친절한 양육과 기술 개발의 4 단계

육아를 포함하여 무엇이든 더 잘되는 단계는 보편적입니다.

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출처 : CC0 크리에이티브 커먼즈

대부분의 부모는 좋은 부모가되기를 원합니다. 나는 형편없는 부모가되고 싶은 사람을 만난 적이 없다. 그러나 좋은 부모가되기를 원한다면 깨끗한 상태로 머물러 있기를 바라는 것 이상으로 그 결과로 이어지지는 않습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자연스럽게 받아 들여 지지만, 건강하고 조화 된 양육은 배운 기술입니다. 우량한 부모가되는 것은 사고 나 우연의 일치로도 발생하지 않습니다. 의식적인 인식과 지속적인 고의적 노력이 필요합니다.

의식적인 의도와 노력으로 구식 사고 과정과 미숙 한 습관을 버리고 새롭고 건강한 습관으로 대체 할 수 있습니다. 이 변화 과정에 참여하면 부모가되고 싶을 때 부모가되고, 부모가 자녀가 될 때 (심지어 성인이더라도) 부모가되고, 어른이되었을 때 부모가 필요할 수도 있습니다.

밀턴 에릭슨 (Milton Erickson)은 무의식 과정에 중점을두고 인간의 지각과 행동을 탁월하게 파악한 정신과 의사이자 심리 치료사였습니다. 임상 최면 요법에 대한 그의 접근 방식은 사람들이 긍정적이고 건강한 변화를하도록 돕는 방법에 빛을 가져 왔으며, 그의 작업은 솔루션 중심의 치료법과 신경 언어 프로그래밍 (NLP)뿐만 아니라 간단한 형태의 정신 요법 개발에 도움이되었습니다. ).

에릭슨에 따르면 어떤 분야의 학습 및 기술 개발 과정은 무의식적 무능력, 의식 무능력, 의식 능력, 무의식적 능력의 네 단계로 구성됩니다.

무의식 중에는 무언가를 알지 못하고 또한 모르는 사실을 알지 못하므로 무언가를 배려하지 않는 무의식의 무능력 이 있습니다. 양육의 측면에서 무의식적으로 무능력하다는 것은 부모가 문제가되고 미숙 한 부모로서의 육아에 대한 인식을 갖지 못함을 의미하며, 다시 말하면 다르게 행동하는 것을 고려하지 않는다는 것을 의미합니다.

자녀 양육 방식이 잘 작동하지 않고 자녀와 부모 모두를 괴롭히는 데 공헌한다는 사실을 인식하는 시점에 부모는 의식이 무능 해 집니다. 그들은 그들이 부모가되는 방식을 바꿀 수있는 잠재적 가치를 의식적으로 인식하고 다르게하고 싶거나 다룰 필요가있는 것에 대해 이해할 수 있지만 그러한 개선 방법을 모릅니다. 그들은 양육에있어 긍정적 변화를 시도 할 수도 있지만 노력이 불편할 때 종종 애를 먹고 부끄럽다는 것을 알고 있습니다.

지속적인 인식과 실습을 통해 의식적 역량 의 단계로 점차 나아가서 원하는 개선을 능숙하고 일관되게 구현할 수있는 지식과 기술을 축적합니다. 의식있는 능력은 무언가를 능숙하게하거나 능숙하게 수행 할 수있는 능력을 반영합니다. 그러나 그 행동은 그것의 각 측면에 대해 의도적으로 생각할 것을 요구합니다. 예를 들어, 딸이 정서적 고통을 표현할 때, 그것은 여전히 나를 위해 고통을 가중시킵니다. 고통을 “고치거나”없애기 위해 즉각적이고 자동적 인 소원 / 필요 / 충동을 경험합니다. 나는 내적 반응을 의식적으로 인식하고 자신의 고통과 함께 존재하고 존재해야만 자신의 존재와 공존 할 수 있어야합니다. 그런 다음 조심스럽게 조심스럽게주의를 기울여 도움이 될 수있는 단어를 찾습니다. 이것은 실제로 행동하는 마음가짐의 예입니다.

