아이가 ADHD와 싸울 수 있도록 돕는 5 가지 전략

주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (일반적으로 ADHD라고 함)는 발달 적으로 부적절한 충동, 부주의 및 과다 활동이 특징 인 신경 생리학 장애입니다. ADHD는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (현재 4 판, DSM-IV-TR)에 설명 된 증상의 유무에 따라 진단되는 몇 가지 하위 유형이 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서 4 ~ 17 세 아동의 약 9.5 %가 매년 ADHD로 진단 받고 있습니다.

ADHD 환자는 평생 동안 성공할 수 있습니다. 예를 들면, 알버트 아인슈타인 (과학자), 드와이트 D. 아이젠 하워 (미국 대통령), 힐러리 더프 (여배우), 우피 골드버그 (여배우), 제이슨 키드 (농구 선수) , Suzanne Somers (여배우). 그러나 적절한 신원 확인 및 치료가 없다면 ADHD는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. ADHD 환자는 학교 생활에 어려움을 겪고, 사회적 기술을 보완하며, 행동 ​​문제를 나타낼 수 있습니다. 조기 발견 및 치료가 매우 중요하므로 우려 사항이있는 경우 심리학자에게 문의하거나 자녀의 담당 의사와 상담하십시오. 다음은 집에서 자녀의 생활을 관리 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 명확하고 행동 적 기대치를 설정하십시오 . 많은 어린이들이 명확하게 정의 된 규칙을 수립하면 도움이됩니다. 그러나, ADHD를 가진 아이들을 위해 이것은 매우 중요합니다. 예상되는 바를 정확히 알면 도움이됩니다. 자녀가 "좋은 행동에 대한 보상을 얻을 수있다"는 말을하지 마십시오. 대신, "처음 들려오는 후에 책 정리에 대한 보상을 얻을 수 있습니다"라고 말하십시오.

2. 조직에 도움이되는 사항을 적어 두십시오 . ADHD를 가진 아이들은 종종 산만하고 잊기 쉽습니다. 사물을 쓰는 것은 적시에 작업을 완료하는 데 도움이됩니다. 또한 부모님은 끊임없이 반복되는 지침이나 지시로 인해 좌절을 느끼지 않도록 도와줍니다. 자녀가 더 쉽게 생활 할 수 있는지 알아보기 위해 자녀와 이야기하십시오. 어떤 아이들은 일일 플래너를 원할 수도 있고 다른 아이들은 체크리스트를 선호 할 수도 있습니다.

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3. 자주 긍정적 인 관심을 기울인다 . ADHD를 앓고있는 어린이는 적절한 행동을 강화함으로써 큰 ​​이득을 얻습니다. 언어 적 칭찬은 과제를 완료하고 자신의 능력에 자신감을 갖도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 잠깐 생각 해봐. 당신은 오히려 당신에게 "위대한 직업"또는 "당신이 옳은 일을하지 못했다"고 말하는 상사를 위해 일하게 될 것입니다.

4. 자녀의 담임 교사와 상담하십시오 . ADHD를 앓고있는 많은 어린이들이 교실에서 편의를 제공해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 종종 혼란을 방지하기 위해 클래스 앞이나 창문 가까이에 앉아있는 것이 도움이됩니다. 자녀의 요구를 옹호하는 것은 중요합니다. 자녀가 집에서 성공할 수 있도록 교실에서 어떤 것이 작동하는지 볼 수도 있습니다. 집과 학교를 일관되게 유지하면 구조에 도움이됩니다.

5. 적절하게 ADHD 약물 관리 . ADHD와 관련된 어려움이 중등도이거나 중한 경우 약물 관리를 위해 소아과 의사 또는 정신과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어린 아이들의 ADHD 치료에 대한 약물 치료의 이점을 보여주는 몇 가지 증거가 있지만 약물 치료가 어린이의 뇌에 어떤 영향을 미치는지는 분명하지 않습니다. ADHD 증상을 치료하기 위해 여러 브랜드의 약물이 있습니다. 하나가 잘 작동하지 않으면 다른 약물로 전환하는 것이 가능할 수 있습니다. 약물에 대한 우려가있을 경우 항상 의사와 상담하십시오.

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저작권 Erlanger A. Turner, Ph.D. 2012 년