왜 “티리스없는 간병인”이 그렇게 많은 자기애 주의자를 유혹 하는가?

항상 “예”라고 말하는 것을 중지하더라도 여전히 “좋을”수 있습니다.

출처 : 쿠키 스튜디오 / Shutterstock

최근 게시물에서 나는 “Tireless Caregivers”라고 언급 한 사람들에 관해 썼습니다. Tireless Caregivers는 자비 롭고 훌륭한 청취자이며, 다른 사람들을 돌보는 데 끌리고, 관계에 높은 가치를 부여합니다. 티어리스 간병인 (Tireless Caregivers, TC)의 문제는 그들이 돌보는 것이 아니라 모든 사람 과 모든 것을 돌봐야한다고 느끼고 궁극적으로는 자신의 손해를 입히는 것입니다. “지칠 줄 모르는”부분은 자신의 행동과 동기를 말하며, 보답으로주고받는 느낌이 아닌 행동과 동기를 의미합니다. 무엇보다도, 모든 사람을 돌보는 일은 귀찮고 좌절하며 불필요합니다.

타이어가없는 간병인은 보통 여성으로 생각되지만 남성도 TC가 될 수 있습니다. 이 개인들은 우정, 데이트 관계, 직장 관계 또는 가족 구성원간에 불균형 한 관계 속에서 거듭 거듭날 것입니다.

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왜 Tireless Caregivers가 Narcissists와 자기 흡수에 그려지 는가?

• 타이어가없는 간병인은 관계에 그리고 다른 사람에있는 좋은 볼에 둘 다 높은 가치를 두는 경향이 있습니다.
• 그들은 정말로 훌륭하게 보이는 사람의 1, 2, 또는 5 %가 “진정한”사람이라고 믿기 때문에 종종 자기 만족에 빠져있는 사람들조차도 많이 투자합니다.
• TC가 환자를 돌보고 돌보는 경우, 작은 비율이 스스로 흡수 된 사람의 다른 95 %를 균형을 맞추거나 변화 시키도록 성장할 것이라고 생각합니다 (실제로 변경 하고 싶지 는 않습니다).
• 다른 사람들의 동기, 감정 및 의도를 개인용 렌즈를 통해 보는 것은 인간 본성입니다. TC는 다른 사람들도 유사한 행동 규범을 공유해야한다고 가정합니다. 따라서, 그들은 종종 정확한 렌즈를 통해 자기 흡수 된 사람들의 동기를 보지 못합니다.
• 티 레스 케어 웨이버가 단순히 사랑과 육성을 통해 타인의 나르시시즘을 치유 할 수없고, 그들에게 더 기쁘게되고, 참을성있게 기다리는 등의 일을 받아 들일 수 없다는 것을 Tireless Caregivers가 받아들이는 것은 어렵습니다.
• “아니오”라고 말하는 것이 “이기적”이거나 “나쁘다”는 것을 두려워하는 타이어없는 간병인은 종종 일방적 인 관계에 머물러 있습니다.

위와는 달리, 자기애 주의자들은 일반적으로 매력적이고 종종 매우 매력적입니다. 그들의 관심이 그들에게 집중 될 때 사람들이 특별한 느낌을 갖게하는 데 능숙 할 수 있습니다.

타이어없는 간병인은 한도를 정하는 데 어려움을 겪으며 보살핌을받지 않을 때 죄책감을 느낍니다. 특히이기적이고 불친절하거나 사랑에 빠지다는 인식에 민감합니다. “좋은”것을 가져오고 다른 사람들을 돌보는 것은 그들의 정체성과 자존심의 핵심입니다. 최우수 사용자 (TC)는 나르시시스트에게 매우 바람직합니다. 두 파트너가 자기애 적 욕구가 그 관계에서 더 중요한 요구에 동의한다는 결론을 내릴 것이기 때문입니다.

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내 자신의 연구에서, 많은 Tireless Caregivers가 모든 사람들의 역할을 수행하지 않는다면 그들이 누군지 모를 것이라고 인정합니다.

