축제의 시간이 왜 스트레스를받을 수 있습니까?
추수 감사절과 설날 사이의 시간이나 결혼식이나 생일과 같은 가족 축하와 같은 휴일 기간은 우리가 가족과 함께있을 때, 선물을 주려고 할 때, 잔치를 베풀 때입니다. 이들은 정서적 친밀감과 가족 및 친구들과의 친밀감의 특별한 경우입니다. 실제로, 12 월 말에는 동지와 일 연장 ( “태양의 중생”)의 시작과 관련된 오래된 휴가 시간이 있습니다.
휴일 및 가족 축제 기간에는 어떻게됩니까? 우리의 일과가 바뀌고, 기분이 바뀌며, 다음과 같은 감정이 혼합되어 있습니다.
- 기쁨, 행복, 불안한 기대 또는 우울, 두려움.
- 외로움, 혼자만의 경우 또는 누락 된 경우. 가족 모임에서의 흥분; 그러나 가족과의 오래된 갈등은 재연 될 수 있습니다.
- 우리는 죽거나 떠난 누군가를 그리워하여 우울해질 수 있습니다.
- 혼합 가정에서는 전 배우자 간의 갈등이 재현 될 수 있습니다.
- 성인은 자녀들과 상충되는 어린 시절을 반복 할 수 있습니다.
축제의 시간이 왜 스트레스를받을 수 있습니까? 과거의 좋은 시간이나 슬픔에 대한 향수와 과거의 나쁜 경험에 대한 후회가있을 수 있습니다. 새로운 절기 또는 새로운 이정표가 우리 문제의 해결로 이어질 것이라는 깊은 소망이 있습니다. 이것은 “결코 변하지 않을 것”이라는 감각과 대조 될 수 있습니다.
육아의 주요 목표 중 하나는 자녀의 삶에서 안전의 배경을 제공하는 것입니다.
어떻게해야합니까?
- 친숙한 환경과 그들이 아는 사람들의 예측 가능 성 (행동과 말의)은 아이들이 안전하게 느낄 수있게 해줍니다.
- 가능한 한 익숙한 루틴을 유지하십시오. 여행과 방문이 스트레스를받을 수 있음을 유의하십시오. (많은 사람들은 휴가 후에 “우리 휴가에서 휴가가 필요합니다”라고 말함)
- 익숙하지 않은 사람들이 몰려 들면 아이들이 불안해 할 수 있습니다. 특히 부끄러워하면 더욱 그렇습니다.
- 어른들의 감정은 아이들에게 강한 영향을줍니다. 아이들은 스폰지와 같습니다. 그들은 부모의 감정을 흡수하고 나서 그들에게 반응 할 수 있습니다. 성인은 자신의 감정이 자신의 행동에 영향을 미친다는 것을 인식해야합니다. 자녀에 대한 감정을 열어 두십시오. 너무 열리지 마십시오.