무의식적 인 능력 은 숙달이라고도합니다. 운동 선수가 “영역 내에 있음”이라고 말하면 무의식적 인 능력의 상태에 있습니다. 그들은 멈출 수 없을만큼 높은 수준에서 수행합니다. 그러나 성능의 모든 측면은 마치 우주의 종지와 동기화되어 자동 조종 장치에서 작동하는 것처럼 거의 어려움없이 나타납니다. 그들은 무엇을해야할지 생각할 필요가 없습니다. 단지 자연스럽게 흐르는 것처럼 보입니다.

John Wooden은 UCLA의 전설적인 남자 농구 코치로서 탁월한 성공을 거둔 팀입니다. 그들은 1963 년에서 1975 년까지 12 년 동안 10 번의 전국 챔피언을 차지했습니다. 나무는 교육자로서 가장 중요했습니다. 그는 농구 경기가 아니라 인생에서 성공하기 위해 코치 한 청남들을 준비시키는 것이 주된 책임을 맡은 교사입니다. 그는 선수들에게 지속적인 반복을 통해 기술 이외에 놀라운 가치 기반을 가르치고 주입하여이를 수행했습니다.

Wooden Coach가 Milton Erickson의 학습 및 기술 개발 모델을 알고 있는지 여부는 분명하지 않습니다. 명백한 것은 그가 무의식적 인 능력 / 숙달의 개념에 친숙했고 팀 차원에서 그것을 조작하려고 노력했다는 것입니다. 그의 팀 준비에 대한 그의 접근 방식은 보편적 인 팀과 개별 기초의 숙달을 통해 달성 된 타협하지 않는 컨디셔닝과 세심한 실행에 기반을 두었습니다. 그의 팀은 법원에 출석 할 때마다 거의 동일한 방식으로 연습함으로써 어느 정도의 무의식적 인 능력을 획득했습니다. 나무 코치는 준비를하지 못하면 실패 할 준비가되었다고 가르쳤다. 그는 자신의 팀이 올바른 방법으로 올바른 방법을 연습하고 능력을 최대한 발휘한다면 승리가 스스로를 처리 할 것이라는 확고한 믿음을 유지했습니다. 그리고 그랬다.

더 현재 중심적이고주의 깊은 나는 일수록 더 의도적으로 행동 할 수있다. 육아와 회복을 포함하여 삶의 모든 영역에서 특정한 상황에 어떻게 대응할 것인지를 선택할 수있는 역량이 커집니다. 자전거 타기, 독서, 수영, 스포츠 경기, 키 보드 / 타이핑, 비디오 게임은 일상 생활의 예입니다. 에릭슨의 4 단계 학습을 통해 진행되며 충분한 연습과 반복을 통해 무의식적으로 자동으로 향상됩니다.

회복과 육아와 비교하여 모든 지역에서 새로운 기술을 배우고 개발하는 것이 어려울만큼 위의 예는 간단하고 구체적입니다. 변화를 원하지만 받아 들일 수없는 것들을 받아들이는 것, 생각을 관찰하는 것, 현재 순간의 인식을 유지하는 것,지지하고 반응하는 방식으로 의사 소통하는 것, 비참한 감정과 공존하는 것 상황이 악화되면 마스터하기가 매우 어렵습니다.

감각적 인 숙련 된 양육은 특히 감정적 인 상황에서 높은 순간 순간의 의식적 관심과 인식을 필요로합니다. 결과적으로 양육에 대한 무의식적 인 능력은 비현실적 일 수 있지만 더 중요한 것은주의 깊은 양육이 진정한 목표이기 때문에 불필요 할 수 있습니다.

일단 성공적으로 적용 할 수있는 스킬을 습득하면 다양한 상황에서 사용할 수있는 리소스가됩니다. 즉, 책을 읽는 법을 배웠다면 책의 길이가 40 페이지 또는 400 페이지인지 여부는 중요하지 않습니다. 수영을하는 방법을 알면 5 피트 깊이 또는 5 피트 깊이의 물에서 수영을 할 수 있습니다. 지형은 상당히 다를 수 있지만 학습 및 기술 적용은 근본적으로 동일합니다. 육아 지식과 기술에도 동일한 역 동성이 적용됩니다.

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