휴일 전후에 복구 방법을 알려주는 많은 이메일을 받았습니다. 한 우편 발송자가 Huffington Post에서이 기사를 보냈습니다. 하워드 사무엘 스 박사 (Dr. Howard Samuels)는 “재발 방지를위한 여덟 가지 방법”을 보냈습니다. 불행한 사무엘에게 일어난 일은 다음과 같습니다.
재발에 대한 부검을 수행한다면, 첫 번째 음료수를 섭취하는 보편적 인 선구자를 발견하게 될 것이고 결국 내 바늘을 다시 찔러 낼 것입니다. 뒤늦은 시야는 비전이 보통 20/20 인 것을 알지만, 나는 또한 나의 재발의 주요 구성 요소가 내 행동을 합리화하는 능력, 또는 오히려 나의 재발까지 이끄는 행동을 합리화 할 수있는 능력이라는 것을 인식합니다. 왜냐하면 많은 중독자와 알코올 중독자처럼, 나는 그 결과에 관계없이 그 첫 번째 음료를 먹는 것에 대해 스스로를 말할 수있는 기이 한 능력이 있기 때문입니다.
바꿔 말하면, 술을 마시거나 퍼프를하거나, 하나님을 위해서 – 피를 흘리거나 복용하는 충동에 빠지면, 완전히 재발하거나, 중독자가되거나 알코올 중독자가 될 수 있습니다. 거리.
이 관점은 그것이 재발 할 가능성이 더 큰 것으로 믿는 사람들을 유발시키는 효과가있는 문화적 망상입니다. (Merry Christmas, Nick!) 즉, Samuels와 Huffington Post의 메시지는 사람들이 재발하도록합니다. 물론 이러한 이야기는 미국의 공중 보건, 민속학, 중독 치료 및 약물 예방 프로그램의 필수 요소 인 절제술 이야기가 아닙니다.
그래서 나는 휴일 마약 경험에 약간 다른 경향을 나타낼 것이라고 생각했습니다. 다음은 나에게 일어난 일이다.
우리 가족이 흩어지면서 나는 연말 연시에 무작위로 친구 그룹에 던졌습니다. 그래서 지난주에, 나는 마약 분야의 선도적 인 인물 인 오랜 친구와 함께 전통적인 휴가를 가졌습니다. 나는 마사지를 받았다고 말했을 때, 나는 대마초의 영향을 받아 그렇게하도록 권고했다. 그 다음 그는 나에게 휴일 응원의 lovely 한 선물, 각각 5 마리의 대마초를 포함하고있는 4 개의 작은 쵸콜릿 대마초 식초를 제공했다. 그는 또한 투여시주의를 촉구했다.
나는 그 마사지 전에 하나를 가져 갔고 어떤 큰 효과도 느끼지 못했습니다.
그래서 나는 토요일에 5시에 마사지를 예약했고 둘을 취했다. 내가 알아 차 렸던 한 가지 충격은 내 몸이 훨씬 더 탄력적이어서 내 오랜 시간 마사지 사가 내 팔다리를 훨씬 공격적으로 묶어 놓았다는 것입니다. 내가 떠났을 때, 나는 방금 거친 아이스 하키 경기에 참가한 것처럼 느꼈다.
나는 지하철을 타고 카네기 홀로 가서 헨델의 “메시아”와 그의 아내가 오케스트라에서 바이올린을 연주하고있는 음악가 친구를 보았다.
쉬는 동안, 다른 두 시간을 4-5 시간 후에, 나는 세 번째 초콜릿을 가져오고, 오랜 공연을하기 위해 정착했다. (내 관용을 의도적으로 테스트하고 더 많은 시간을 할애했음을 유의하십시오. 반대 경험을하려면 Maureen Dowd의 메모를 읽고 의도하지 않은 식용 효과에 대한 토론을 통해 공급 업체와 제품에 함유 된 약물의 양을 확인하십시오.)
내가 알게 된 첫 번째 이점은 내 친구가 팔꿈치를 찌르고 나를 찔러 음악가 (그의 아내를위한 후자 만)에 대한 그의 비판과 찬사를 속삭이기 때문에 나를 인내하는 것이 가능하다는 것입니다.
할렐루야 합창 (Hallelujah Chorus) 기간 동안 관객들이 메시아 공연을하는 동안 습관이되었습니다. 내가 장미를 피우면서, 나는 약간의 춤 동작으로 주위를 시프트하기 시작했다. 코러스에 대한 말을 부드럽게 말하기 시작했다. 우리가 두 번째 줄에 앉았으므로, 통로 안쪽의 섹션 밖에서 나는 정말로 서 있었다고 걱정했습니다. 내 친구가 내 옆에 서서 Jackie Gleason과 같은 손을 찔러서 발끝으로 뻗은 채로 공중에 튀어 나와있는 것을 제외하고는. (그는 휴식 시간에 맥주를 마셨다.)
휴식 도중 그의 아내 (우리는 의자 앞에 앉아있었습니다)는 친구에게 지시 사항을 말했습니다. 그녀의 조카딸과 조카가 청중에게 더 멀리있는 것처럼 보였고, 그녀는 남편이 무대에 더 가까이있는 자리를 찾고 싶어했습니다. 내 친구는 어깨를 으ged했다. (그의 아내는 강당에있는 그녀의 자매의 아이들에 관해서는, 그러나 그녀의 가족에게 올 때 호랑이이다).
