"어둠을 저주하는 것보다 하나의 작은 촛불에 불을 켜는 것이 낫습니다"Confuscius.
그에게있어서 최악의 부분은 보면서 거기 서서 도움을 줄 수있는 것이 없었습니다. 어떻게 이런 일이 일어 났는지 궁금합니다. 그 순간의 기억은 여전히 심오합니다. 그는 아프가니스탄의 한 마을에서 그날 거기 서 있었고 아프간 사람이 무고한 8 살짜리 아프가니스탄 소년을 그의 대장에게 촉구했다.
그날 사진. 군인들을 슬프고 화나게하는 이유는 폭발물 공격 전날 이틀 만에 그들의 부대원이 사망했기 때문입니다. 폭발물은 휴대 전화에 의해 유발되는 것으로 믿어집니다. 캡틴을 상상해보십시오, 살해 된 사람 중 하나가 가장 친한 친구이기 때문에 화가납니다. 임무를 묘사하고, 마을의 사람들과 이야기하여 그들의 자신을 누가 죽 였는지 알아 보는 임무. 책임자 또는 사람을 찾아야하는 선장을 묘사하십시오. 마을 사람과 미군 사이의 의사 소통에 관련된 어려움과 긴장을 알면서 무의미한 느낌을 묘사하십시오. 8 세의 아프가니스탄 소년이 마을에서 휴대 전화를 가지고 노는 모습을 캡틴에게 상상해보십시오. 그 아이에게 달려가는 선장을 그림으로 물어보고 전화를 볼 수 있도록 요구하십시오. 그가 어디서 전화했는지 묻습니다. 그 소년이 도망 치고, 머리를 흔드는 것을 피하고, 회교 사원을 향해 달려 가며 (미군이 허락되지 않는 장소) 그림을 그린다. 선장이 그를 쫓아 내고, 친구와 함께 그곳에 서 있던 다른 아이를 움켜 잡으러 돌아 오는 모습을 상상해보십시오. 대위 님의 손을 팔로 감싸고있는이 다른 아이를 상상해보십시오. 친구의 전화를 가져 와서 그에게 가져다 주신 선장의 요청을 이해하지 못하는 경우를 묘사하십시오. 기장이 소년을 당기고, 지금 겁에 질려서, 우리 군대와 함께 일하는 아프간 인들을 향해 나아 간다. 소년과 전화에 관해 선장과 아프간 남성 간의 대화를 묘사하십시오. 선장을 화나게 한 채로 소년을 처벌하기 위해 채찍을 꺼내는 아프간 인을 상상하십시오. 잘못된 시간에 잘못된 장소에 서있는 범죄에 대해 아프간 사람이 채찍질하고 휘두르는 모습을 그려보십시오. 다른 병사들을보고 그림. 소년을 돕기 위해 기장을 돕고 무기력하다. 기수, 침묵, 혼란, 분노와 슬픔으로 돌아가는 모습을 상상해보십시오. 불면의 밤을 상상해보십시오.
전쟁의 진정한 장면 예. 그렇지만 귀환하는 군인들 사이의 배우자 및 아동 학대의 비율은 지난 해 증가했습니다. 무고한 사람은 전쟁에서의 경험에 잘 대처하지 못한 사람과 잘못된 시간에 잘못된 장소에있는 것에 대해 해를 입혔습니다.
우리도 주변에 서서 조용히보고, 무기력 한 느낌이 들까?
치료받지 않은 PTSD는 우리 군인들 사이의 배우자 및 아동 학대 비율 증가에 기여하는 요소입니다. 재회하는 봉사자들은 분노, 성급함, 동요의 압도적 인 감정에 대처하는 법을 배우는 것에 관해 자주 말합니다. 이러한 감정은 정상이지만 자녀를 때리는 것은 아닙니다.
우리 가운데 누가 슬픔에 잠긴 기장, 아이를 무기로 보지 않고 군인들과 구별 할 수 없었습니까? 우리가 사랑하는 사람들이 의도적으로 상처를 입거나 죽을 때 압도적 인 감정을 느끼지 않는 사람은 누구입니까? 보복을 생각하거나 분노를 느낀 적이없는 사람은 누구입니까?
감정은 실제적이고 이해할 수 있지만 감정에 대한 감정을 향상시킬 수있는 방법이 있습니다. PTSD를위한 트리 트먼트가 존재합니다. 의미있는 것으로 보이는 증상을 관리하고 의미를 정의하는 방법을 배우는 효과적인 치료법. 폭력이 유일한 선택 사항이 아닌 것처럼 보일 수 있도록 순간적으로 뜨거울 때 대체 사고 방식을 개발하는 데 도움이되는인지 적 행동 치료를 포함한 분노 치료가 있습니다.
치료는 치료받지 않은 PTSD 환자와 함께 사는 사람들에게도 유용합니다. 사랑하는 사람과 더 잘 의사 소통하기 위해 고심하는 사람들. 한 베테랑은 아프가니스탄으로의 긴 기간 배치에서 귀국 할 때 물 주전자처럼 느껴졌습니다. 그는 물로 림에 채워진 물 주전자와 같다고 말했고 하루 종일 걷고 있었기 때문에 끝없이 넘어 지려고 노력했습니다. 물이 항상 기울어 져있는 것 같았 기 때문에 불가능하다고 느꼈습니다. 그의 힘은 모두 자신을 지키는데 초점을 맞추었고 가족이나 친구를 위해 집에 남겨놓은 것이 하나도 없었습니다. 그의 아내가 유산했을 때, 그는 그녀가 황폐화되었다고 말했다. 그는 아무것도 느끼지 못했지만 그는 그녀와의 상실을 기분 전환했다. 그는 실제로 아무 것도 느끼지 않을 때 화가 난 것처럼 행동해야한다는 것을 두려워했다. 그는 거의 아무것도 느껴 보지 못했던 것 같았다. 사실, 그는 감정이 가득 차서 감정적으로 자신이 이미 가지고있는 것을 간신히 관리 할 수있었습니다. "물"은 변두리까지 흘러 넘쳤습니다. 그것은 될 것입니다; 아마도, "마비"가 비어있는 것보다 오히려 가득 찬 느낌 이었다는 것을 그 사람이 인식하는 것이 현명 할 것입니다. 그런 식으로, 그는 그 물의 일부를 빼내는 건강한 방법을 배울 수 있습니다.
