우프 샨티 . 당신이 나 같은 어떤 사람이라면, 당신의 첫 번째 생각 중 하나는 “선한 신, 디즈니가 면허증을 받고 프랜차이즈 할 수 있습니까? 그 납품업자를 진부하고 진부한 성격 (풍자 만화)으로 바꿔라. ”
그 반응은 근거가 없지만, 우후 샨티 (Wuf Shanti) 나이 성격을 중심으로 발전한 토대에 대한 것보다 나를 (우리?) 더 많이 말합니다.
틀림없이, Wuf 는 친절한 개 캐릭터이며, 아이들을 즐겁게하며, 법의 핵심 요소 인 친절, 연민, 폭력의 종식을 대표합니다.
그러나이 성격은 대기업의 발명품이 아닙니다. 오히려 책, 영화, 학교 바인더, 할로윈 의상 등을 차려 입은 다국적 기업이 꿈꾸는 차선책 인 오히려 우프 샨티 (Wuf Shanti)는 10 살의 아담 아빈 (Adam Avin)의 슬픔에서 떠올랐다. 그의 할아버지 잭이지나 갔다. 무거운 마음으로 아담은 압도적 인 상황에 처했을 때 많은 아이들이 한 일을했습니다. 그리고 그의 드로잉 (그의 사랑하는 강아지의)은 자막을 통해 잭에게 경의를 표했으며, ” 잘 생각하십시오 “, ” 스마일과 세상은 당신과 함께 웃을 것 입니다.” 와 같은 잭의 반복적 인 충고를 되풀이했다.
엄마의 도움으로,이 일련의 그림들은 스토리 보드가되었고, 운이 좋은 이야기가있는 책이되었습니다. 나의 개는 후손을 위해 사랑하는 증조부의 지혜로 사로 잡힌 요가 강사였으며 Adam의 가족을 평화 롭고 정신 건강 기초 인 Wuf Shanti Children ‘s Wellness Foundation으로 이끌었습니다.
오늘날 Adam은 말 그대로 비 유적으로 Wuf 복장을 능가하는 고등학교 신입생입니다. 그러나 Parkland의 창백한 지역에서 살고있는 젊은 성인으로서 (2018 년 발렌타인 데이에 17 명이 목숨을 잃었고 Marjory Stoneman Douglas 고등학교에서 무수한 다른 사람들이 다치거나 외상을 입었습니다.) Adam은 Wuf를 가르침으로 번역하려고합니다. 비폭력을지지하고 초등학생과 중등 학교 학생 모두에게 정신 건강을 증진시키는 프로그램입니다. 이를 위해 Adam은 많은 관심을받은 Mindful Kids Peace Summit (2 월 11-15 일, 2019)을 창안 한 Education in Mindfulness for Education (KAME)을 설립했습니다. 이 정상 회담은 청소년을 대상으로 한 1 주일간의 사교 감성적 학습 (SEL) 프로그램으로 전 세계의 중고등 학교에서 방송됩니다. *
휴일 후에 Adam을 따라 잡았을 때 나는 괴롭힘에 대한 자신의 경험과 그들이 어떻게 그를 만들었는지 알고 싶었습니다. (내 마음 속에서 Wuf는 경계를 강력히 밀고 다니는 선배들의 조롱에 대한 표적이 될 것입니다. 특히 유치를 암시하는 것에는 특히 반대합니다.) 나는 아담이 왕따 당했다는 것을 부인할 준비가 전혀되어 있지 않았습니다.
다른 압정을지면서, 나는 Wuf의 중학교 화신에 대한 세부 사항을 압박했다.
개 의상을 괴롭히는 것에 대해 듣는 대신 (또는 계속해서 긍정적 인 태도를 취하는 태도를 취함) 아담이 중학교 피어 상담 수업에 관해 이야기하게되었습니다. 그는 젊은이들에게 자신들의 투쟁 협상을 시작하는 데 필요한 기술을 가르쳐주는 갈등 중재 커리큘럼 ( 공립학교 에서)에 대한 자부심과 기쁨을 터득했습니다. Adam은이 계획에 참여하는 것에 대해 가장 놀란 점은 ” 얼마나 많은 어린이가 실제로 사회적 얽힘을 해결하길 원한다는 것을 깨닫는 것 “이라고 지적 했습니다.
