지금 당신에게 중요한 것은 무엇입니까?
시간을내어 들어보고 들여다 보아라.
당신이 45, 59, 64 또는 75가되어서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까?
출처 : Shutterstock
우리 중 대부분은 달성 가능한 결과 측면에서 삶의 가치가있는 삶을 측정합니다.
- 왜 나는 내 딸애에 정신을 쏟는 것을 멈췄다.
- 유방암 스크리닝 / 진단 불안 관리 방법
- 우울하고는 있지만 그렇지 않은 5 가지 필수 생활 진리
- 지저분 해지면 창의력이 향상 될 수 있습니까?
- 모래 성 고독은 감사를 생성하고, 회고록을 고무시킨다
대학 학위, 배우자, 집, 직업 또는 자녀와 같은 성과는 자신의 삶의 초점을 결정합니다. 우리 중 많은 사람들이 돈, 상태 또는 신체가 좋아지기를 바랍니다. 그리고 이러한 성과를 달성하기 위해 우리는 목표를 설정했습니다.
이러한 목표는 우리의 목표를 만듭니다.
그러나 오늘날의 정치적 혼란처럼, 또는 특정 단계에서 – 우리는 목적지 아래에서의 갈망을 더 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.
전환기는 우리가 여전히 앉아서 우리의 가치를 평가하도록 강요합니다.
가치 란 무엇입니까?
간단히 말해서, 가치는 우리에게 정말로 중요한 것입니다.
값은 시간에 따라 변할 수 있습니다. 그들은 생존하거나 달성하기 위해 노력하는 동안 매장 될 수도 있습니다. 때때로 다른 사람들의 가치는 우리 귀에 큰 소리로 비명을 지르며, 우리 자신의 접근을 막습니다. 많은 사회 가치관은 미디어와 다양한 제휴사에 의해 강화됩니다. 우리 자신의 개인적 가치를 아는 것은 어려울 수 있습니다. 이 사실을 알기 위해서는 앉아 있고, 듣고, 스스로에게 물어야합니다. “이 가치는 내 것이니까? 이 가치는 저 또는 다른 곳에서 왔습니까?
가치 평가는 분별력을 요구합니다. 우리가 자주하지 않는 일종의주의 깊은 내면의 질문입니다.
많은 사람들에게 가치 평가는 불안감을 유발할 수 있습니다.
왜 이런거야?
한 가지 가능한 대답은 결과와 목적지가 확실성과 관련되어 있다는 것입니다. 가치는 불확실성과 함께 발표됩니다.
우리 중 대부분은 우리가 무언가 또는 우리가 사랑하는 누군가를 잃을 때 우리의 핵심 가치에 직면하게됩니다.
이것이 우리가 나이가 들면서 가치가 결정적인 이유가되는 이유 중 하나입니다. 변화의 바다가 변하기 시작하면 그들은 우리를 고정시킬 수 있습니다.
그러나 반드시 절망적 인 시나리오는 아닙니다. 우리의 핵심 가치가 우리의 방향을 알려줌으로써 일관된 감각을 제공하여 만족스런 삶의 충만 함을 조성합니다.
나를 위해 40 대를 잘 수행하는 데 바빴습니다. 나는 나 자신을위한 체크리스트를 꽤 가지고 있었다. 학위, 수상 경력, 자격증 및 면허는 내 목적지와 일상 활동으로 구성됩니다. 또한, 저는 자녀를위한 체크리스트를 가지고있었습니다. 그리고 내 고객을위한 체크리스트가 있습니다.
그러나 나는 내 증기를 잃고 있었다. 나는 책임감으로 인해 부담스러워했습니다. 처음에는 이것이 노화의 한 부분 일 뿐이라고 생각했고 노화가 나빴다는 생각에 동의했습니다. 물론 저는 불행 할 것입니다. 나는 폐경을 비난했다. 나는 피곤하고 영감을받지 못했다.
그 때 나는 mindfulness를 실행하기 시작했다. 나는 내면의 내면을 듣기 시작했다. 그리고 뭔가 새로운 것이 내부에서 나오려고한다는 것을 발견했습니다. 나는 더 깊고, 연결되어 있고, 창조적 인 장소에서 내 삶의 중심을 원했다. 나는 약간의 변화를 만들었고 이러한 새로운 내부 가치와 일치하는 목표를 세웠다. 그 과정에서 나는 기쁨을 느끼기 시작했습니다.
그것은 계시였습니다.
아니면 지혜의 플래시.
지혜는 나이가 든다는 것과 관련이 있습니다. 우리가 나이가 들어감에 따라 결과를 없애고 더 많은 삶을 살 수 있기를 바랍니다.
값은 프로세스의 일부입니다. 그들은 우리가하고 싶은 것보다 우리가 원하는 사람에게 더 많이 말합니다.
이러한 목표와 가치의 일관된 만족은 더 많은 에너지와 새로운 결정을 이끌어냅니다. 내 가치에 내 결과를 알리면 더 기분이 좋았습니다. 나는 열 다섯 해 전에했던 것보다 더 많은 에너지와 집중력을 가지고 있습니다.
그것은 나중의 중년과 심지어 노년기에있는 다른 여성들의 미개척 잠재력에 대해 궁금합니다. 너는 어때? 성장하는 나이가 당신의 활력과 목적을 강탈했다는 것을 스스로에게 말하고 있습니까? 나이가 들면서 길을 잃어 버리거나 줄어들 것이라는 나이 스트 개념에 서명하셨습니까? 요점이 정말로 무엇인지 궁금하니?
그렇다면 잠시 멈추고 내부를 들여다 볼 시간.
시간이 지남에 상관없이 중요한 것을 인정하는 시간.
이제는 시간의 얕은 물을 통해 자신의 깊은 자아를 어떻게 탐색하고 있습니까?
당신이 45, 59, 64 또는 75가되어서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까?
당신의 이야기는 어떻게 전개되고 있습니까?
당신의 과정은 무엇입니까?
당신은 누구입니까?
