왜 다른 사람들이 우리 행복의 열쇠인가?

사회적 상호 작용이 큰 행복의 원천이 될 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 친한 친구 및 가족과 함께 보낸 휴가는 그 순간에 즐거울뿐만 아니라 앞으로 수년 동안 훌륭한 추억의 원천이됩니다. 훌륭한 낭만적 인 관계에서는 것은 고양됩니다.

그러나 당신이 웃고있는 슈퍼마켓의 출납원이 당신에게 좋은 날을 보내라고 말하는 다른 많은 사람들은 어떨까요? 당신이 지나갈 때 끄덕였던 홀에서 동료를 지나친 다. TV 쇼에 관해 잠시 동안 채팅하는 친구의 친구. 이러한 상호 작용으로 인해 더욱 행복해질 수 있습니까?

1970 년대에 사회 학자 Mark Granovetter는 사람들의 소셜 네트워크 구조를 조사했습니다. 그의 연구는 사람들의 접촉을 강한 유대 관계 와 약한 유대 관계 로 느슨하게 특성화 할 수 있다고 제안합니다. 강한 유대 관계는 가족, 친구, 가까운 직장 동료들 사이의 유대감입니다. 약한 관계는 오직 가끔씩 만나는 사람들을 포함합니다. 당신은 당신의 약한 유대 관계에 특별히 깊거나 정기적으로 접촉하지 않습니다.

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비즈니스 연구 결과에 따르면 약한 관계는 그룹간에 정보를 전달하는 데 매우 중요합니다. 예를 들어 한 회사에서 긴밀히 협력하는 많은 사람들이있을 수 있습니다. 이 그룹의 구성원은 서로 정보를 광범위하게 공유합니다. 그러나 그 정보는 그룹의 한 구성원이 주로 회사 내의 다른 그룹에 연결된 누군가와 그것을 공유하는 약한 관계를 통해 한 그룹에서 다른 그룹으로 만 흐를 수 있습니다.

그래서, 약한 관계가 당신의 행복에 기여할 수 있습니까?

이 질문은 Gillian Sandstrom과 Elizabeth Dunn이 2014 년 7 월에 발표 한 성격 및 사회 심리 게시판 쟁점에서 다루어 졌습니다.

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한 연구에서, 25 세 이상의 53 명의 성인에게 두 명의 딸깍이가 주어졌습니다. 6 일 동안 참가자들은 클릭 커를 사용하여 그날 상호 작용 한 사람들의 수를 계산했습니다. 그들은 밀접한 관계 (강한 유대 관계)를 가진 사람들과 더 먼 관계 (약한 유대 관계)를 가진 사람들을 위해 하나의 리모콘을 사용했습니다. 참가자들은 매일 자신의 복지와 지역 사회에 대한 소속감을 평가했습니다. 참가자는 또한 성격 인벤토리를 작성했습니다. 기본 인격 특성은 사람들의 복지와도 관련되기 때문입니다. 모든 분석은 결과가 기본 성격 특성으로부터 예측 될 수 없다는 것을 보증함으로써 수행되었습니다.

평균적으로 사람들은 하루 6.7의 강한 유대 관계와 11.4 개의 약한 유대 관계를 가지고 상호 작용했습니다. 이러한 데이터를 분석하기 위해 생각할 수있는 한 가지 방법은 상호 작용의 수가 전체적으로 행복을 예측하는지 확인하는 것입니다. 흥미롭게도 사람들 사이의 행복의 차이는 그들이 가진 상호 작용의 전반적인 수에 의해 강하게 예측되지는 않았습니다.

그러나 사람들의 상호 작용 수는 소속감과 행복감에서 매일의 차이를 예측했습니다. 강한 유대 관계가 특히 중요했습니다. 사람들이 강한 유대 관계를 맺고 여러 번 상호 작용 한 날에 그들은 자신들이 강한 유대 관계를 맺을 때보 다 더 적은 시간을 보냈을 때보 다 더 행복했고 그들이 지역 사회에 속한 것처럼 느꼈습니다. 이 샘플에서는 약한 유대 관계와의 상호 작용이 사람들의 소속감을 예측했지만 행복을 약하게 예측했습니다. 즉, 지인과의 상호 작용이 커짐에 따라 사람들이 지역 사회에 소속되어 있다는 감각이 증가했지만 전반적인 행복과의 관계가 약했다.

같은 방법으로 두 번째 연구 58 대학 1 학년 학생들을 조사했다. 그들은 또한 clickers를 사용하여 상호 작용을 추적했습니다. 1 학년생들이 새로운 관계를 형성하기 시작하고 있기 때문에이 그룹의 결과가 더 강하다고 기대할 수 있습니다.

이 연구에서, 강한 유대 관계와 약한 유대 관계 모두에서의 상호 작용의 수는 학생들의 전반적인 소속감과 관련이있다. 그래서 많은 사람들과 상호 작용 한 학생들은 행복했고 소수의 사람들과 만난 사람들보다 대학 공동체에 소속되어 있다는 더 큰 감각을 느꼈습니다.

또한 사람들이 친한 친구와 지인 모두와 상호 작용 한 날에는 친한 친구와 지인들과 자주 교류하지 않는 날보다 행복했습니다.

이것 모두는 무엇을 의미합니까?

다른 사람들과의 상호 작용은 우리가 삶에 대해 느끼는 방식에 영향을줍니다. 우리의 긴밀한 관계는 우리를 계속 지켜주고 우리가 더 큰 공동체의 일부인 감각과 행복에 영향을줍니다. 흥미롭게도 우리가 잘 모르는 사람들과의 상호 작용조차도 우리가 더 큰 공동체의 일부라는 인식을줍니다. 우리가 그 공동체에 처음 소개되었을 때, 그러한 상호 작용과 소속감은 우리의 행복을 증가시킵니다.

그래서, 사람들이 거리를 걸어 다닐 때 미소 짓습니다. 당신은 누군가의 날을 돕는 것일 수도 있습니다.

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