청소년 자살 예방 : 부모님과 교사를위한 단계

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자살은 심각한 정신 건강 문제이며 종종 우울증과 관련이 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC, 2016)에 따르면, 자살 (즉, 자신의 목숨을 지킨다)은 12-18 세의 청소년 사망 원인 중 2 위를 차지합니다. CDC (2016)의 최근 보고서에 따르면 12 개월 동안 17.7 %의 학생들이 자살 시도를 심각하게 고려한다고보고했습니다. 또한 백인 여성 (22.8 %), 흑인 여성 (18.7 %), 히스패닉계 여성 (25.6 %)은 백인 남성 (11.5 %), 흑인 남성 (11.0 %), 과 히스패닉계 남성 (12.4 %)이었다. 일반적으로 CDC 보고서에 따르면 자살 시도의 빈도는 2013 년 (8.0 %)에서 2015 년 (8.6 %)으로 크게 변하지 않았습니다.

자살 행동의 징후

경고 신호가 일반적으로 언급되어 있지만 의사가 누군가가 자살 할 가능성을 예측하기는 어렵습니다. 그러나 다음과 같은 아동이 더 높은 위험에 처해 있는지를 결정할 때 고려해야 할 자살에 대한 경고 징후가 자주 발생합니다 (미국 심리학 협회, 2016) :

• 죽어가는 것에 대해 말하는 것 – 죽어가는 것, 사라지는 것, 뛰어 오르는 것, 스스로를 쏘는 것, 또는 다른 종류의 자기 해를 말하는 것
• 최근 손실 – 사망, 이혼, 별거, 관계 깨짐, 자신감, 자존감, 친구, 취미, 이전에 즐기던 활동에 대한 관심 상실
• 개성의 변화 – 슬프고, 철회되고, 짜증이 나고, 불안하고, 피곤하고, 우유부단하고, 무관심하다.
• 행동 변화 – 학교, 일, 일상적인 일에 집중할 수 없음
• 수면 패턴의 변화 – 불면증, 종종 조기에 잠에서 깨어나거나 늦잠을 자며, 악몽
• 식습관 변화 – 식욕 부진 및 체중 감소 또는 과식
• 통제력 상실에 대한 두려움 – 자신이나 타인에게 해를 끼치며 불규칙하게 행동 함.
• 낮은 자기 존중감 – 무가치하고 수치스럽고 압도적 인 죄책감, 자기 증오심, "모두 나 없이는 더 나을 것"
• 미래에 대한 희망이 없습니다 – 믿는 것이 결코 나아지지 않을 것입니다. 아무것도 변하지 않을 것이다.

자살 예방 학교 및 학부모 참여

• 마약에 '아니오'라고 말하지 마십시오 – 인생에 '예스'라고 말하십시오
• 참된 사랑을 찾기위한 조리법
• 불쌍한 배려는 옷장에서 LGBTQ 연장자를 되 찾습니다
• 임시 근로자의 상해에주의 집중
• 자만심과 자기 파괴적 행동, 제 2 부

어린이 및 청소년은 교실 또는 과외 활동에 참여하는 학교 환경에서 하루 중 많은 시간을 소비합니다. 따라서 교사가 조기 경고 신호 나 아동 행동의 변화를 인식하는 것은 일반적 일 수 있습니다. 교사와 부모 모두 자살 위험 평가와 정신 건강 치료를위한 위탁에 중요한 역할을합니다. 아동의 행동에 변화가 인정되거나 사망에 대한 생각을 전달하면 자녀의 부모에게 즉시 통지하는 것이 좋습니다.

전국 학교 심리학자 협회 (NASP)에 따르면 부모와 교사가 청소년 자살 예방에 도움이 될 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

1. 진정하십시오.
2. 자신이 자살에 대해 생각하고 있는지 직접 질문하십시오 (예 : "자살을 생각하십니까?").
3. 복지에 대한 관심에 집중하고 비난받는 일이 없도록하십시오.
4. 들리다.
5. 도움이된다는 것을 그들에게 확신 시키십시오. 그리고 그들은 이처럼 영원히 느끼지 않을 것입니다.
6. 판단하지 마라.
7. 지속적인 감독을 제공하십시오. 젊음을 홀로 두지 마십시오.
8. 자기 위해의 수단을 제거하십시오.

자살 행동 대응 자원

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위에서 언급 한 징후 나 증상을 발견하면 아래 리소스를 사용하여 도움을 요청하십시오. 귀하의 자녀가 이미 치료를 받고 있다면 치료 정신 건강의 제공자에게 항상 연락하십시오. 자녀가 치료를받지 못하면 위기 평가와 치료를 위해 지역 응급실에 연락하십시오. 아래는 자살 행위를 관리하고 치료할 수있는 가능한 자원입니다.

• National Suicide Prevention Lifeline 또는 1-800-273-TALK
• 제이슨 재단
• 자살 예방을위한 미국 재단
• 미국 자살 학회
• 지역 위기 센터 찾기

Copyright 2016 Erlanger A. Turner, Ph.D.

참고 문헌 :

질병 통제 및 예방 센터 (2016) 청소년 위험 행동 감시. http://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf에서 검색 함

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