원더 아이즈 : 사물을 아바타보다 생생하게 보는 5 가지 방법.

어쩌면 아봐타 와 같은 3 차원 영화에 대한 우리의 욕구는 궁금증에 대한 우리의 굶주림과 관련이 있습니다. 특히 현실 세계와 마법이 병합되는 전기적인 색조로 물체가 맥을 physical는 물리적 세계에 대한 열망에 관한 것입니다. 여기 내가 궁금해하는 것이있다. 어쩌면 우리는 이미 거기에 살고있다. 램프, 식기 세척기 및 봉투의 세계는 우리에게 경이를 추적 할 수있는 매일의 기회를 제공 할 수 있습니다. 아마도 단순한 물체로 실험하면 우리에게 신선한 눈을주고 우리의 안녕에 기여할 수 있습니다.

우리의 성인 눈은 대개 궁금해하는 물건을 보지 않는 이유는 무엇입니까? 한 가지 이유 : 우리는 객관적으로 괴롭다. 몇 번의 마우스 클릭과 신용 카드로 Tony Burch 샌들 4 벌과 가족 용 휴대 전화를 구입하고 내년에 업데이트 된 스타일로 교체 할 수 있습니다. 그래서 일회용 물체가 쏟아져 우리는 그것을 당연한 것으로 여기게됩니다. 우리는 또한 감각이 없어졌습니다. 하루 종일 입력 (특히 디지털화 된 입력)에 맞서 싸우면, 우리의 눈 – 그 치열한 정보 사냥꾼 -이 마모됩니다. 게다가 우리는 생물을 분류하고 있습니다. 우리의 마음의 내부 언어는 객체를 "컵"과 "조직"으로 자동 처리합니다. 인식은이 범주화를 따라 잡습니다. 대부분의 무의식적 인 능력은 우리가 기능하고 생존하는 데 도움이되지만, 하루 종일 눈을 뜨게하여 개별 개체를 기성의 그룹으로 묶어두면 세상을 보는 방법이나 느끼는 방식을 향상시킬 수 없습니다. 분류는 우리가 살아남는 데 도움이되었습니다. 아마도 궁금해지면 우리의 비전을 발전시키는 데 도움이 될 것입니다.

우리는 더 많은 인식을 가지고 평범한 것을 볼 수 있습니까? 위스콘신 대학의 신경 과학자 Richard Davidson과 의사 Jon Kabat-Zinn의 연구 결과는 이렇게 제안합니다. 서로의 사역과 서로 독립적 인 그들의 작업은 명상의 명상으로 종교적 교리를 제거함으로써 사람들이 생각, 감각, 그리고 다른 사람들에게 얼마나주의를 기울이고 그러한 관심이 우리 복지에 어떻게 도움이되는지를 지속적으로 보여주었습니다.

아이러니하게도 외상과 고난은 우리를 놀라게 할 수 있습니다. 이 블로그의 이전 게시물 인 "Wonder is Kid 's Stuff"에서 한 독자는 부상으로 인해 그녀가 뒷마당에 앉아 나뭇 가지의 구체적인 세부 사항을 취하도록 강요했음을 언급했습니다. 또 다른 독자는 그녀가 외상을 입는 육체적 인 공격에서 살아남은 기적을 언급했다. 이제 그녀는 "뒷뜰에서 발견 된 작은 갈색 얼룩덜룩 한 알, 내 고양이가 우아하게 얼굴을 비우는 방식, 내 모습의 거미집에서 거미줄의 놀라운 모양과 복잡함과 같은 작은 것들에 유의합니다. 집 "."작문에 글쓰기는 놀랍게 시작된다 "작가 팸 휴스턴이 최근 인터뷰에서 말했다. 아마도 작은 것들에 대해서 궁금해하는 것도 치유의 시작일 것입니다.

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당신 은 당신의 비전을 바꿀 수 있습니다 . 그것은 신경 과학자 수잔 배리의 경험입니다. 유아 이후, 그녀는 십자가를 봤고 평평한 2 차원 표면 너머로 물건을 볼 수 없었습니다. 세상을 평평한 캔버스로 보는 것과 같을 것입니다. Oliver Sacks와 만난 후, 그녀는 일련의 안구 운동을 준 비전 전문가를보기 시작했습니다. 상당한 고의적 인 작업 끝에, Barry는 말 그대로 그녀의 삶에서 처음으로 그녀가 세상을 3 차원으로 볼 수있게 해주는 두뇌의 세포 구성을 바 꾸었습니다.

