위대한 관계를위한 3 가지 (비 물리적) 성분

만족스러운 관계를 원하십니까? 화염을 부채질하는 세 가지 방법이 있습니다.

출처 : dotshockShutterstock

훌륭한 관계를 만드는 것은 무엇입니까? 우리 머리 꼭대기에서 “매력“, “화학”, “의사 소통”또는 “이해“라고 말할 수 있습니다. 물론 이러한 요소는 관계를 향상시킵니다. 그러나 그것들을 유지 하기에는 충분하지 않을 수도 있습니다.

어트랙션은 처음에는 어쨌든 상호 작용을 자극합니다. 그러나 피상적 인 것에서 내구성있는 것으로 이동하면서 장기간의 관계는 더 깊은 연결을 필요로하고 다른 요소가 불꽃을 부 풀기를 요구합니다.

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마찬가지로 화학은 단기간의 상용 성을 촉진합니다. 그러나 지속적인 약속은 투자로 성숙하기위한 우리의 관심을위한 추가 구성 요소를 필요로합니다.

의사 소통은 양날의 검이며, 많은 파트너들이 분노 나 분노로 명확하게 말해야하는 성향을 고려할 때 그렇습니다. 많은 부부는 부정적인 독성 의사 소통에 어려움을 겪지 않으며 때로는 언어 학대에 접하게됩니다. 이해와 관련하여 많은 불행한 부부는 심각한 관계 문제로 어려움을 겪고 있음을 완전히 이해하지만 앞으로 나아갈 자원 (또는 욕망)이 부족합니다.

행복한 커플은 다른 한편으로는 성공의 비결을 분명하게 표현하지 못할 수도 있습니다. 자신의 채권이 성공할 수있는 마약 알약을 빨리 처방 할 수 없다면, 그들은 관계가 “효과가있다”고 설명 할 수 있습니다.

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고맙게도 이야기에는 더 많은 것이 있습니다. 연구에 따르면 강력한 관계를 강화하고 견고히하고 친밀감과 헌신을 불러 일으키는 공통된 특징이 있음을 알 수 있습니다. 다음은 세 가지입니다.

1. 감사의 환영

모두는 당연시되는 감정의 실망을 경험했습니다. 우리가 기대 하듯이, 성공적인 관계에있는 사람들은 파트너가 그러한 불평등을 피할 수 있도록 조치를 취합니다.

고든 (Gordon) 등 (2016)은 감사와 관계 유지 사이의 연결을 탐구했다. [I] “가지고 있고 붙들다”라는 제목의 기사에서 그들은 더 많은 감사를 느끼는 파트너가 파트너를 더 감사한다고 시연했다. 또한 파트너를 평가하면 파트너의 요구에보다 잘 대응하고 관계형 약속을 강화할 수 있습니다.

그들은 사람들이 관계 유지 행동에 관여하는 파트너들에게 가장 감사한다고 느끼는 예측을 입증하는 증거를 발견했습니다. 그러한 행동에는 반응하는 것 – 낭만적 인 파트너가 감사를 전하는 방식 중 하나. 흥미롭게도 그들은 외부 관측자가 덜 반응 / 헌신적 인 대응보다 실험실 상호 작용 동안 더 헌신적이고 반응 적이라고 평가하는 파트너들에 의해 사람들이 더 높이 평가받는 것을 발견했습니다.

또한 감사와 관계 지속 기간 사이의 연관성을 발견했습니다. 특히, 감사의 마음이 덜한 사람들과 비교했을 때, 파트너를 더 높이 평가 한 참가자는 9 개월 후에도 여전히 관계에있을 가능성이 더 큽니다.

2. 겸손의 매력

우리는 자기 홍보의 세계에 살며, 개인적으로나 전문적으로 자산 및 업적을 보여주는 것이 표준 관행입니다. 파티와 네트워킹 행사가 끝나면 다른 사람들의 명함을 몇 장 남기고 집으로 돌아옵니다. 많은 사람들이 이름 뒤에 모든 학위와 글자를 담을 공간이 거의 없습니다. 온라인 소셜 미디어 사이트는 자랑스럽고 자랑스러워하며 태깅하는 사용자로 막혀 있습니다.

그러나 관계 만족에 관한 연구 결과에 따르면 겸손은 황금이라고합니다. 파트너가 겸손하면 용서와 만족, 기꺼이 용서를 느낄 수 있습니다.

파렐 (Farrell) 등은 “부부의 겸손과 관계 성과”(2015)에서 파트너의인지 된 겸손이 관계 만족, 헌신의 수준, 용서에 미치는 영향을 조사했다. [ii] 그들은 파트너의 겸손에 대한 인식이 긍정적으로 연관되어 있음을 발견했다 용서 및 관계 만족과 같은 관계 성과에 대한 정보를 제공하고 있으며,이 연결은 부분적으로 헌신 수준에 의해 조정되었습니다.

진위 여부도 중요합니다. 겸손은 위조 될 수 없다. 참으로, 당신이 겸손 하다는 것을 증명 하려고 할 때, 당신은 방금 당신이 그렇지 않다는 것을 증명했습니다.

3. 헌신은 헌신을 촉진합니다.

Wieselquist 등의 연구 (1999)는 정확하게 “관계, 친밀한 관계에서의 신뢰, 신뢰, 신뢰”라는 제목으로 정확하게 그 요소들 간의 상호 관계를 조사했다. [iii]

그들은 의존성이 헌신을 조장하고 친족 관계의 행동을 촉진한다는 것을 발견했습니다. 친밀감 행동은 파트너의 신뢰를 증가시켜 자신의 의지가 관계에 의존하게 만듭니다. 그들은 매혹적인 4 월호에서 엘리자베스 폰 알님 (Elizabeth von Arnim)을 인용합니다.

성공적인 관계의 구성 요소 중 하나로서 신뢰를 올바르게 식별하는 많은 파트너는 이러한 유형의 도덕적 인 동력을 실현하지 않고 정기적으로 참여 (및 혜택을 얻습니다.)합니다.

관계형 투자 수익률

좋은 소식은 관계가 시간이 지남에 따라 육체적 감정에서 감정적 감각으로 이동한다는 것은 우리가 통제 할 수있는 요소와 행동을 포함한다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 육체적 인 아름다움은 사라지지만 정서적 안전은 커집니다. 진정한 관계형 투자는 시간을 시험 할 수있는 탄탄한 쌍이 될 것입니다.

참고 문헌

Amie M. Gordon, Christopher Oveis, Emily A. Impett, Aleksandr Kogan, Dacher Keltner, “가지고 있고 유지하기 : 친밀한 유대감에서 관계 유지를 촉진”, Personality and Social Psychology 103, no. 2 (2012) : 257-274.

[ii] Jennifer E. Farrell, Joshua N. Hook, Marciana Ramos, Daryl R. Van Tongeren, Don E. Davis, John M. Ruiz, “커플의 겸손과 관계 성과 : 헌신의 매개 역할”, 가족 심리학 : Research and Practice 4, no. 1 (2015) : 14-26.

[iii] Jennifer Wieselquist, Caryl E. Rusbult, Craig A. Foster, Christopher R. Agnew, “밀접한 관계에서의 약속, 친밀한 관계 및 신뢰,”Journal of Personality and Social Psychology 77, no. 5 (1999) : 942-966.