4 가지 이유 성공 또는 실패 – 4 가지 더 나은 방법
성공과 실패가 완전히 당신의 머리에있는 것은 아니지만, 당신의 머리가 도움이 될 수 있습니다.
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30 대 여성이 “나는 항상 한 발 뒤로 물러서있다”고 말했다. “내 친구들은 성공적인 의사, 기업가, 환경 주의자 … 나는 그들이하는 일을 성취 할 수 없다고 느낀다.”
“나는 여름 내 세 번째 결혼식을 갔다.”젊은 남자가 말했다. “나는 내 친구들이 결혼하는 것을 좋아한다. 하지만 나에 대해? 왜 나는 그 꿈을 실현시킬 수 없을까? ”
이 개인들에 관한 흥미로운 점은 내가 최근에 그들의 업적에 대해 말한 많은 다른 남녀들뿐만 아니라 모두 외모에서나 매우 성공적인 것입니다. 이 여성은 어려운 인구로 중요한 일을하고 있습니다. 비록 그녀가하고있는 일에 대해 외부 세계로부터 많은 인정을받지는 못할지라도, 그녀가 제공하는 서비스는 실제로 그녀가 일하고있는 사람들에 의해 헤아릴 수 없으며 크게 감사하고 있음을 알고 있습니다. 와. 그리고 결혼하고 정착하려는 청년은 실제로 같은 일을하고 싶어하는 두 명의 여성과 관련되어 있지만, 자신이하는 일을 깨닫지 못하고 두 관계를 모두 파괴했습니다.
성공과 실패에 대한 여러 가지 다른 이유가 있습니다. 그들 중 일부는 행운처럼 꽤 많이 통제 할 수 없습니다. 그러나 그들 중 일부는 우리가 통제 할 수있는 범위가 더 넓기 때문에 여기에서 몇 가지 이유를 살펴 보겠습니다.
문제의 일부는 용어 정의 방법입니다. 예를 들어 성공이란 무엇입니까? 우리 중 일부는 목표를 성취했습니다. 다른 사람들에게 그것은 인기의 성취이거나 부와 명성을 얻는 것입니다. 그러나 때때로 우리가 달성하고자하는 목표는 실제로 우리가 현실적으로 할 수있는 것보다 더 크다. 우리가 실패했다는 뜻인가요? 아니면 우리가 성공으로 의미하는 바를 재정의해야합니까?
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그리고 나서, 우리는 묻어야 만합니다 : 실패 란 무엇입니까? 일부의 경우 목표를 달성하지 못합니다. 다른 사람들에게 그것은 친구 나 경쟁자와 같은 것을 성취하지 못합니다. 그러나 다른 사람들에게 그것은 성격의 정의입니다. 마치 당신이 특정한 것에 실패하면, 당신은 사람으로서의 실패입니다.
분명히 이러한 정의 자체가 문제를 일으킬 수 있으므로 성공하지 못한다고 느끼는 경우 성공을 정의하는 방법을 검토하는 것이 좋습니다. 그러나 고려해야 할 몇 가지 다른 문제가 있습니다.
1. 배우는 법을 아십니까? 간단하게 들리 겠지만, 우리 중 많은 사람들은 우리가 알기에 너무 많은 것을 알고 있다고 생각하고, 우리가 알지 못하는 것을 인정하거나 인정하지 않을 시간을 가지지 않을 것이라고 생각합니다. 아무도 그 일을하는 방법을 이미 알고있는 새로운 직업이나 새로운 활동을 시작하지 않습니다. 당연히 당신은 당신과 기술과 지식을 가지고 있습니다. 그러나 당신이 시작할 때 당신은 특정 직업, 또는 특정 회사 나 조직 또는 팀을 알지 못합니다. 당신이 모르는 것을 인정하는 것은 무서울 수도 있지만 성공하기위한 방법을 배우기위한 강력한 도구가 될 수도 있습니다.
2. 성공과 완전의 차이를 아십니까? 많은 사람들은 내가 완벽한 사람과는 거리가 멀기 때문에 완벽 주의자가 아니라고 말합니다. 그러나 완벽 주의자 란 완벽을 성취하는 사람이 아니라 불가능한 목표이기 때문입니다. 완벽 주의자 란 성공하기 위해서는 완벽해야한다고 생각하는 사람입니다. 즉, 이것이 당신이라면, 항상 실패한 것처럼 느껴질 운명입니다. 당신이 성공한 것처럼 느껴지기 위해서는 직업, 직업, 활동 또는 사회 생활의 모든 측면에서 최고가되어야합니까? 당신이 완벽 할 것이라는 욕망과 기대가 결코 성공하지 못하는 것처럼 느끼기에 완벽한 처방이기 때문입니다.
3. 너에게 방해하는 내면의 대화가 있니? 많은 심리 치료사들이 프로이트를 시작으로 무의식적 인 두려움에 대해 썼습니다. 두려움은 당신의 정신에 작용하고 있음을 깨닫지 못해서 성공할 수있는 능력을 방해합니다. 예를 들어, 프로이드는 소년이 성공을 두려워한다고 종종 믿는다. 왜냐하면 소년들은 무의식적으로 아버지를 상대로 자신의 보복을 두려워하기 때문이다. 후에 임상의는 남성과 여성 모두에 초점을 맞 춥니 다. 정신 분석가 크리스토퍼 볼라스 (Christopher Bollas)는 자녀의 성공의 결과로 부러워하거나 느끼는 부모의지지와 사랑을 잃을 까봐 두려워합니다.