불가사의하게 말 그대로 시각을 확장합니다 (두려움과는 대조적으로). 바바라 프레데릭슨 (Barbara Frederickson)의 연구에 따르면 궁극적으로 우리 주변부의 시야가 넓어집니다. 원더는 내가 마진이라고 느낀 마음을 불러 일으킨다. 한계 펠트 마음으로, 감각과 의식은 연결한다; 생각은 거의 내장되어 있습니다. 몸 자체가 꽉 조이는 대신에 열렸습니다. 정서적 디자인 을 저술 한인지 과학자 돈 노먼 (Don Norman) – 매일 우리가 사랑하는 (또는 증오하는) 일상적인 물건 Basic Books 2003)은 "의식은 또한 질적이며 감각적 인 느낌을 가지고 있습니다."라고 썼습니다.

2 년 전 내가 이끄는 피정에서 작가와 교사는 하루에 10 시간, 12 시간을 일했으며 그녀 앞에서 겨우 2 피트를 볼 수 있다고 말했다. 경이와 명상을 추적하는 2 일 후에, 그녀는 나를 옆으로 내리고 말하기를, "마치 내 눈이 열려있는 것처럼 느껴집니다. 모든 것이 더 생생 해 보인다. "

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이것이 눈을 뜨게하는 이상입니다. 나는 감각적 인 장난 꾸러기를 제안하는 것이 아니라 감각적 인 ful 관련을 제안하고있다.

이 세상과의 관계를 고치기위한 다섯 가지 실험이 있습니다.

# 1 Buzz Your Eyes는 3 차원 호흡으로 깨운다 . 일상의 물건 앞에 오십시오. 계란 비터, 잉크 펜 또는 클립으로 충분합니다. 30 초 정도 그 물건을보세요. 그런 다음 검지 손가락 끝을 각 엄지 기초에 말립니다. 각각의 귀에 각 엄지 손가락을 놓고 닫힌 눈꺼풀 위의 각 손의 다른 세 손가락을 조심스럽게 놓습니다. 각 흡입의 반향 음을 듣고 각각의 호기에 닫힌 입술로 윙윙 거리십시오. 3 ~ 5 번 반복하십시오. 그런 다음 손을 뗀 다음 천천히 눈을 감고 느끼고 보았는지 확인하십시오. 이 도구는 요기의 전통에서 Bumblebee 호흡법 (Bhramari Pranayama)을 단순하게 변형 한 것입니다.

작년에 인터뷰 한 도쿄의 RIKEN Brain Science Institute의 신경 과학자 Francois B. Vialatte는이 도구의 효과에 대해 연구했습니다. 이 연구는 요가 도구가 초기에 개업 의사가 고주파 감마선 활동을 조직하고 있음을 나타냅니다. 비알 엣 (Vialette)은 뇌파가 높아지고 지각, 기억 및 학습과 관련이 있다고 말합니다.

이 도구는 즉각적인 3D 시각을 제공합니다.

# 2 Name-Drop과 Shape-Sense . 어떤 것을 바라 보아라. 눈 근육과 뚜껑을 부드럽게. 그런 다음 표준 이름, 의미 론적 참조를 삭제합니다. 당신의 인식 속에 말없이 살게하십시오. 내부 언어를 삭제하는 것은 처음에는 어렵습니다. 참을성 있으십시오. 당신은 당신의 눈으로 물건의 바깥 윤곽을 따라 가면서 마음을 풀 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 눈을 감고 상상력으로 그 형태를 다시 만드십시오. 눈을 다시 열어 호흡에 집중하면서 물건을 쉬게하십시오. 당신이 다른 것을 느끼고 그 자체에 대한 새로운 인식이 생기면주의하십시오.

