어, 알려지지 않은 것을 두려워하는 대신,이 주인공이 다음에 무엇을 할 것인지 궁금해 할 것입니다. 그녀는 결혼 제안을 수락하거나 평화 봉사단에 가입하여 아프리카에 갈 것입니까?
제 3 자의 삶을 반영하는 것은 또한 터널 비전에 대한 해결책입니다. 더 넓고 내재적 인 목소리로 자신을 깊숙히 두드려 감정적으로 충전 된 상황을 감정적 인 거리로 탐색 할 수 있습니다. 그러한 견해는 자신에 대한 만족감과 연민감을 높일 수 있으며, 또는 자신이 상상하는 사람의 모습에 맞지 않을 경우 깨우침의 역할을 할 수 있습니다.