나르시스트가 타이어리스 간병인을 위해 “직업 보안”을 제공하는 방법

이러한 강점과 취약점이 결합 된 단점은 Tireless Caregivers가 자기 중심적인 사람들을 유치하기에 충분하다는 것입니다. 그렇다면 최우수 사용자와 동정심을 갖고 관심을 갖는 파트너 및 친구를 찾는 대신 왜 최우수 사용자가 자기 중심의 사람들을 만나고 함께 머물러야하는 이유는 무엇입니까?

1. Tireless Caregiver는 일종의 “직업 안정”을 제공합니다. TC가 필요하고 따라서 중요한 역할을하도록 보장합니다.
2. 스스로 흡수 한 사람들은 최우수 사용자가 자신이 실제로 잘하는 일을 계속할 수있는 단계를 마련했습니다.
3. 스스로 흡수 한 사람은 책임을 쉽게지는 죄책감을 가진 경향이있는 기술위원회에 책임과 책임을 어떻게 옮길 수 있는지 잘 아는 것이 좋습니다.
4. 한 사람이이기적이고, 신뢰할 수없고, 불충실 한 명백한 “나쁜 사람”일 때, Tireless Caregiver는 “좋은 사람”으로 남을 수 있습니다.
5. 익숙한 관계 패턴은 길에 잘 정돈 된 홈과 같습니다. 새로운 길을 만드는 데는 많은 에너지가 필요합니다.

그리고 다년생으로 자기 흡수 된 사람은 변하지 않으므로 (아무도 그렇게하지 않으려는 다른 사람을 바꿀 수는 없습니다.) TC가 할 수있는 가장 중요한 일은 자아에 대한 작업입니다.

스스로 일하는 법

1. 가장 중요한 문제는 자신을 아는 것입니다. 너 자신에 대해 어떻게 생각하는지 잘 알고있다. 왜 여기 있니? 당신이 “좋은 사람”인지 어떻게 알 수 있습니까? 당신이 끌어 당길 경향이있는 종류의 관계는 무엇입니까? 당신이 관계에있는 방식을 생각할 때 이것은 부모님이나 다른 중요한 인물과 같이 인생에서 다른 사람을 상기시켜 주는가? 일기를 유지하십시오. 너가주의하는 것을주의하기 시작 하십시요.
2. “나 자신에게 가장 건강하고 가장 사랑스럽고 원하는 버전은 무엇이겠습니까?”
3. 보살 피는 것과 유독 한 보살핌 사이의 차이점을 이해하십시오 – 즉, 좌절감, 지쳐 버림, 분개하거나 악화시키는 간병을 이해하십시오.
4. mindfulness를 연습하십시오. Mindfulness meditation은 오래된 패턴을 바꾸기 시작할 때, 불합리한 요청에 no라고 말하면서 불편 함을 느끼는 것을 도와 줄 수 있습니다. 항상 예스라고 말하는 데 익숙한 사람들과 한계를 설정하십시오.
5. 유도 된 이미지 또는 자기 최면을 고려하십시오. 이러한 접근법은 정신적으로 필요한 변화를 만드는 연습을 돕고, 그렇게하는 것에 대한 염려를 줄이고 자부심을 높입니다. 모든 변화는 마음 속에서 시작됩니다.
6. 필요한 경우 전문가의 도움을 구하십시오. 깊이 뿌리 내린 관계 습관을 바꾸려면 시간이 필요합니다. 전문가와 협력하면 거친 부분을 극복하고 더 좋아지고 강해지고 건강한 관계를 형성 할 수 있습니다.

참고 문헌

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Jauk, E., Neubauer, AC, Mairunteregger, T., Pemp, S., Sieber, KP, Rauthmann, JF (2016) 어두운 인물은 얼마나 매혹적입니까? 다크 트라이어드와 스피드 데이트에서의 매력. Eur. J. Pers., 30 : 125-138.