부모가되기보다 신선한 시작과 같은 느낌은 없습니다. 아이가 태어날 때, 미래는 우리의 가장 큰 희망, 꿈, 의도의 바다에 타고있는 광대 한 깨끗한 슬레이트입니다. 그러나 거의 모든 부모들은 바다가 예상보다 훨씬 가파른다는 것을 빨리 알게됩니다. 이것은 새로운 책임의 수면 부족이나 가벼운 감정 때문 만이 아니라 우리 안에 일어나는 폭풍으로 인해 발생합니다. 우리의 과거, 감정 또는 아이를 갖는 것에 대한 기본 감각을 자극하지 않습니다.
모든 인간은 두려움, 분노, 혼란 및 상처에 대한 초기 경험을 통해 특정 적응이나 심리적 방어를 개발하게됩니다. 이러한 방어 적 적응은 우리가 어떻게 우리 아이들과 관계를 맺고 반응 하는지를 결정합니다. 그래서 우리가 아이들을 위해 할 수있는 최선의 일은 이미 태어나거나 미래에 도착하든간에 우리 자신의 것을 이해하는 것입니다 이야기.
많은 사람들은 어릴 적부터 어린 시절의 아픈 순간에 대한 나쁜 추억을 깔개 아래에 묻어두고 잊어 버리는 것이 더 안전하다고 생각합니다. 그러나 첨부 파일 조사는 이것이 길 일이 아니라고 말합니다. 실제로 리드 애착 연구원 인 Mary Main과 Dr.의 연구 결과는 우리가 어떻게 부모가 될지에 대한 가장 큰 예측은 실제로 우리가 어린이로서 일어난 것이 아니라 오히려 우리가 얼마나 감각적으로 만들었는지를 발견했습니다 우리의 과거로부터 경험 한 모든 고통을 느꼈습니다. 사실 우리 가정의 사회 경제적 지위, 외상, 환경 및 문화보다 어린 시절의 문제에 대한 일관된 서사를 만드는 것이 자랐습니다.
Dr. Main은 "Adult Attachment Interview"를 개발하여 초기 생애에 대한 일관된 서사를 말할 수있는 능력을 결정하는 데 도움을줍니다. 그녀가 발견 한 것은 일관된 이야기를 말할 수있는 능력을 가짐으로써 아이가 태어나 기 전에도 자신의 아이가 가질 수있는 애착 스타일을 70 %의 정확성으로 예언 한 것입니다. 우리가 자신의 어린 시절을 반성하고 이해할 수 없을 때 우리는 우리 아이들과의 불안정한 애착 패턴을 경험할 가능성이 더 큽니다. 그 이유는 미해의 외상과 암묵적 기억이 감정적 인 차원에서 우리에게 영향을 미쳐 과거의 감정이나 사건을 상기시켜주는 스트레스의 순간에 우리를 자극하기 때문입니다.
많은 부모들은 "내 어린 시절은 완벽하지는 않았지만 괜찮았다. 게다가 우리 부모님보다 더 잘할 수 있습니다. "그러나 우리에게 상처를주는 것을 실제로 보지 못하면 무의식 중에 어린 시절의 패턴과 역 동성이 우리에게 영향을 미쳤다는 것을 인식하지 못하게 될 수 있습니다. 우리가 이러한 사건들과 그것들이 우리에게 미친 영향을 보지 못할 때, 우리는 심지어 우리와 같은 느낌을 갖지 않는 방식으로 행동 할 수 있습니다. 예를 들어, 우는 아기는 우리가 이해하지 못하는 무력감이나 분노를 느끼게합니다. 우리는 공황 상태를 경험하게되어 적절하게 반응하거나 아기의 필요에 적응할 가능성이 낮아질 수 있습니다.
내가 아는 한 어머니는 울 때마다 딸에게 젖병을 먹이려고 애썼다. 실제로 그 아이가 병에 타박상을 입었다는 사실을 깨닫지 못하고 자신이 붙잡고 싶다는 의사를 분명히 전했다. 마침내 그 여인은 자신의 어머니가 자기를 먹이지 않고 잠들었을 때 어린 아이 였을 때 굶주림에 대한 느낌을 기억했습니다. 그녀는 딸이 화가 났을 때 어머니의 과실로 인해 느끼는 방식이 흔들리고 있다는 것을 깨달았습니다. 그녀가이 관계를 맺을 때, 그녀는 딸을 다루는 데 더 차분 해졌고, 자신이 아기로서 간절히 원했던 음식 대신에 아기가 찾고 있었던 애정을 제공하면서, 그녀에게 더 현명하고 예민해질 수있었습니다.
우리를 생각 나게하는 크고 작은 상처를 더 많이 기억하고 해결할수록 우리는 언제 우리가 발동되었는지 인식하고 순간적으로 건강한 행동을 취할 수 있습니다. 우리는 삶의 일관된 이야기를 만들어이 목표를 향해 나아갈 수 있습니다. 우리 과정의 다니엘 시겔 (Daniel Siegel) 온라인 과정에서 "인생 감각 만들기"과정을 설명합니다. 우리의 이야기를 이해하는 과정은 우리의 두뇌를 통합하는 데 도움이됩니다. 암시 적 기억을 명백하게하기 때문에, 우리는 우리가 항상 인식하지 못하는 낡은 감정에 맹목적으로 반응하는 대신 행동하는 방법을 선택할 수 있습니다. 우리는 정서적 인 수준에서 우리의 과거로 되돌아 가려는 것이 아니라 우리 아이에게 더 많은 선물이 될 수 있습니다. 우리는 건강한 첨부 파일을 만들 수 크고 작은 오래된 상처를 해결할 수 있습니다.
고통 스럽거나 불편해서 우리 역사에 반영되어있는 것처럼 보입니다.이 일은 우리가 어디서 왔는지 이해하고 현재의 삶에 영향을 미치는 감정을 풀어내는 데 도움이됩니다. "미래를 정의한다면 과거를 연구하라"는 말은 모든 부모에게 건전한 조언입니다. 이 추구는 우리가 진정으로 원하는 부모와 사람이되기 위해 과거의 제약으로부터 자유롭게합니다. 또한 자녀들을 더 안전한 첨부 파일을 만들고, 자신의 경험을 이해하며,보다 통합되고, 마음을 가진 성인이되도록 해줍니다.
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