감정은 개발할 수있는 장점이 있습니다. 여기에는 연민, 직감, 깊이, 다른 사람들과 지구와의 깊은 연관성이 포함됩니다. 세상은 당신의 선물을 그 어느 때보다도 필요로합니다. 그래서 전사의 정신을 빼내는 것이 중요합니다.
전사 감정이란 무엇입니까? 찾아야 할 몇 가지 특성이 있습니다. 자기 관리를 실천할만큼 충분히 잘 알고 있습니다. 당신은 강력하고 번성하기 위해 정기적으로 사용하는 전략 툴킷을 가지고 있습니다. 이 전략을 사용하여 다른 사람들의 스트레스를 흡수하는 것을 그만 두십시오.
전략적 에너지 절약 도구에 대한 감정은 절대 멈추지 않습니다. 나의 전사 정신을 지원하기 위해, 나는 나의 책에서 개략적으로 설명하는이 다섯 가지 전략을 매일 사용한다. 그들에게 시도하고 에너지와 선명도가 어떻게 향상되는지보십시오.
5 전사 Empath 도구
1. 감사의 표현. 매일해야 할 모든 일에 집중하는 대신 감사의 말로 확인하십시오. 감사는 긍정적 인 에너지를 증가시키고 미래에 대한 대격변에 의해 에너지를 낭비하지 않고 순간에 당신을 유지합니다.
2. 명상하십시오. 두려움 대신 마음의 에너지를 집중적으로 유지하기 위해 하루 종일 3 분간의 명상 연습을하십시오. 이 짧은 명상은 당신이 감각 과부하를 느끼기 시작할 때 당신을 당신의 힘으로 되찾아줍니다. 이 명상은 당신을 강화시키고 감정적 인 상태를 담당하게합니다.
3. 정신 착란. 부정적 에너지와 스트레스를 해소하고 선명도와 힘을 불어 넣으십시오. 숨이 당신의 친구입니다. 전사가 되려면 하루 종일 부정적인 에너지와 스트레스를 호흡하는 것이 도움이됩니다. 이렇게하면 몸에 스트레스가 축적되는 것을 막을 수 있습니다.
4. 직감을 강화하십시오. 자신의 내면에서 긍정적 인 사람들을 선택하도록 직감을 신뢰하십시오. 가능할 때마다 에너지 뱀파이어를 꺼내십시오. 직감은 당신의 에너지가 누군가 주변에서 증가했는지 또는 감소했는지를 알려줍니다. 이 정보에주의하십시오. 당신의 에너지를 증가시키는 사람들과 붙어 라. 당신을 해치는 사람들과 명확한 경계를 설정하는 방법을 배우십시오.
5. 너 자신을 사랑해. 당신은 소중한 존재입니다. 그 점을 기억하십시오. 당신의 매일의 만트라가 “나는 나의 감수성을 받아 들인다. 나는 동시에 취약하고 강할 수있다. ”
empath 여정은 일생 일대의 모험입니다. 민감한 사람으로서 감사해야 할 점이 많습니다. 절묘한 열정과 기쁨을 경험할 수 있습니다. 큰 그림을 더 깊은 곳에서인지 할 수 있습니다. 당신은 아름다움,시, 그리고 삶의 에너지에 조화를 이룹니다. 동정심은 다른 사람들을 도울 수있는 역량을 제공합니다. 당신은 냉담하거나 냉담하지 않습니다. 귀하의 감수성은 당신이 돌보고, 상처 받기 쉽고, 인식하는 존재가되도록합니다.
자신의 삶과 인간 관계가 empath로서 전사 정신을 포용함으로써 어떻게 향상되는지 주목하십시오. 직감을 듣거나 자신의 공감 적 욕구를 주장하거나 혼란 속에서 자신을 중심에 둘 때마다 진보를 축하하십시오. 다른 사람들을 편안하게하기 위해 더 이상 기꺼이 자신의 감정을 부인하지 않으려 함을 축하하십시오. 갈등이나 추측을하지 않고 오늘 당신의 아름다운 자기를 사랑하는 당신의 능력을 기립니다. 모든 진전에 감사드립니다. 아기 단계는 황금색입니다. 때때로 역풍이 생기더라도 걱정하지 마십시오. 우리 모두가 할. 모든 상황에서 자비로 자신을 대하십시오.
Empath의 생존 가이드 : 민감한 사람들 을 위한 삶의 전략 Judith Orloff MD
