너의 삶을 간파하다
컴퓨터 게임은 장애물과 대면하는 것을 재미있게 만듭니다. 실생활의 장애가 다루기에 재미가 있다면 좋지 않겠습니까? 이제는 일상 생활을 "게임화"하고 컴퓨터 게임의 동기 부여를 이끌어내는 도구가 있습니다.
목표를 달성하든, 나쁜 습관을 가꾸 든, 또는 인력을 관리하든간에, 더 나은 것을 만들기 위해 선택 사항을 조정할 수 있습니다. 그 일을하기위한 두 가지 무료 도구와 왜 그들이 작동하는지에 대한 과학이 있습니다.
HabitRPG
이 무료 앱을 사용하면 아바타를 발전 시키거나 손상시키는 긍정적이고 부정적인 행동을 디자인 할 수 있습니다. 하루 종일 롤 플레잉 게임에 실생활 액션을 입력하고 아바타가 새로운 차원 또는 죽음으로 나아가는 것을 지켜보십시오. 당신은 당신의 실제 우선 순위에 따라 가중치 작업을하게되지만, 당신이 과업을 소홀히한다면, 시스템은 당신의주의를 끌기 위해 체중을 증가시킵니다.
이 도구의 동기 부여 능력은 인상적입니다. Mindy Project의 새로운 에피소드를 종이와 야채 접시 요리에 1 시간을 보내고 실제 보상에 묶을 수 있습니다. 또는 다양한 게임 내 보상에 집중할 수 있습니다. 소파에서 케이크를 먹고 아바타가 죽게된다면 어떨까요? 자신의 행동 결과에 대한 그래픽 피드백을 통해 자신이 선택한 것을 사실적으로 볼 수 있습니다. 이 게임은 책임감있게 재미있게 만듭니다.
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- 선한 것보다 악한 것을 쉽게 구성하는 것이 왜 쉬운가?
- 용서하는 법 배우기
- 자살은 어떤 나이에도 비극적이다.
커뮤니티는 재미의 일부입니다. 사용자 그룹은 특정 목표 및 습관에 대한 상호 지원을 위해 만들어졌습니다. 팀 기반 "퀘스트"에 참여할 수 있습니다.이 퀘스트는 팀원의 점수에 영향을 미치며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그리고 의미있는 목표를 향해 다른 사람들과 함께 나아 가기 위해 열려있는 "도전"중 하나를 해결할 수 있습니다. 이 앱은 복잡한 정신 건강 및 생활 전환 문제는 물론 생산성 및 건강과 같은 친숙한 자체 관리 목표를 관리하는 데 사용됩니다. 사용자 커뮤니티는 모든 연령 그룹에서 전 세계로 퍼져 있으며, 개인적인 필요에 맞추기에 충분한 공간이 있습니다.
MyObjectives
MyObjectives를 사용하여 조직과 직장 생활을 꾸밀 수 있습니다. 각 직원의 업무 책임은 협의 과정을 통해 분기 별 스코어 카드로 전환됩니다. MyObjectives 스코어 카드는 귀하가 추구하는 보상을 얻기 위해해야 할 일을 정확하게 알려줍니다. 선명한 그래픽 진행 표시기로 언제 어디 서 있는지 알 수 있습니다. 팀 기반 도구이므로 진행 상황이 팀에 영향을 미치며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 도구는 현재 오픈 베타 테스트 중이므로 조직에서 무료로 액세스 할 수 있습니다.
인간의 두뇌는 에너지를 어디에 투자해야 할지를 지속적으로 결정하고 있습니다. 정보 과부하의 세계에서 경쟁 목표 사이에서 에너지를 할당하는 것은 어렵습니다. 그렇게하는 데 도움이되는 도구는 매우 유용합니다. 이것이 바로 "게임을 통한 관리"가 점차 증가하는 추세입니다.
- 빛나는 무엇인가 알려지지 않은 무엇인가
- 자기 수용과 자기 개선
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게임을 통한 관리는 우리를 기분 좋게 만드는 뇌의 화학 물질을 자극하기 때문에 작업을 더욱 재미있게 만들 수 있습니다. 도파민은 여러분의 필요에 맞는 것을 접근 할 때 공개됩니다. 우리는 우리의 요구를 충족시키기 위해 먼 미래에 불확실한 목표를 향해 나아가고, 도파민은 진전을 볼 때에 만 자극을받습니다. 목표를 향한 진전의 명백한 그래픽 증거는 도파민의 위대한 느낌을 자극합니다.