# 3 손가락으로 참조하십시오 . 당신이 물건의 모양을 바라 보면서, 당신 자신의 몸을 인식하십시오. 고유 감각을 통해, 당신은 당신의 어깨와 손가락, 그리고 당신의 배, 그리고 심지어 발가락까지 인식을 안내 할 수 있습니다. 이렇게하면 몸이 더 많이 보이는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그런 다음 텍스처를 치십시오. 책상 위의 종이 컵 일지라도, 컵의 몸을 구성하는 플라스틱 스트립이 겹쳐져 있고 물개가있는 곳에서 거미줄이나 만족스러운 주름을 느껴보십시오. 만지면 눈을 감 으십시오. 터치는 뇌의 시각 피질 (Gregory Berns의 노트)을 자극 할 수 있으며, 펠트의 마음을 자극합니다.

# 4 개체를 가지고 놀고 개체 이름 바꾸기 . 당신의 눈이 그 물체 위에 머무르면서, 그 작은 물체가 당신과 다른 인간들에게 어떻게 봉사했는지 감사하십시오. 이 한 가지의 역사, 이야기 및 "계보"를 상상해보십시오. 그런 다음 비교와 함께 플레이하십시오. 상상 속의 모양을보고 "이 외형에는 어떤 것이 있습니까?"라고 물으십시오. "그 밖의 색은 무엇입니까?"그리고 "그것이 사람이든, 공통이든 유명하거나, 전설적이든, 누가 될 것입니까?"라고 물으십시오. 임의의 연관이 발생합니다. 그 협회들로부터, 당신의 새로운 감상을 표현하는이 작품의 은유 적 이름을 새롭게 창조하십시오.

이런 식으로 경탄을 추적하는 가장 필수적인 도구 중 하나 인 칭찬을 실천하십시오. 오래된 양말이나 거울이나 자전거와 같은 평범한 것들에 대한 칭찬은 릴케에서 네루다 (Neruda)에 이르는 대량 생산 시대에 시인들의 소명이었다.

# 5 오브젝트 뒤죽박죽 . 1917 년 마르셀 뒤샹 (Marcel Duchamp)이 5 번가에서 남성 소변기를 파기로 구입했으며, "R. 무트 (Mutt) "로 불리고 미국 예술가 협회 (American Society of Society)가 후원하는 미술 경연 대회에 참가했다. Duchamp는 일상적인 물건을 일반적인 상황에서 벗어나 종종 디자인에 대한 평가에 놀라게 할 수도 있습니다. 그래서 우리는 예술이 무엇인지 생각해 볼 수도 있습니다. 너도 해보 렴. 집안의 방에서 보통 물건을 들고 다른 방에 놓습니다. 당신의 침실에 계란 치는 사람을 넣어. 책상 위에 비누를 놓으십시오. 그것의 평행하지 않은 다른 물체와의 병치는 당신이 그것의 디자인과 기능에 감사하는 데 어떻게 도움이됩니까? 그것은 제 자리를 찾지 못하거나 융합 할 수 있습니까? 이 새로운 방에서이 물체를 사진으로 찍거나 페인트 칠하는 경우, 작품의 제목은 무엇입니까?

저는 영화 제작자가 가든 스테이트 (Garden State) 와 같은 평범한 삶에 관한 영화를 3-D로 다시 캐스팅하려고합니다. 목욕 수건이 화면을 향해 로켓. MorrowSoundTrue 3D에서 우리의 귀가 화면에서 날아 다닙니다. 이제는 평범한 서사시 적 경이의 영화가 될 것입니다 (Joyce의 소설 율리시즈 가 3-D에 적응했다는 것을 상상해보십시오).

판도라 (Pandora) 라 불리는 지구의 달을 여행 할 필요없이 3D로 세계를 경험할 수 있습니다. 당신 은 자발적으로 경이를 키울 수 있습니다 . 이 주제에 대한 몇 가지 반성과 도구에 대해 더 자세히 읽으려면 내 책인 The Journey from the Center에서 페이지 에 대한 존재, 이상 함 및 개체에 대한 장을 확인하십시오.

이점은 무엇입니까? 우리 주위의 것들과 더 많은 조화? 더 많은 존재? 더 놀라운 기쁨과 혁신? 너와 나와 말해. 이 실험 중 하나를 시도해보고, 자신의 것을 하나 만들고, 여기에서 당신과 다른 사람들이 일상적으로 만나는 대상 (내가 가장 좋아하는 주제 중 하나)을 추적 파티와 공유하십시오.

다음 : 회귀를 다시 보거나 일상적인 일을 꿈꾸며 (또는 귀하의 의견이 나를 이끌어 줄).

숲에서 보자.

제프리