당신이 성공한다면 당신의 친구들이 당신을 좋아하지 않을까 걱정합니까? 또는 당신이 원하고 가질 수없는 것을 얻음으로써 다른 사람에게 상처를 줄 것입니까? 심리학 투데이의 한 기사에서 저자이자 편집자 인 Hara Estroff Marano는 다음과 같이 씁니다 : “여성들은 그들이 원하는 삶을 창조 할만큼 충분히 강력하다는 것이 두려워서 성공을 두려워합니다.”정신 분석가 Joan Lang은 여성들이 성공할 것이라고 걱정한다고 덧붙입니다. 그들을 unfeminine하게한다.
여성의 우정에 관한 저서에 대한 자료를 수집 할 때, 저는 직장에서나 직업에서 잘하고 있는지, 결혼하고 있는지에 관계없이 성공을 용인 할 수없는 친구를 잃은 많은 여성들과 이야기했습니다 친구가 아직 그녀의 “사람”을 만나기를 기다리고있는 동안 가족을 시작했지만, 다른 사람들은 나에게 자신의 성공을 환호 한 친구를 말했습니다. 어떤 경우에는 동시에 자신의 질투를 표현했습니다.
4. 그리고 마침내, 당신은 성공과 함께 오는 변화를 두려워합니까? 성공에 대한 두려움에 관한 기사에서 저자 인 James Sudakow는 문제 중 하나는 성공은 또한 변화를 의미한다는 것입니다. 그리고 그것이 당신이 원하는 변화 일지라도 그것은 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 다시 말하지만, 당신은 자신을 다시 붙잡고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그러나 꿈을 꾸면 인생이 바뀔 것입니다.
할 수있는 일 :
1. 당신이 모든 것을 알지 못한다는 것을 받아 들여라. 그리고 성공의 과정은 자신이 배울 수 있음을 의미한다. 제가 아는 한 매우 성공적인 한 남자는 새로운 직업을 알기 위해 6 개월의 기간이 필요하다는 것을 처음 직업에서 배웠다고 저에게 이야기했습니다. “나는 너무 영리하다고 생각했다”고 말했다. “대학을 졸업하고 나 자신으로 가득 차있었습니다 … 그리고 나는 정말로 아무 것도 몰랐다는 것을 인식하는 데 6 개월이 걸렸습니다. 저는 6 개월 동안 사장님이 저를 어떻게 대했는지는 모르지만 그녀는 그렇게했습니다. 그러나 어느 날 6 개월 후 그녀는 말했다. ‘이제 네가 알아야 할 걸 배우기 시작 했어.’ 그것은 중요한 교훈이었고, 나는 오늘까지 그 사실을 상기시켜줍니다. ”
2. 완벽 주의자라고 생각하지 않더라도 완벽주의에 직면하십시오! 실수를 저 지르거나 무언가를 모르는 것을 두려워하는 경우 완벽 주의자가됩니다. Sudakow는 모든 사람이 언젠가는 실패한다는 것을 상기시켜줍니다. 당신은 인간이되는 것을 좋아하지 않을지도 모르지만 사실 현실을 인정하지 않으면 꿈을 이룰 수있는 능력을 방해 할 가능성이 매우 큽니다!
3. 당신이 알고 사랑하는 사람들을 생각해보십시오. 당신이 성공한다면 그들은 당신을 사랑하지 않을 것입니까? 그 질문에 진정으로 예라고 대답한다면, 그들이 당신을 왜 사랑하는지, 그리고 왜 당신을 사랑하는지 탐구하고 싶을 것입니다. 그들의 성공을 지원합니까? 또는 당신이 각자가 서로의 성공으로 인해 위협 받고 있음을 알지 못하는 사이에 의사 소통하는 종류의 경쟁에 종사하고있을 가능성이 있습니다. 그럴 수 있다고 생각한다면, 그 역동 성을 바꿀 수있는 방법이 있습니까? 당신은 그들의 성공에 대해보다 적극적으로지지하고 자신이 진실로 그들에 대해 존경하는 것을 알려줌으로써 시작합니다. 그래도 효과가 없다면 계속해서 당신을 훼손하면 성공하지 못하게하는 데 도움이되는 사람을 선택하도록 유도해야합니다.
4. 그리고 마지막으로, 성공은 변화를 의미한다는 것을 인정하십시오. 변화가 있다면 흥분 되더라도 조금 불안해 할 수 있습니다. 심호흡, 운동, 친구와의 대화, 가족 또는 멘토와의 대화, 음악 듣기, 명상 및주의 깊은 활동을 포함하여 불안을 관리 할 수있는 생산적이고 건강한 방법이 많이 있습니다. 이들을 행동으로 옮기고 앞으로 운동을 시작할 수있게하십시오!
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