부모의 온정은 어린이의 복지에 결정적입니다.
우리 모두는 사랑과 애정이 필요합니다. 자랄 때 부모님은 따뜻하고 애정 어린 사람 이었습니까? 아니면 학대받는 환경에서 자랐습니까? 당신이 부모 인 경우 – 얼마나 많은 따뜻함과 애정을 가지고 매일 자녀를 보입니까?
대부분의 부모와 마찬가지로 – 6 세의 아버지로서 – 내 딸에게 가장 사랑스럽고 독성이없는 환경을 만들고 싶다는 것이 상식입니다. 과학적 연구는 항상 사랑의 친절을 실천하고 사랑하는 사람들을 샤워하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 재확인입니다.
UCLA의 새로운 연구에 따르면, 사랑하는 부모의 모습이 아이들의 수명주기 동안 건강에 영향을 줄 수있는 신경 회로를 변경시킬 수 있다고합니다. 반대로, 아동 학대 나 부모의 애정 결핍으로 인한 부정적인 영향은 정신적, 육체적 인 대가를 치르고 평생 지속될 수 있습니다. 유년기의 태만은 이환율과 사망률에 대한 성인의 위험을 증가시킵니다.
2013 년 9 월에 발표 된 "젊은 성인의 관상 동맥 위험 발달에서의 유년기 남용, 부모의 온정 및 성인 다중 시스템 생물학적 위험"이라는 제목의 논문은 National Academy of Sciences에서 온라인으로 출판됩니다. 이 연구는 인체의 전체 규제 시스템에 대한 학대와 부모의 애정의 영향을 연구자가 조사한 후 처음으로 부정적인 초기 삶의 경험과 나중의 건강 상태가 나쁜 생물학적 연관성을 발견했습니다.
UCLA의 Psychoneuroimmunology에 대한 Cousins Center의 연구원 인 Judith E. Carroll과 연구의 수석 저자는 "우리의 발견은 적어도 신체적 인 건강에 미치는 영향을 줄이는 방법이있을 수 있음을 시사한다. "만약 부모의 인물에 대한 사랑이 있다면, 성인의 생물학적 위험에 대한 학대의 영향으로부터 보호받을 수있다.
아동 학대 또는 태만에 관한 많은 이전의 보고서는 아동의 심리적 및 육체적 안녕과 연결 고리를 발견했습니다. 예를 들어, "유독 한"아동기 스트레스는 콜레스테롤 수치, 심혈관 질환, 대사 증후군 및 기타 건강 상태에 중대한 영향을 미치는 신체 조건과 관련되어 있습니다. 연구진은 독성 어린 시절 스트레스가 스트레스에 대한 신경 반응을 변화시키고 감정적이고 육체적 인 각성을 위협에 가중 시키며 그 반응을 차단하는 것을 더욱 어렵게한다고 제안했다.
연구원은 "육성 관계가있는 불우한 상황에 처한 어린이들에게 그들의 전반적인 건강에 유익하다는 것이 잘 알려져있다. 우리의 발견은 수십 년 후에 불리한 건강 결과에 영향을 미치는 수많은 생리적 시스템을 통한 질병 위험을 나타내는 바이오 마커의 증가를 사랑하는 관계가 예방할 수 있음을 시사한다.
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추방 : 수치, 굴욕, 그리고 부르심
오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)와의 최근 인터뷰에서 블레 네 브라운 (Brené Brown)은 부끄러움과 굴욕의 차이와 결코 사람의 이름을 부르는 것의 중요성에 대해 이야기합니다. Brené Brown이 교사, 부모 및 보호자가 어린이 행동을 관리하는 도구로 수치심을 사용하는 사례를 보여주는 비디오 클립을 보려면 3 분 정도 걸리십시오.
부끄러움은 특히 비방입니다. 왜냐하면 어린이들이 경멸적인 말이나 의견이 사실이라는 그릇된 믿음에 근거하여 학대에 대해 침묵을 지키기 때문입니다. 어른이되어서 괴롭힘을 당하거나 굴욕감을 느끼는 것이 용납 될 수 없다는 것을 배우게된다면 그 또는 그녀는 학대의 신경 회로를 말하고 해체 할 가능성이 더 큽니다.
부끄러움은 사랑스럽고 동정심 강한 두뇌에서 살아남을 수 없습니다. mindfulness 훈련 및 다른 유형의 치료를 통해, 나는 모든 나이의 사람들이 신경 생식 작용을 통해 아동 학대의 신경 순환 회로를 재구성 할 수 있다고 믿습니다.
우리 모두는 과거의 수하물과 흉터를 가지고 있습니다. 당신이 학대 어린 시절을 겪었 기 때문에 '손상된 제품'처럼 느끼는 대신에 신경 수준의 손상을 취소하고 그 과정에서 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취하기 시작할 수 있습니다. 내가 아는 대부분의 사람들처럼 학대와 방치에 대한 나의 공정한 분배가 자랐습니다. 러닝은 내 탄력성을 강화하고 내 마음을 좀더 낙관적이고 동정심을 길러주는 확실한 방법이었습니다. 어떤 이유에서 건 당신이 덜 느끼는 경우, 운동 처방과 엄격한 사고 교육을 시작하는 것이 좋습니다.
결론 : 사랑의 친절은 모든 삶의 단계에서 중요합니다.
UCLA 조사 결과에 따르면 부모의 보온과 애정은 독성 어린 시절 스트레스의 해로운 영향으로부터 보호합니다. 아동 학대의 느린 효과가 심혈관 질환과 같은 연령 관련 질병과 관련 될 수 있지만, 나는 삶의 선택과 사고 방식 및 행동의 변화를 통해 어른으로 이러한 피해의 일부를 취소 할 수 있다고 믿습니다.
"이것이 초기 개입에 대한 공공 정책 지원을 장려하는 것이 우리의 희망입니다."라고 Judith E. Carroll은 결론지었습니다. "우리가 위험한 가족과 조기에 개입하여 부모, 교사 및 기타 보호자를 교육하고 양성하여 사랑과 양육 환경을 제공하는 방법으로 자녀를 돌보는 경우, 우리는 또한 이들 어린이의 장기적인 건강 궤도를 개선 할 수 있습니다. "
이 주제들에 대해 더 읽고 싶다면 My Psychology Today 블로그 : "베이비를 진정시키는 신경 과학", "연민을 훈련시킬 수있다", "취약성의 힘", "마음을 사로 잡는 것이 간단하게", 명상은 신경 수준에서 불안을 줄입니까? ""정신 착란 훈련과 동정심의 두뇌. "
