수잔 Raeburn 그룹 정신 요법에
다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 대해 더 자세히 알고 싶으면 제공된 링크를 따르십시오.
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Susan Raeburn과의 인터뷰
누구나 영화 및 TV 프로그램에서 수많은 그룹 (치료 그룹, 만남 그룹, 12 단계 그룹, 지원 그룹 등)의 무수한 묘사에서 "그룹 정신 요법"을 묘사 할 수 있습니다. 그러나 정서적 또는 정신적 인 고통을 겪고있는 사람은 개별적인 도움이 지배적 인 모델과 표준이기 때문에 개인적인 도움의 가용성보다 오히려 그룹 도움의 가용성에 대해 생각할 가능성이 적습니다. 그룹 정신 치료에 대한 수잔 레이 번 (Susan Raeburn)은 그것이 누구이며 누구를위한 것이 아닌지에 대한 것입니다.
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EM : 그룹 정신 요법의 의도와 방법을 어떻게 묘사하겠습니까?
SR : 이들은 그룹 유형에 따라 다릅니다. 최선을 다해서, 진행중인 그룹 정신 요법은 당신이 처음에 자라 났 으면 좋겠다고 생각했던 건강한 가족 경험을 제공합니다. 대인 동역학의 패턴 (양성 및 음성 모두)이 탐구되고 명확 해 지므로 변화가 가능해집니다. 그룹 회원은 자신의 감정을 식별하고 이해하며 표현하고 다른 사람들도 같은 것을하도록 허용합니다. 연결, 검증 및 진정성은 먼 개념보다는 살아있는 경험이됩니다. 이 새로운 관점에서 그룹 구성원은 치료 이외의 실제 생활에서 개선 된 관계를 형성 할 수있는 장치를 갖추고 있습니다.
EM : 당신은 어떤 종류의 그룹을 운영합니까?
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SR : 저는 수년간 여러 연구 그룹을 이끌었습니다. 연구 활동의 일부로 섭식 장애를위한 시간 제한적인지 행동 치료 (CBT), 화학적 의존성 회복을위한 CBT 및 변증 법적 행동 치료 (DBT), 진행중인 정신 역학 "프로세스" 중독 및 코드 종속성 복구를위한 그룹을 정의합니다.
일반적으로 그룹의 유형에는 자조, 지원, 정신 – 교육, 프로세스 중심의 심리 치료 및 표현 예술이 포함됩니다. 아시다시피 요법 그룹은 특정 문제 (예 : 불안, 우울증, 감정 조절 및 재난 방지, 재발 방지)를 중심으로 한 시간 제한 기술에서부터 '현재 및 현재'에 초점을 맞춰 진행중인 대인 관계 증진에 이르기까지 다양한 기능을 수행 할 수 있습니다. "유형이 무엇이든, 효과적인 그룹은 개인이 보편이되는 목적과 공통점을 공유합니다.
EM : 집단 심리 치료를위한 "좋은 후보자"는 누구입니까?
SR : 일반적으로 사람들은 개인 치료사에 의해 그룹 치료를받습니다.이 그룹 치료사는 대인 관계 패턴 및 관계 기술에 관한시의 적절하고 자신의 삶에서 의미심장하게 고립되어 있다고 느낄 때 작업을 확대하는 것을 보았습니다.
우리는 또한 "훌륭한 집단 요법 후보자가 누구인가?"라고 물을 수도 있습니다. 사람이 위기에 처한 경우, 다른 사람을 위협하는 충동 제어 문제가있는 경우, 집단 규범 / 경계를 존중하지 않고 자신의 성격 공감과 대인 관계에 대한 방어 능력이 손상되면 그룹 치료에 적합하지 않습니다.
EM : 가입 할 그룹을 어떻게 찾을 수 있습니까?
SR : American Group Psychotherapy Association은 훌륭한 자료입니다 (www.agpa.org). 또한 지역 치료사는 종종 주 또는 카운티 전문 협회를 통해 그룹을 나열합니다.
EM : 정서적 또는 정신적 인 고통에서 사랑하는 사람이 있다면 그룹 치료법에 추가로 또는 그룹 치료법과 다른 시도를 해보라고 제안하겠습니까?
SR : 우선 저는 그들이 신뢰할 수있는 사람들과 연결되도록 권장합니다. 연결은 여러 형태로 제공되며 사람이 시간이 지남에 따라 변화를 필요로합니다. 때로는 우리의 취약성을 인식하고 가까운 친구와 이야기하는 신뢰와 겸손을 찾기 시작하는 것이 기분을 좋게하는 데 충분합니다.
그 정도면 충분하지 않거나 정신적 스트레스가 깊어 져서 조기 학습에서 파괴적인 패턴을 포함 할 때, 나는 사랑하는 사람에게 비슷한 문제를 가진 많은 사람들을 만난 경험 많은 치료사를 찾아 보도록 권합니다. 나는 그들에게 그들이 혼자가 아니며 도움이 가능함을 알린다.
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Susan Raeburn 박사는 캘리포니아 주 오클랜드에서 임상 심리학자로 일하면서 25 년 동안 개인 및 그룹 심리 치료 경험을 쌓았습니다. Stanford University Medical Center (1985-1992)와 Kaiser Permanente (1992-2015)의 직원 심리학자입니다. 그녀는 Creative Recovery의 Eric Maisel과 공동 저자입니다. 자연의 창의력을 사용하는 중독 치료 프로그램입니다 (Shambhala, 2008). 그녀는 Performing Arts Medical Association 저널 인 Performing Artists의 의학 문제 편집위원회에 있습니다. Raeburn 박사에게 [email protected]에 연락 할 수 있습니다.
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Eric Maisel 박사는 40 세 이상의 저서로, 정신 건강의 미래, 우울한 생각, 창의적 불안, 삶의 목적 Boot Camp 및 The Van Gogh Blues의 저자입니다. Dr. Maisel에게 [email protected]을 작성하고 http://www.ericmaisel.com을 방문하여 정신 건강 운동의 미래에 대해 자세히 알아보십시오. http://www.thefutureofmentalhealth.com
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