이후, 우리 모두는 햄버거를 가기 위해 나갔다 (나의 친구와 나는 맥주를 마셨다). 나는 조카 옆에 앉아 있었는데, 헤로인에 대해 이야기하기 시작한 크고 잘 생긴 건강 관리 전문가였다. 그가 들었던 절제 신화를 반영하면서, 그가 말한 모든 것은 잘못되었습니다. 예를 들어, “평소의 헤로인 복용량보다 더 적은 양을 복용하는 것은 치명적입니다.”(사실 : 치명적인 표준 헤로인 복용량의 비율은 25-50 : 1. 사람들을 죽이는 것은 사람들이 사용하는 헤로인 또는 약물의 조합과 혼합 된 다른 약물입니다.
휴일 정신에서 나는 아무도 마약 사용자 였기 때문에 아무 말도하지 않았다. ( “마약 분야에서 최고의 인물”의 코멘트 : “당신은 아무 것도 말하지 않았습니까? 당신은 높고 매우 높았습니다.”) 그런 다음 친구는 재즈 뮤지션과 헤로인을 한 적이 없다고 말하기 시작했습니다. 그런 다음 조카가 코카인을 마셨는지를 물었습니다. 그는 마약을 한 적이 없었습니다. (이 지성인은 어디에 숨어 있었습니까?) 내 친구는 일부 음악가들과 함께 연옥에 다녀야한다고 주장했지만 코카인은 그의 스타일이 아니 었습니다.
그는 맥주를 많이 좋아한다는 것을 인정했습니다. “그것은 나를 기분 좋게 만들고, 우리는 이웃 술집에서 사람들과 술을 마시는 즐거움을 좋아합니다.”- 나는 그를 만났고 우리는 친구가되었습니다.
이어 그는 “스탠튼은 마약과 관련이있다”면서 “코카인을 많이 먹었을 것”이라고 제안했다. 테이블에있는 모든 눈이 나를 바라 보았다. (나는 조카와 조카가 20 대 후반에 잘 발사되었다고 언급 할 필요가있다.) 나는 이렇게 외쳤다. a. 사정. 의 . 사실, 이제 마약에 빠졌어. 들판에서 최고의 인물은 나에게 약간의 먹을 것을 주었다. 나는 오늘 오후와 저녁 세 조각을 가지고있다. 진실을 말하기 위해, 이것은 나를 꽤 높이 느끼지는 않았지만 나를 위로하지 못했다. “(위의 선도적 인 그림은 다른 점을 추측한다. 나는 문제없이 자정에 Q 열차를 찾아왔다.)
그 젊은 남자는 “글쎄, 너는 관용을 구축했다.”라고 대답했다.
여기 내 농담은 마리화나가 중독성이 없으며 사용에 대한 관용이 구축된다는 것입니다. 나의 농담은, 다시 한번, 그 의학적으로 관련된 동반자가 그 날 이전에 1 년 이상 마리화나를 가지고 있지 않았기 때문에 마약 사용에 관한 해답을 만들고 있다는 것입니다.
그리고 어른으로서, 당신이이 휴일을 사용하는 물질을 언제든지 즐기십시오. 마약을 혼합하지 마십시오 (특히 벤자, 진통제, 헤로인, 알코올). 마약에 대한 한도를 확인하고 공급 업체에 대해 알아보십시오. 긍정적 인 사람들과 함께 즐겁고 긍정적 인 분위기에서 즐기십시오. 그리고, 기억하십시오, 당신은 언제나, 순간이나 장기간 사용을 중단 할 수 있습니다!
즐거운 휴가 보내십시오!
그냥 감사드립니다.
Nora L. Ishibashi 박사가 제출 2017 년 12 월 25 일 – 오후 1시 01 분
필자는 30 년 동안 개인 연습에서 심리 치료사로 일해 왔으며, 나는 같은 기간 동안 Peele 박사의 연구를 따라왔다. 그의 관점에 직면하지 않고서도 물질 사용과 관련된 사람들에 관한 마약 치료 산업의 표준 이야기를 구독했을 것입니다. 나는 그의 관점에서지지를 받고 교육을 받았다. Dr. Peele은 사려 깊고 논리적 인 대안을 제공하여 많은 환자를 도왔습니다. 그의 견해는, 내가 이해할 때, 6 가지 중심 교훈을 가지고있다 :
Peele 박사는 자신의 정직한 개인 경험을 공유하는 것에 대해 대단히 관대했습니다. 그는 그것에 대해 아무런 주장도하지 않았다. 20 대 젊은 성인은 맥주 일지라도 물질 사용에 종사 할 가능성이 있습니다. 가장 큰 도움은 두려운 것도 아니고 무시할 것도없는 생각을하는 것입니다.
Dr. Peele의 에세이에 대한 크리스티나의 반응은 그가 시간이 지남에 따라 달라지는 교훈을 아름답게 보여줍니다. “전문가의 말”을 듣지 말고, 솔직히 조사하고, 상호 작용에 대해 배우고, 신체를 관찰하고, 사려 깊은 결정을 내리십시오. 그것이 그녀가 한 일이며 그것이 그가 주장하는 것입니다.
인간에게 맞는 크기는 없습니다. 그것은 흑인이거나 백인 인 사고와 모든 종류의 강박적인 행동을 유도하는 확실성에 대한 탐색입니다. 요한 하리의 멋진 TED 이야기를보고 조심스럽게 연구 한 책 “Scream the Scream”을 읽고 브루스 알렉산더 (Bruce Alexander)의 “중독의 세계화 : 성령의 빈곤에 관한 연구”를 읽으십시오. 그런 다음 돌아가 Plele 박사의 책을 읽으십시오. 당신은 그들 모두에 의해 풍성해질 것입니다.