매일 독립 기념일이며 상호 의존의 날입니다.

그룹 관계를 유지하면서 개인의 필요를 충족시키는 것은 어려운 작업입니다. 일정한 작은 조정이 필요합니다.

우리가 깨닫는 것보다 우리가 더 낳습니다.

예를 들어 요가 수업에 참여하면 전방에 앉아서 다른 사람들이하는 일을 볼 수 없습니다. 그것은 저를 판단에서 저를 저장하고, 나는 나의 근육 긴장에서 산만 해 그래서 나는 경청하는 것을 강요한다. 나는 언젠가 내 딸을 나의 요가 수업에 데려 올 때까지 내 전략에주의를 기울이지 않았다. 그녀는 보통 다른 사람들이하고있는 것을 볼 수 있도록 그녀가 보통 뒤에 있다고 말했습니다. 그녀에게는 다른 전략이 있었을 지 모르지만, 우리 둘 다 요가 수업의 혜택을 얻으려는 개인의 필요에 맞게 조정하고있었습니다.

포유 동물은 집단으로 살기 위해 진화했지만 각 뇌는 끊임없이 자신의 이익을 분석하고 있습니다. 예를 들어, wildebeest는 수천 마리의 무리로 달리고 있지만 강둑에 도달하면 개별 결정을 내립니다. 너무 빨리 점프하면 격리되어 악어가 먹을 수 있습니다. 너무 오래 기다리면 뒤에 남겨져 사자가 먹을 수 있습니다. 너무 오래 주저하면 군중이 그 뒤에 쌓아 올릴 수도 있습니다. 그러나 그것이 충동 적으로 점프하면 다른 사람들을 때리고 부상을 입을 수 있습니다. 동물의 두뇌는 마치 따라 다니는 것처럼 보일지라도 격렬하게 움직이고 있습니다.

• 당신의 마음이 당신의 두뇌가 생각하는 것을 신경 쓰지 않습니다.
• 위약 반응 : 당신의 두뇌가 아니라 머리 속에 있습니다.
• 우리가 함께 할 수없는 이유는 무엇입니까?
• 두뇌는 그렇게합니까? 물론 그렇다.
• 모든 단계의 성적 연결

우리는 다른 사람들과 함께 생활하면서 두뇌를 필요로하는 것에 잘 적응했습니다. 사회 학자 데보라 탄넨 (Dborah Tannen)은 친밀감을 얻 자마자 두뇌가 독립에 대해 걱정하기 시작한다고 말하면서, 독립성을 달성하자마자 친밀감에 대해 걱정한다고 말합니다. 우리가 한 가지 필요를 충족할수록 다른 것을 찾는다. 당신의 두뇌가 다음 일에 있기 때문에 성공을 잊어 버립니다.

포유류의 두뇌는 당신이 필요를 채울 때 도파민으로 보상하며, 친밀감을 만들 때 옥시토신으로 보상합니다. 포유류의 두뇌는 당연한 것으로 생각하고 부족한 것에 집중합니다. 도파민이 자극되면 옥시토신이 더 필요합니다. 일단 충분한 옥시토신을 섭취하면 도파민이 더 오래 섭취 될 수 있습니다. 둘 다 중요하지만, 포유류는 매 순간마다 다른 사람에 대한 필요성에 무게를 쓴다.

매일 독립 기념일이며 친밀한 날입니다. 당신은 작은 결정을 많이함으로써 두 가지를 얻습니다. 때로 사람들이 당신을 악어로부터 보호하는 것처럼 느끼는 경우가 있습니다. 다른 때에는 혼자 있기를 원하지만 안전에 신경 써야합니다. 당신은 모든 순간에 모든 것을 가지고 있지 않습니다. 그러나 당신은 필요가 없습니다. 당신은 당신이 선택에 능숙하다는 것을 알면됩니다. 동료 포유 동물에게 좌절감을 느낄 수도 있지만 조정을하고 필요를 충족시킬 수 있습니다.

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이 책에 내 책 I, Mammal 및 .