당신이 곰과 함께 살 때
유년기 독성 스트레스와 불리한 어린 시절의 경험.
출처 : Unsplash의 Kat J
어떤 아이들은 복잡한 개입이나 전형적인 개입 후에 해결하지 못한 여러 문제를 가지고 나와 함께합니다. 나는 심한 복통을 가진 아이를 회상합니다. 그는 수많은 의약품을 시험했으며 범위와 연구가 풍부했습니다. 그것은 그의 고통의 원인을 시험하고보기 위해 탐험 수술을받을 예정이었습니다. 한 달 동안 다른 곳으로 돌았을 때 그의 사례를 잃어 버렸지 만, 귀국 할 때 그의 가정 환경이 바뀌면 모든 증상이 해결된다는 것을 알게되었습니다. 때로는 환경을 바꾸는 것이 모든면에서 효과적입니다. 이것은 수년간 인정되어 왔습니다. 실제로 어떤 아이가 “부모 – 자궁 절제술”이 될 수있는 것을 언급하는 교육 감독관을 회상합니다. 최근에 또 다른 어린이는 약물의 세탁 목록에 있었고 활동적인 의학 문제의 긴 목록을 가지고있었습니다. 그녀의 생활 상황이 안정되면 모든 건강 문제가 해결되었습니다. 스트레스와 관련된 것 / 정신적 인 것 같지는 않지만 생리적으로 해결 된 것처럼 보이는 문제.
아동기 스트레스는 이제 ACE 또는 유해한 어린 시절 경험으로 묘사됩니다. 또 다른 용어는 독성 스트레스입니다. ACE / 독성 스트레스에는 부모 물질 남용, 노숙자, 신체적 또는 성적 학대 또는 기타 부정적인 경험이 포함됩니다. (자신의 ACE 번호를 계산하려면 여기를 방문하십시오.) 어린이가 독성 스트레스가있는 환경에있을 때, 신체는 항상 정신적, 육체적, 감정적 인 통행료가 소요되는 전투 또는 비행 모드입니다. 당신이 곰과 싸울 준비를하고있을 때,이 아드레날린 반응이 일시적으로 필요합니다. 그러나 곰이 당신과 함께 살 때 (예를 들어, 알코올 중독자 인 부모), 당신은 항상 위로 올라가며, 그것은 해롭다. 나는 어린 시절 학대에 직면 한 어린이들을 만났고 유해한 환경에서 일찍 제거되었지만 조기 스트레스와 관련된 몇 가지 행동을 여전히 가지고 있습니다. 독성 스트레스의 영향에 대한 과학적 연구가 있습니다. 사람의 유년기에 더 많은 독성 스트레스가있을수록 나이가 들수록 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 일부는 정신 건강 문제, 비만 또는 약물 남용과 같은 어린 시절 ACE와 연결되기 쉽지만 천식과 같은 “신체적”이라고 생각되는 질병조차도 증가합니다. 어린 시절의 스트레스는 사람의 몸, 마음, 심지어는 DNA까지도 해로운 방법으로 변화시키는 것으로 나타났습니다. 하버드 발달 센터 (Center for the Developing Mind)의 ACE 및 독성 스트레스에 대한 정보는 여기를 클릭하십시오.
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나는 어린이들이 비슷한 스트레스에 직면 해있는 동일한 가정에서 일부 어린이는 의학적 및 심리적 문제로 고통받는 반면 형제에게는 회복력이 있음을 보았습니다. 한 가족은 웃고 웃고 우호적 인 내 사무실에 뛰어든 한 형제가있었습니다. 대조적으로, 그녀의 형제는 기본 수준 에서조차도 중요한 정신 건강 중재를 필요로했습니다. Hillbilly Elegy의 저자이자 변호사 인 JD Vance는 어린 시절을 ACE로 가득 채우지 만 Ivy League에서 훈련 한 변호사가되었습니다. 분명히, 어떤 사람들은 이러한 스트레스에 굴복하고 다른 것들은 그들에도 불구하고 번성합니다. 탄력성 뒤에 무엇이 있습니까? 지지가되는 보살 피는 성인에게 접근하는 것은 큰 차이를 만듭니다. 이것은 교사, 코치, 치료사 또는 다른 친척이 될 수 있습니다. 대처와 마음 챙김을 가르치는 프로그램이 가장 도움이됩니다. 운동은 도움이됩니다. 잘자는 것이 도움이됩니다. 집행 기능을 강화하고 대처 기술이 도움이됩니다. Nedine Burke Harris는 ACE에 관한 TED 연설에서 같은 주제에 대해 “The Deepest Well”이라는 책을 썼다. ACE를 검사하고 중재를 시행하고 연구하도록 설계된 소아과 실습을 수립했다. 때로는 어린이가 “부모 – 자궁 적출술”을 필요로하고 학대하는 부모 또는 유해한 환경에서 제거해야합니다. 그러나 오늘날의 위탁 양육 시스템은 오피오이드 전염병의 결과로 어린이의 과부하로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 어떤 경우에는 어린이의 삶이 시스템에서 한 번 크게 개선되지 않는다고 생각합니다. 때로는 한 세트의 스트레스 요인이 다른 세트로 바뀌 었는지 궁금합니다. 일관된 간병인이없는 상태에서 다른 상태로 옮기는 것은 부모님과 함께 사는 것처럼 독성 스트레스입니다. 당신은 더 큰 곰을 위해 더 작은 곰을 대신했을지도 모르지만 당신은 여전히 곰과 함께 살고 있습니다.
ACE는 일반적입니다. 많은 수의 아이들이 그들을 대면합니다. 학교, 데이 케어, 수양 치료 프로그램, 청소년 사법 프로그램과 같은 아동을 지원하는 기관은 때로는 ACE / 독성 스트레스를 고려하고 치유력과 탄력성을 증진시키는 외상 정보 치료를 사용합니다. ACEs 건강 문제로 인한 피해를 치료하지 않으면 과식이나 약물 남용 및 기타 사회 문제와 같은 신체적, 정신적, 건강에 해로운 행동이 발생합니다. 유년기에 중점을두면 우리 지역 사회가 직면 한 어려움을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
내 자신의 모습. 환자의 일화는 식별이 불가능하고, 결합되었으며, 익명으로 변경되었습니다.