당신의 삶에서 더 많은 통제가 행복을 의미합니까?
2019 년에 초점을 맞추면 보상을 얻을 수 있습니다.
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우리는 방학에 집중하고 감사하는 또 다른 휴가철을 그냥 지나쳤습니다. 그리고 대부분은 다른 사람들에게주는 것이 행복의 초석이라는 데 동의합니다.
그러나 주위 사람들을 도우려고 열심히 노력하면 많은 선량한 사람들처럼 직장에서 또는 밖에서 개인적 만족에 핵심적인 것을 간과 할 가능성이 있습니까?
새해 결심 중 적어도 일부를 자신 에게 좋게 만드는 것에 관해서는 어떻습니까? 나는 체중을 줄이거 나 정기적으로 운동한다는 공통의 목표에 관해 말하는 것이 아닙니다. 나는 당신이 행복을 누릴 자격이 있고 당신의 삶을 더 잘 통제 할 수 있다는 것을 인정하면서 더 깊은 차원에서 의미합니다.
우리가 상사, 파트너, 가족, 친구, 심지어 애완 동물까지 기쁘게하기 위해 서둘 렀던 세계에서, 우리는 스스로를 다소 느슨하게 할 수 있습니다. 마지막 블로그에서 행복에 관한 이야기와 자신감에 대한 중요성에 대해 이야기했습니다. 그러나 때때로 당신은 자존심에 대한 자신의 불을 지어야하고, 훈련 된 관행으로 다른 사람들보다 먼저 자신의 필요에 집중해야합니다.
당신은 전에 그것을 들었지만 되풀이됩니다 : 당신이 자신을 돌 보지 않으면, 당신은 다른 사람에게 좋지 않습니다. 그리고 우선 순위 목록에 없다면 생산성, 기분 및 건강이 어려워 질 것입니다. 당신은 올해 자신을 변화시키고 올해보다 더 좋은 시간을 가질 필요가 있습니다.
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주의의 한마디. 나는 ‘새해 나르시시즘’을 용서하거나 자기 흡수에 대해 맹세하지 않습니다! 할 일 목록에 계속 머물러있는 경향이있는 사람들은 자신이 누구인지 알기 때문에 광대 한 클럽입니다!
다음은 2019 년에 자신에게 더 친절하고 자부심을 완전히 발휘할 수있는 몇 가지 방법입니다.
다른 사람들이 당신을 정의하게하지 마십시오. 당신은 당신의 가치를 안다. 그래서 다른 사람들이 당신의 가치를 어떻게 평가하는지에 대해 사지 말라. 예를 들어, 당신은 지금 당신의 경력에 정체되어 있을지도 모르지만 그것은 당신이 누구인지 정의하지 않습니다. 그리고 상사, 동료 또는 친구가 최근에 당신을 질책했기 때문에 그것이 다음을 의미하지는 않습니다. b) 개인적으로 받아 들여야합니다. 또는 c) 새로운 방향으로 자신의 의견을 통해 파산 할 수 없습니다. 당신은 능력과 힘을 알고 있으므로, 내면의 목소리와 힘이 지금부터 시작되도록하십시오!
당신의 성취를 기뻐하십시오. 다른 사람들이하는 일, 특히 작은 업적을 칭찬하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 당신이 누군가를 선언하기를 기다리고 있다면, “나는 매일 당신이하는 훌륭한 직업에 대해 말했습니까?”- 당신은 오랜 시간 기다릴 수있었습니다! 그래서, 당신은 최고의 치어 리더 여야합니다. 당신의 업적에 대해 하루가 끝나면 아무리 작게 생각해보십시오. 그들은 합병한다. (overachievers주의 : 모든 승리가 저명인사가되어야하는 것은 아닙니다!)
직장과 관련없는 성취는 인생에서 훨씬 더 큰 영향을 줄 수 있습니다. 아마도 당신은 재정적, 사회적, 건강 관련 또는 감정적 인 수준에서 주요 도전 과제를 극복했을 것입니다. 이 힘든 시간을 통해 자신의 회복력에 자부심을 가져라.
외교와 함께 “아니오”라고 말하십시오. 자신을 최우선 순위로 삼는 것은 귀하의 일정과 삶을 통제하는 것을 의미합니다. 시간은 재생 불가능한 자원이므로 의무를 선택하지 마십시오. 이메일, 문자, 전화 또는 다른 사람들의 일정에 노예가되지 마십시오. 자신의 삶에서 질서를 창조하는 데 도움이되는 많은 규칙을 만드십시오.
다른 사람들의 변덕과 자비에 반응한다면, 당신은 정말로 행복하게 살고 있습니까?
직장에서 더 많은 프로젝트에 더 많은 시간을 할애하고 더 많은 계획을 세우고 사회 및 비즈니스 분야에서보다 적극적으로 참여할 수있는 기회가 생길 것이며 친구 및 가족들과보다 적극적으로 활동할 수있는 기회가 항상있을 것입니다. 당신이 깨달을 때까지 너는 너 자신을 위해 남겨진 에너지가 없다. 초대장을 거부 할 수있는 권한을 부여하십시오. 엄청나게 자유로운 통제 감각을 발견했을 것입니다.
비교하지 마라. 소셜 미디어에 자신의 “최고의 자아”를 게시하는 것보다 많은 사람들이 있기 때문에 자신의 축복에 집중하는 것이 어려울 수 있습니다. 위험은 디지털 지인들이 실제 공간이 아닌 실제 공간이 아닌, 겉으로는 행복하고 광범위하게 “좋아하는”우주가 될 때입니다.
하루 종일 진짜 작은 작은 반점에 대해 감사 할수록 다른 사람의 세계를 더 많은 관점으로 보는 것이 더 쉬워집니다. 더 중요한 것은, 당신과 가까운 실생활 (당신을 포함하여)에 더 많은 관심을 기울일수록, 더 많은 만족감을 불러 일으킬 수 있다는 것입니다.
당신 부족을 찾으세요. 기쁨을 가져다주는 비즈니스 및 개인 생활에서 자신을 둘러보십시오. 사람들을보다 긍정적 인 행동으로 안내 할 수 있습니다. 그러나 당신은 또한 당신이 당신의 모자를 어디에 두 었는지 안목을 가질 수 있습니다. 자신을 지원하는 사람들에게 당신의 시간을 집중하십시오. 그들은 자존감이 떨어지는 그 시대에 당신의 영혼에 연료를 공급할 것입니다.
희망 목록을 확인하십시오. 새로운 일을 시도하고 성공을 거둘 때 자신감이 커질 수 있습니다. 큰 목표를 세울 필요도 없습니다. 아마도 점심 시간에 산책을 시작하고 더 많은 지역을보고 싶었을 것입니다. 동료에게 너와 합류 해 나가라고 요청하십시오. 자신의 자연스러운 호기심을 활용하여 자신의 영혼을 높게 유지하십시오.
현실적이 되라. 아무리 노력해도 인생에서 실수를 저지를 것입니다. 필요한 경우 (때로는 자신에게) 사과하고 지나치게 과용하지 마십시오. 자신의 실수를 지나치게 추진하는 자신감을 유지하십시오. 그 길을 따라 실수로 실속하는 것은 가치가 없습니다. 그리고은 안감이 적용됩니다. 무언가 잘못되었을 때, 일반적으로 당신을 더 단단한 방향으로 인도합니다!
그래서, 2019 년에 당신의 시간과 외부의 요구를 이끌어 냄으로써 자신에게 도움이 될 수 있습니다. 매우 중요한 잠재 고객의 기대치를 초과 할 수 있습니다.
