심리학 세계

Articles of 감사

실업의 충격적인 충격

연구에 따르면 실업이 증가하면 우울증과 흉터가 발생합니다. 우리가하는 일은 정신 건강에 커다란 영향을 줄 수 있습니다. 반대로, 우리가하지 않는 일은 정신 건강에 훨씬 더 크고 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 계속되는 연구에 따르면 실업과 불완전 고용은 우울증과 “흉터”를 유발할 수 있습니다. “자녀가 성장할 때 무엇을 원하십니까?”와 같은 설화를 일하고 강화하는 사회적 압력이 있지만 어린이와 성인에게 […]

다른 이름의 오명은 여전히 ​​같은가요?

어떤 사람들에게는 ‘오명’이라는 단어가 더 이상 정치적으로 옳지 않습니다. 우리가 신경 써야 하나? 출처 : Prettysleepy2 / Pixabay 나는 최근에 나의 교실과 글에서 “오명”이라는 단어를 사용하는 것에 대해 나를 경청하는 이메일을 받았다. 전자 메일의 저자는 정신병의 ‘낙인’을 언급하는 것이 비 윤리적이고 비도덕적이기 때문에 “즉시 상담을 받아야한다”고 말했습니다. 분명히 PC 경찰은 오명이라는 단어가 “희생자의 언어”라고 결정했습니다. […]

버즈가 “피해자가되지 마라”라고하면?

여기에는 외상에 뒤따른 것을주의해야 할 다섯 가지가 있습니다. 전쟁 지역에 장기간 배치 된 군인이 집으로 돌아 간다고 상상해보십시오. 그는 최악의 상황을 겪었고 많은 손실을 입었습니다. 그는 악몽과 우울증을 겪으면서 심리 상담을 찾고 “그걸 극복하십시오. 모두가 앓고 있습니다. 인생은 쉽지 않다. 함께 행동하고 희생자가되지 마라. ” 누구나이 단어들이 얼마나 피해를 볼 수 있는지 알 수 있습니다. […]

심리학 “만약에”

시간을 거슬러 올라가거나 “역설적 인”사고는 혼합 된 결과를 가져올 수 있습니다. 출처 : Sirtravelalot / Shutterstock 때로는 우리가 되돌아 볼 때 상황이 어떻게 나아 졌는지 생각합니다. 내가 고등학생이었을 때 그 연극에서 그 부분을 얻었다면. . . 아이비 리그 학교에서 위대한 연극 프로그램에 들어갔을 겁니다. 그리고 나서 … 대학에 다니는 남자 친구가 전국의 한 학교로 전학했을 […]

십대의 성격을 자아내는 육성

강점 기반 운동 전략. 저는 최근에 워싱턴 DC에있는 군 아동 교육 연합 (MCEC) 국가 훈련 세미나에 참석 한 고등학생들을위한 인성 개발 워크샵을 진행했습니다. 군인은 자주 이동하므로 아이들은 정기적으로 새로운 학교에 적응하고 새로운 친구를 사귀며 새로운 환경에 적응해야합니다. 최근 웨스트 포인트 동료 중 한 명과 만난 14 세 딸과 이야기를 나눴습니다. 나는 그녀에게 몇 번이나 이사했는지 […]

스트레스가 많은 시간 동안 감사원 만들기

우리 자신의 가까운 동그라미 안에있는 감사에 집중하는 것은 분열하는 세상에서 도움이 될 수 있습니다. 커뮤니티 출처 : USDA 분열적이고 분노하며 스트레스를주는 시간 동안 감정적 인 관대함이 우리에게 도움이 될 수 있습니다. 무슨 일 이니? 유료 정치 시즌. 총기 규제. 평화적으로 무릎을 길가에 서서 표지판을 들고 서서 시위하는 것. 가족을 찢어 버리는 제로 관용 이민 정책. […]

아이가 대학에 남을 때

당신이 원하는 변화로 인한 손실 감각에 어떻게 대처합니까? 세 번째 자녀가 지난주에 대학에 남았습니다. 너는 지금까지 내가 일상을 알고 있다고 생각할 것이다. 끝없는 기다림, 격렬한 흥분, 갑자기 그녀를 떠나는 휴식의 즐거운 준비의 끔찍한 포효로 만들어 버리는 준비가 끝난이 파도를 전에 타기도했습니다. 너 아직 여기있는 동안. 그리고 아무것도 동일하지 않습니다. 변화. 피할 수없는 일입니다. 일정한. 잔인한. […]

정서적 인 탄력성 : 힘든시기에 탄력적 인 9 가지 방법

불확실성에 직면하여 감정적으로 탄력을 회복하는 법. 출처 : Flamingo 이미지 / Shutterstock 불확실성이 우리의 세계를 흔들어 놓고 어떤 경로를 택해야하는지, 어떤 결정을 내릴지 또는 전혀 대답하지 않을지를 생각하게 만드는 순간, 정서적 탄력성을 개발하지 않으면 우리 중 일부는 무력 할 수 있습니다. 당신이 탄력성으로 고투하는지 확실하지 않은가요? 이 웰빙 조사를하십시오. 당신 이 탄력성으로 고투하는 경우, 어떻게 […]

역경에 압도당하는 느낌?

오늘날의 탄력성을위한 두 가지 강력한 열쇠. 출처 : Diane Dreher 사진 경제적 어려움, 정치적 투쟁, 어둠, 절망, 그리고 우리 사회의 폭력과 같은 오늘날의 모든 도전에 대해 마음을 잃는 것은 쉽습니다. 그러나 탄력성에 대한 연구에 따르면 외부의 도전에도 불구하고 우리 모두는 번성 할 수있는 엄청난 잠재력을 가지고 있음을 보여주었습니다. 연구원 Emmy Werner와 Ruth Smith의 종전 연구는 […]

준비 또는하지 않음

탄력성은 상황이 불편할 때 결정을 내릴 수있는 능력입니다. 당신을 위로 여행 할 준비가되었습니다. 출처 : Gifteringotham 내가 발에 걸렸을 때 보도에 떨어졌을 때, 그리고 공중제비가 바람을 내 렸습니다. 나는 일어나서 결정을 내릴 때까지 매우 불편했습니다. 뉴욕에있는 택시에 손 가방을 두었을 때 캠퍼스 내 경비실로 가서 도움을 청하기 전까지는 매우 불편했습니다. 두 경우 모두 내가 결정할 […]
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