(그럼에도 불구하고, 아담은 모든 상황이 중재에 호응할만한 것은 아니라는 것을 분명히했습니다. 예를 들어, “극도로 사적인 것처럼 보이는 두 아이 사이의 아이들”과 같이 말입니다. “젊은 사람들 은”함께 만난 무언가의 한가운데서 두 아이들 사이에 많은 사적인 일들 이 있습니다 . “ 이것은 교육자가 알듯이 동료 중재가 무너질 수 있고 중개자 자신이 또래 집단의 압력의 대상이되는 시점을 알릴 수 있습니다.
일단 우리가 갈등에 관해 이야기하고 나면 왕따의 문제를 다시 소개하는 것이 더 쉬웠습니다. Adam은 일부 동료가 의상을 조롱했다는 사실을 인정하면서 응답했지만 간단히 말하면 “개가 복장을하기 위해 애들을 놀리는다면 코미디가 도움이되기 때문에 웃기 려합니다. 그것을 떨어 뜨려 라. “ 당시 중학생을위한 현자 통찰력.
Adam은이 정신 자세가 그의 할아버지 잭의 핵심 유산이라고 설명했습니다. (그런데 요가 선생님,주의 깊은 코치, 긍정적 인 심리학자가 아니 었습니다.) 그의 증손자에 대한 그의 반복적 인 성명서 중 하나는 “웃으며 말하기를 당신에게 아무리 감사드립니다”라고 말했습니다. 이런 식으로, 당신은 공격자를 인정하고, 상황을 수축시키고, 미소로 떠나갈 수 있습니다.
와우.
그것을 인정하지만, 나는 “웃으면 서 웃지 않는 것이 종종 쉽지 않습니다.”라고 말했습니다.
아담은 무거운 손으로 긍정적 인 심리학을 가지고 말했습니다 : “슬프거나 화가났다해도 웃어라. 우리 몸은 웃음이 가짜임을 모르고 우리 몸은 우리가 행복하다고 생각하며 그것은 우리의 전반적인 건강을 돕습니다. “
그 진술의 진실성을 신경 학적으로 말할 수는 없으며 긍정적 인 심리학에 대한 비판도 할 수는 없지만, 내가 말할 수있는 것은이 성격이 성장한 방식으로 명상과 호흡, 그리고 “잘 생각하십시오. 잘하는 것 “- 비공식적 인 사회 – 정서적 학습 기술을 구현하는 데있어 괴롭힘을당하는 아동 및 청소년을위한 정서적이고 행동적인 예를 제시했습니다.
중요한 것은 Wuf Shanti의 프로그램이 STEM 프로그램을 통해 학교에 진학 할 수 있다는 점입니다. STEM 프로그램은 교과 과정에 중점을 둡니다. Adam은 “과학이 mindfulness practice와 사회적인 정서적 학습이 학업과 집중력, 운동, 그리고 우리 자신에 대한 느낌, 다른 사람들과의 상호 작용, 신체적, 정신적 건강에 도움이된다는 것을 보여 주었기 때문에 우리는 이것을 학교에 가져올 수 있습니다 . “
요즘 Wuf는 비디오와 전세계 병원의 Children ‘s TV Network에 출연하고 있으며, 자신 만의 유익한 모바일 앱 (Wuf Shanti Yoga Fun Machine)과 YouTube 채널을 보유하고 있으며, 6 권의 책과 SEL 교과 과정을 목표로하고 있습니다 노파 청소년 (스트레스에 대처하고 감정에 대처하는 법, 자기 조절하는 법, 의사 소통하는 방법, 다른 사람들과 더 잘 소통하는 법을 가르치는). LA 요가 잡지 Huffington Post, goop Magazine 및 Teaching.com (몇 가지 예를 들자면), Adam Levine과 Maroon 5와 같은 유명 인사가 추천 한 Wuf Shanti는 2019 년에 더 잘 알고 있어야하는 인물로 보입니다.
참고 문헌
* 학교 등록하기 – 정신없는 어린이 평화 정상 회담은 일어난 날에 지켜지면 무료입니다. 이번 정상 회담에는 다양성, 포용, 커뮤니케이션, 친절, 반 왕따, 긍정적 심리, 마음가짐과 같은 주제에 대해 50 명 이상의 전문가가 의견을 나눌 것이며 차세대를위한 세계를 더 나은 곳으로 만들 것입니다. 교사는 정상 회담 후에 학생들과 함께 주제를 계속 탐구하는 데 도움이되는 토론의 요지 또는 활동으로 자료를 받게됩니다.
