어떻게 해체가 더 나은 당신을 변화시킬 수 있습니까?
"아름답다는 것은 자신이되는 것을 의미합니다. 다른 사람들에게 받아 들여질 필요는 없습니다. 너 자신을 받아 들여야 해. "
– Thich Nhat Hanh
인생에서 중요한 관계를 잃는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 당신과 당신의 전 파트너가 함께 여행을 나눈 후에. 긴밀한 관계의 상실은 정서적 절단과 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 마치 자신이 중요한 부분을 잃어버린 것처럼 슬프고 혼자서 느낄 수도 있습니다. 당신이 분열의 끝을 맞이했다면, 당신은 분노하거나, 거절 당하거나 배반 당할 수도 있습니다.
좋은 소식은 슬픔이 영원히 지속되지 않으며 더 밝은 날이 앞에 놓여 있다는 것입니다!
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해체는 종종 사랑에 대해 배울 수있는 특별한 기회입니다. 어떤 이유로 든 모든 일이 일어날 가능성을 고려한다면, 당신의 이별로 인해 어떤 의미와 큰 목적이 생길 수 있습니까?
정서적 고통과 상처는 훌륭한 교사가 될 수 있습니다. 이것은 특히 마음의 문제에 있어서는 사실입니다. 가끔씩 우리는 상실감을 느끼고 사랑을 당연한 것으로 여기지 않는 것을 깨닫습니다. 다른 때 우리는 상처를 받고 우리가 치유하고 계속할 힘이 있다는 것을 발견합니다. 어려운 분열을 겪고 있거나 건강에 좋지 않은 관계가 있다면 중요한 교훈 중 하나는 단순히 자신이 더 나아질 자격 이 있다는 것입니다. 당신은 당신의 전 존재와 독립적으로 행복하고 풍요로운 삶을 만드는 데 필요한 것을 가지고 있습니다. 당신이 건강하게 자신을 단언하고, 보살펴주고, 사랑할 때, 다른 모든 것들이 제자리에 떨어질 수 있습니다.
"우리가 오류나 실패로 인식하는 것은 실제로 선물입니다."
– Richelle Goodrich
연구 (Clark and Georgellis)는 일반적으로 사람들과 특히 여성들이 이혼 한 지 몇 년 후 훨씬 더 행복하게 느낀다고 밝혔습니다. 이것은 삶의 중간 단계에서 후기 단계로 이혼 한 사람들을 포함합니다.
결혼 한 적이없는 사람도 이혼에 대해 사실이 될 수 있습니다. 해체가 상처를 입히고 찌르는 것은 의심의 여지가 없습니다. 머리에 일시적인 "어두운 구름"이있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 이 기간 동안 자신에게 물어 보는 것은 매우 힘이됩니다.
"지금 내가 할 수있는 최선의 일은 무엇인가? 6 개월이나 1 년 후에 내 미래의 자아가 내가 현재 내리는 결정에 대해 내 현재의 자기를 고맙게 생각할 것"
영웅의 이야기 또는 영웅의 여정에있는 것처럼 평생을 치료하십시오. 시련과 고난없이 궁극적으로 진실 된 가치를 발견하지 못하는 것입니다.
특히, 새로운 사람들을 만나고, 재미있는 활동에 참여하고, 수업을 듣고, 해외 여행을 즐기고, 가난한 사람들을 돕고, 동물을 도우며, 정원을 심고, 미식 요리를 배우고, 비즈니스를 만들고, 열정을 불러 일으키는 새롭고 흥미로운 경험을하십시오. 산, 볼룸 댄스, 어학 강습 등, 등.
상자 밖에서 생각해보십시오. 항상 원했던 것이지만 뒤로 물러 설 수 있습니까?
삶의 흥미 진진한 새로운 장에서 얻을 수있는 것은인지 적으로나 감정적으로 모두 확대 된 시각입니다. 경험이 넓어지면서 과거의 경험이었던 "상자"는 점점 더 작아지고 멀리 있고 덜 중요 해집니다. 어느 날 갑자기 당신이 잠시 동안 당신의 상심을 생각하지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. 미래의 자아가이 순간을 기억할 것이며, 당신이 오늘 만들고있는 긍정적 인 결정에 감사드립니다!
"한 문이 닫히면 다른 문이 열립니다. 그러나 우리는 종종 닫힌 문을 너무 오랫동안 보며 유감스럽게도 우리를 위해 열려있는 문을 보지 못한다. "
– 알렉산더 그레이엄 벨
Preston Ni는 (제목을 클릭하십시오.) "헤어질 때 얻는 방법 – 치유와 행복에 대한 열쇠"와 "장기적인 관계 성공을위한 7 가지 열쇠"의 저자입니다.
Preston Ni, MSBA . 발표자, 워크샵 진행자 및 개인 코치로 사용할 수 있습니다. 자세한 내용은 [email protected] (링크는 전자 메일) 또는 www.nipreston.com을 방문하십시오.
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참고 문헌 선택
Clark, A., Georgellis, Y. 영국의 Baseline로 돌아 가기 : 영국 가정 패널 조사에서의 적응. Economica. (2012)
