첫번째 날짜를 에이스하는 방법
좋은 인상과 진정한 연결을 위해 필요한 4 단계.
발렌타인 데이가없는 또 다른 발렌타인 데이가 왔고 이제 그 발렌타인 데이를 찾을 준비가되었습니다. 귀하는 온라인 데이트에 가입하고 친구 및 가족에게 유혹 대상자를 유혹하도록 요청했으며 관심있는 사람과 일정을 잡은 날짜를 마침내 갖게되었습니다. 단 하나의 문제가 있습니다. 좋은 인상을주기 위해 첫 데이트에서해야 할 일을 모릅니다. 첫 데이트에서는 긴장하고 실망한 느낌을 갖습니다. 당신은 그 경험을 두려워합니다. 이 중 익숙한 소리가 들리면 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오.
많은 사람들이 두려운 첫 데이트에 대해 걱정합니다. 데이트는 보편적 인 스트레스 요인입니다. 이는 거부가 영토와 함께 이루어지기 때문입니다. 거절당하는 것에 대한 두려움이나 누군가를 거부해야한다는 두려움까지도 압도적입니다. 불쾌한 과거 경험과 의문의 여지가있는 자부심에 섞어 라. 그러면 당신은 고민을 데이트하는 법을 배웠다!
그래서, 어떻게 첫 데이트에 접근해야합니까? 내 책에서 Soulmate : Dating the Dating Game을 찾아 실제 연결 찾기 TailDATING 이라는 효과적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 우리 중 대부분은 뒷문 이 무엇인지 압니다. 꼬리 날개는 큰 경기가 시작되기 전의 파티입니다. 경기장 주차장이나 친구의 소파에서하기로 결정했는지 여부는 전제가 동일합니다. 당신과 당신의 친구 및 / 또는 가족이 함께 모여 게임에 대해 알립니다. 팀이 얼마나 훌륭한 지 이야기하고, 재미있는 경쟁에 참여하고, 자신보다 앞서 즐거운 시간을 보내십시오. TailDATING은 날짜 이전의 정당입니다.
데이트는 새로운 사람과 연결하는 것입니다. 그러나 진정한 연결을 위해서는 정통해야합니다. 네가 머리 속의 부정적인 목소리로 인도를 받거나 네가 총 패키지라고 약속하는 데 바쁘다면 정통하기가 어렵다. TailDating은 자신과 다시 연결하고 자신이 누구인지, 관심사가 무엇인지, 무엇이 당신을 잘 잡아주고 중요한지를 상기시키는 좋은 방법입니다. 이 날짜 이전의 의식은 귀하가 더 많은 시간을 보냈고, 참여하고, 자신을 조정할 수 있도록 도와줍니다. 다음 단계가 있습니다.
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1. 마음을 움직이는 활동에 참여하십시오.
Mindfulness는 현 시점에서 어떤 일이 일어나고 있는지 비판적으로주의를 기울이는 관행입니다. 예를 들어, 당신은 당신의 날짜가 당신을 좋아하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 생각을하기 위해 자신을 패배자라고 부르는 대신, 당신은 그것을 간단히 기록하고 첫 데이트 전에 걱정하는 것이 정상이라고 상기시킵니다. 조심스러운 활동에 참여하는 것은 조금 시간을 사전에 인식하는 연습을하도록 도와 주며,이를 통해 자신의 데이트에 대해 더 많이 인식하고 발표 할 수 있습니다. 그 생각이 당신의 데이트에서 다시 일어 났을 때, 생각을 이어 받아 행동이나 느낌을 통제하는 대신 그것이 무엇인지를 인식 할 수 있습니다. 소나기를 마시고, 좋은 차 한 잔하거나 호흡 운동을하는 것은 모두 당신의 감각을 조정하고보다 균형 잡힌 곳에서 데이트를 시작하는 데 도움이되는주의 깊은 활동의 훌륭한 예입니다.
2. 의도 설정
어떤 행동을 더 알고 싶습니까? 당신과 어떤 관계를 맺고 있을까요? 당신이 도착하기 전에 당신이 당신의 데이트에서 성취하고자하는 것과하지 않았던 것을 아는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 데이트에 연결하는 것을 방해 할 수있는 행동에 대해 생각하면서, 당신의 신경이 걷어차 기 시작할 때 사용할 전략을 생각해 낼 수 있습니다. 예를 들어, 처음 데이트 할 때 마심을 싫어하며, 조금 엉성한 얻을 수있다, 나는 최대 2 개의 음료가있는 의향을 놓을지도 모르다. 마찬가지로, 우리가하고 싶은 것을 생각하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 데이트를 알고 싶다는 사실을 알기를 원한다면, 귀에 대고 이야기하는 대신 사려 깊은 질문을하고 더 많이 듣겠다는 의도를 설정할 수 있습니다. 이 인식은 당신이 최고의 자아가 될 수 있도록 도울 수 있습니다.
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3. 압력 제거
그냥 데이트 야! 네, 어색하지만 모두에게 어색합니다. 자신에게 압박감을주는 대신 완벽한 인상을 남기고,이 사람을 당신처럼 생각하게하고, 뒤로 한 걸음 물러서서 당신의 관점을 약간 바꾸십시오. 첫 데이트는 단순히 새로운 사람과 공통점이 있는지를 볼 수있는 기회입니다. 그것은 사랑의 연결, 우정, 또 다른 기회 또는 다른 경험이 될 수도 있습니다. 그 또는 그녀는 당신의 미래 생활 파트너의 형제, 동료 또는 가장 친한 친구가 될 수 있습니다. 너는 결코 알지 못한다. 재미있게하고 가능한 가능성에 열어주십시오.
4. 진지하게 받아 들여라.
당신은 취업 면접에 준비가되어 있지 않고, 몸 상태가 좋지 않고 늦게 나타나지 않을 것입니다. 같은 날짜에 대해서도 마찬가지입니다. 자, 틀리게 하지마. 나는 날짜가 직업 면접과 동일하다는 것을 말하지 않고있다 그러나 나는 당신이 그것을 것과 같이 심각하게 가지고 가야 한 ㄴ다는 것을 말하고있다. 당신의 날짜는 당신이 그럴만 한 가치가 있다고 생각했기 때문에 어색한 입장에 서기로 동의했습니다. 시간을 존중하며 함께 경험할 충분한 노력을 기울인다는 것을 보여줍니다. 그것은 중요.
TailDating을 정기적 인 사전 데이트 의식으로 만들면 데이트가 더 이상 스트레스가되지 않고 불안감을 유발하는 일이없는 것입니다. 진정한 지속적인 힘으로 진정한 관계를 맺을 수있는 기회를 극대화하기 위해 외출하기 전에 잠시 시간을 투자하십시오. TailDating에 대한 자세한 내용과 더 자세하게 데이트 전략을 배우려면 Seeking Soulmate : Dating the Dating Game and Real Connection을 확인하십시오. 행복한 데이트!