옥시토신은 우리가 신뢰하고 신뢰감을 가질 때 우리를 기분 좋게 만드는 두뇌 화학 물질입니다. 팀 기반 게임 도구는 생존을위한 탐구에서 사회적지지를 얻는다는 좋은 느낌을 자극합니다. 세로토닌은 우리가 다른 사람들에게 유리하게 비교할 때 우리를 기분 좋게 만드는 두뇌 화학 물질입니다. 아무도이 사고 과정을 인정하는 것을 좋아하지 않지만, 우리는 그것이 일상 생활에서 거대한 동력이라는 것을 모두 볼 수 있습니다. 우리의 두뇌는 항상 갈등의 느낌이 없어도 사회적 중요성에 대한 좋은 느낌을 즐길 수있는 방법을 찾고 있습니다. 컴퓨터 게임은 그렇게 할 수있는 좋은 방법입니다! 작업장 스코어 카드는 각 개인에게 조직에서 잘 알려진 기능 장애없이 빛나는 명확한 길을 제시합니다.
선택을 명시 적으로하는 도구가 필요합니다.
Gamificiation은 선택을 명백하게합니다. 당신의 선택은 이미 명백하다고 생각할 수도 있지만 결정 과정의 대부분은 전기가 가장 접근하기 쉬운 경로로 흐르고있는 것입니다. 폭풍 속에서도 뇌의 전기가 물처럼 흐릅니다. 저항이 가장 적은 경로를 찾습니다. 전기가 이전에 구축 한 채널로 손쉽게 이동할 수 있습니다.
자연스럽고 자연스러워서 리디렉션을 시도 할 때 뭔가 잘못된 것처럼 느껴집니다. 더 나은 선택을하는 경우에도 마찬가지 입니다. 당신은 당신이 전에 새로운 경로를 밝힐 방법을 알아낼 때까지 당신이했던 일을 계속합니다. 게임 도구를 사용하면 의식적인 과정에서 찾지 못한 두뇌의 대안을 활성화 할 수 있습니다.
우리는 인생을 즐겁게하는 도구가 필요합니다.
우리의 두뇌는 생존에 초점을 맞추기 위해 진화했습니다. 포유류의 두뇌는 당신이 생존의 필요성을 충족시킬 수있는 방법을 찾으면 행복한 화학 물질을 방출합니다. 행복한 화학 물질이 항상 흐르면 좋겠지 만, 그것은 당신의 두뇌가 작동하도록 설계된 방법이 아닙니다. 다른 시간과 장소의 사람들이 항상 행복하다고 생각할 수도 있지만 환상입니다. 조상들은 다음 식사가 어디에서 왔는지 알지 못했기 때문에 음식의 흔적이 그들을 행복하게했습니다. 오늘날 사람들은 흥미롭게 음식에 집중하고 자원 확보에 집중하고 있습니다. 왜냐하면 이것이 우리의 뇌가하도록 설계된 일이기 때문입니다.
우리는 위선자 운영 체제를 활용하여 위대한 일을 해 냈습니다. 즉각적인 요구가 충족되면 먼 목표에 집중하는 법을 배웁니다. 그러나 그것은 어렵다! 우리의 두뇌는 우리가 보상의 길에 있다는 것을 자주 안심시켜야합니다. 그래서 멋진 그래픽 증거가 매력적입니다.
재미있는 요소는 게임 디자인 전문가 인 Nicole Lazzaro입니다. 그녀는 게임의 즐거움을 연구하고 어려운 재미를 느낄 수있는 즐거움, 쉬운 재미 (새로운 자극의 즐거움), 심각한 재미 (자신감을 키우는 즐거움) 등 4 가지 "재미"반응을 감지했습니다. 또는 고통으로부터 산만 해짐)과 사람들의 재미 (사회적지지에 대한 인식).
Happy Brain의 습관 : Serotonin, Dopamine, Oxytocin 및 Endorphin을 높이기 위해 뇌를 재 훈련하십시오 .
