진탕 먹기의 조기 개시의 8 명의 예언자

출처 : Maria Raquel Cochez (저작물) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], 위키 미디어 공용을 경유

폭식증의 초기 징후는 통제 식습관의 상실로 보인다 (Brownell and Walsh, 2017). 통제 섭식 장애의 상실은 무엇을 얼마나 많이 먹었는가를 통제 할 수 없다는 것을 경험할 수 있습니다. 12 세 이하에서 통제식이 요법을 영구적으로 중단하면 청소년의 약 50 %에서 부분 또는 완전 증후군의 식사 중 장애로 전이하는 것으로 나타났습니다. 요컨대, 통제 상실 섭취는 폭식 섭식 장애의 발병 위험으로 알려져 있으며 비만으로 이어질 수 있습니다. 또한 예방 적 개입의 잠재적 조기 목표입니다.

다음은 통제 식습관 상실의 개발 및 유지를위한 잠재적 인 게이트웨이입니다.

1. 그것은 가족에서 운영됩니다.

섭식 장애는 유전 적입니다. 소아기가식이 장애가있는 가까운 가족 구성원이있을 경우 아이들은 섭식 장애로 고통받을 확률이 50 % 더 높습니다 (Thornton et al 2011).

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2. 음식에 대한 강한 열망

그들은 강한 욕망을 가지고 있거나 음식에 선입견을 가지고 있습니다. 반복적 인 과식의 한 가지 효과는 고 칼로리 음식 섭취에 대한 습관입니다. 요법은 반복되는 발표 후에 자극에 대한 반응이 감소하는 것입니다. 따라서 보상의 민감도가 낮은 개인은 이러한 결핍을 보완하기 위해 과식한다.

3. 음식에 대한 문맥 의존적 갈망

통제력을 상실한 청소년은 음식의 시력이나 냄새와 같은 외부 음식 단서 (기회)에 반응하여 먹기 쉽다. 고열량, 맛이 좋은 음식 (예 : 초콜릿, 피자, 아이스크림)을 반복적으로 섭취하면 음식과 관련된 단서에 노출 될 때 갈망을 느끼게됩니다.

4. 충동

충동은 자극에 대한 반응을 억제 할 수 없다는 것을 의미합니다. impulsivity의 변덕스러운 특성은 통제력 상실에 취약한 것으로 보인다. 과식 행동은 사려 깊고 목표 지향적 인 의사 결정보다는 반작용 적 충동에 의해 유도됩니다.

5. 불안정한 부착

통제력을 상실한 어린이는 불안정한 부착 스타일을 자주 보입니다. 또한 사회적 고립과 어린 시절의 동료 괴롭히기와 괴롭힘, 특히 체중과 모양에 대한 경험은 통제 섭식의 상실을 예측합니다.

6. 모양과 무게의 과대 평가

스스로 가치에 대한 모양과 무게의 과도한 영향은 종종 섭식 장애의 핵심 심리적 특징으로 간주됩니다. 체중 문제와 얇은 몸의 선입견은 청소년기의 부분 또는 완전 증후군 섭식 장애를 예측하는 것으로 나타났습니다.

7. 탈출 이론

과음은 자기 인식의 가혹한 측면에서 벗어날 수있는 방법으로 기능합니다. 통제 섭식을하지 못하면서 우울증과 불안의 증상이 더 많이 나타나고 자존심이 낮아지는 경향이 있습니다. 그러한 기분 상태는 일반적으로 맛있는 음식과 탄수화물의 후속 섭취를 예언합니다.

8. 감정 조절

섭식 장애 행동은 부정적인 감정을 조절하기위한 건강에 해로운 대처 방법으로 작용할 수 있습니다. 감정 조절은 부정적인 감정에 직면하여 충동적인 행동을 억제하고 목표 지향 행동을 유지하는 능력을 강조합니다. 감정 조절은 감정을 식별하고 구분할 수있는 능력과 판단없이 감정을 수용 할 수있는 능력, 부정적인 2 차 반응을 경험하는 능력을 개인에게 가르친다. 마지막으로, 감정 조절은 회피와는 반대로, 중요하거나 의미있는 활동을 추구하는 맥락에서 감정적 고통을 용인하려는 개인의 의지에 초점을 맞추고 있습니다.