지난 주 살롱에서 의자에 앉았을 때, 내 머리를 자르면서 내 스타일리스트와 이야기를 나눠 보았을 때, 우리는 나이가 들어감에 따라 몸이 변화하고 어떻게 변화 하는지를 알아 냈습니다. 그녀는 평생토록 몸싸움에 시달리고 자신의 몸에 대해 나쁜 생각을하고 자신이 몸에 대해 한 것처럼 느낀 이유에 대해 몇 가지 이론을 떠올리면서 한숨을 쉬며 말했다 : "나는 자기 자신을 받아들이는 사람이되고 싶다. 그러나 나는 방법을 모른다. "
신체 이미지에 관한 저의 첫 저서가 출판 된 이래로 3 년 동안, 저의 생각은 제가 몇 번이나 물어 본 질문의 핵심이었습니다.
• 어떻게 하면 내 몸에 좋은 느낌을 갖게 될까요?
• 나의 나쁜 감정과 행동을 딸에게 전가시키지 않으 려면 어떻게 해야합니까?
• 나는 그녀가 아름답다는 것을 어떻게 도울 수 있습니까?
나는 너 자신을 받아들이는 법을 배우는 것에 대한 쉬운 대답, 또는 모두를 위해 일하는 하나의 대답이 있다고 말할 수 있었으면 좋겠다.하지만 나는 할 수 없다. 나는 변화 할 수있는 힘 이 있음을 당신에게 말할 것입니다. 자신을 받아들이고 심지어 당신이 가진 시체를 축하하는 것을 배우는 것은 정말로 관점에 달려 있습니다. 그러나 그 관점에 이르는 길은 우리 각자 다르게 보입니다.
일부 사람들에게는 심각한 질병에 직면 해 있으며, 중병에 걸린 사람 만이 알 수있는 방법으로, 얼마나 귀중한 건강한 몸인지 알 수 있습니다. 다른 사람들에게는 낭비되는 시간의 감각과 우리의 통제를 크게 벗어나는 것에 매달리는 다른 분을 보내지 않으려는 욕망이 있습니다.
왜냐하면 여기 내 몸에 대해 배운 것이 있습니다. 기본 모양이 바뀌지 않을 것입니다. 영양학적인 변화, 운동 프로그램에 헌신하고 개인 트레이너와 함께 작업 한 후에도 기본적인 신체 형태는 변하지 않았습니다. 예, 저는 근육이 좋고 지방이 적어졌지만 몸의 비율은 기본적으로 같았습니다. 그것은 유전학입니다.
궁극적으로, 나에게있어서, 만족한다는 것은 내가 바꿀 수없는 것을 포기하고 내가 할 수있는 것을 진심으로 받아들이는 것에 관한 것입니다. 나는 더 나은 영양 선택을하고 소파에 앉아있는 대신 산책을 선택할 수 있습니다. 그러나 나는 나보다 키가 자랄 수는 없다. 나는 어깨와 엉덩이의 너비를 결정하는 골격 구조를 선택할 수 없다. 그러나 나는 내 몸, 내 자신, 다른 사람들, 내 딸 앞에서 이야기 할 때 사용할 단어를 선택할 수 있습니다.
나는 항상 만족 한가? 안돼. 내가 거울을 들여다 본 순간을 보지 못했다면 나는 인간이 아니었을 것입니다.
그러나 결국, 나는 내 몸에 대해 이야기하기로 선택한 이야기를 결정하게됩니다. 그리고 다른 이야기를 하기엔 너무 늦었습니다.
