요즘에는 대부분의 가정에서 지속적인 전투입니다. 아이들은 항상 그들의 장치를 사용하고 싶어합니다. 그들은 많은 TV를보고 싶어합니다. 그들은 전화기를 가지고 그들과 함께 자고 싶다. 그들이 학교에서 집에 돌아올 때 가장 먼저하는 일은 YouTube를 서핑하거나 게임을 시작하는 것입니다. 그것은 가장 사랑하는 가족조차도 압박 할 수 있습니다. 그러나 부모님이 얼마나 걱정해야합니까?
최근에 발표 된 일부 연구는 문제와 해결책에 대해 밝히고 있습니다. 첫째, 여기에 정말 나쁜 소식이 있습니다. 캘거리 대학 (University of Calgary)의 Sheri Madigan과 그녀의 동료들은 5 세 때 어린이의 발달 결과를 진지하게 조사한 결과 더 많은 스크린 시간을 가진 아이들이 발달 결과가 훨씬 더 나쁜 것으로 나타났습니다. 발달 적 결과는 의사 소통, 총체 운동 능력, 훌륭한 운동 능력, 문제 해결 및 사회적 상호 작용과 같은 영역에서 신체적, 지적 이정표를 충족시키는 아동의 능력을 의미합니다. Madigan과 그녀의 팀은 2000 년이 넘는 아이들의 샘플을 통해 설득력있게 보여 주며, 24 개월 만에 TV를 보거나 어떤 종류의 스크린에있는 젊은이들은 36 개월 만에 발달 지연을 보이고, 36 개월의 스크린에서 더 많은 시간을 보내는 아이들은 가족 소득이나 성별과 같은 다른 일을 통제 할 때에도 60 개월 후에 지연됩니다. 더욱이 화면을 더 많이 사용하는 어린이는 더 늦어집니다. 이 샘플에서, 2 세 때 스크린에 있었던 평균 시간은 하루 3 시간, 3.6 시간, 2.4 시간이었고, 5 세 때 1.6 시간이었습니다 (아이들이 스크린 시간을 줄이는 것은 흥미 롭습니다 3 세 이후). 그 숫자는 어린 아이들이 텔레비전을 보는 것을 보는 것이 얼마나 흔한지를 생각하면 전혀 놀라운 것이 아닙니다.
매우 다른 유형의 연구가 유사한 결론을 내었습니다. 그러나 6 세가되면 어린이들에게 덜 고통스러운 그림을 그립니다. Nez Stiglic과 Russell Viner는 런던 대학 (University of London) 아동 건강 연구소 (Institute of Child ‘s Institute)에서 그들이 할 수 있었던 모든 증거를 검토했습니다. 스크린 시간과 어린이의 건강에 대해 알아보고 몇 가지 놀라운 결론을 도출하십시오.
첫째, 더 많은 스크린 시간이 우리 아이들 사이에 더 많은 비만을 의미합니까? 대답은 ‘그렇습니다. 아이들이 텔레비전을 볼수록 체중이 너무 많고 앉아있을 가능성이 높으며, 너무 많은 칼로리를 소모하고 신체 활동을 피할 가능성이 높습니다. 자녀가 끝이없는 리얼리티 쇼 또는 스포츠를보기를 좋아하면 나쁜 소식입니다. 그래도 조금 더 깊이 파고 이야기는 더욱 복잡해집니다. 전반적인 스크린 시간이 아이들을 해친다는 증거가 부족한 것 같습니다. 사실 TV가 아닌 화면 시간은 어린이의 신체 크기에 큰 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 부모에게 더욱 혼란 스럽지만, 5 세가되면 한 번 TV가 얼마나 많은가에 대한 합의가 거의 없습니다. 5 세 이하의 어린이는 하루에 1 시간이면 충분하지만 학교에 다니는 어린이에게는 최고입니다. 양육 조언은 합리적인 한도를 협상하고 다른 종류의 활동을 장려하는 것 (텔레비전 이외의 스크린 시간조차도) 인 것 같습니다.
왜 이것이 연구에서 불분명한지는 분명하지만, 텔레비전 앞에서 십대를 보았던 부모는 자녀가 어떤 화면을 보는지에 따라 다르게 참여한다는 것을 알고 있습니다. 온라인 게임, 소셜 미디어 또는 숙제를하기 위해 인터넷을 사용하면 훨씬 더 많은 시청자가 요구됩니다.
둘째, 우울증, 자살 및 전반적인 삶의 질은 어떻습니까? 온라인 (TV 시청뿐만 아니라)의 시간이 자녀의 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 곳입니다. 이 연구에 대한 여러 분석에 따르면, 매일 2 시간 이상의 스크린 시간 사이에 약한 연관성이 있으며 학교에 다니는 어린이들 사이에 우울증 수준이 증가했다고합니다. 과잉 행동, 불안 및 가난한 사회 기술과 같은 유치원 학생들이 걱정하는 모든 문제 행동에 관해서는, 더 많은 화면 시간과 정서적 및 행동 적 문제에 대한 위험 증가 사이에는 약한 관계가 있다는 증거가 있습니다. 그러나 스크린 시간이 통제되면 위험은 매우 낮을 수 있습니다. 그러나 나이가 많은 청년의 경우 부모는 걱정거리를 쉽게 풀 수 있습니다. 나는 더 많은 스크린 시간이 반드시 학교에 다니는 아이들을 우울증, 섭식 장애 또는 자살의 위험에 처하게하지 않는다는 사실을 알고 놀랐다.
셋째, 학업 성적 및 자녀의 수면은 어떨까요? 여기에서도 증거가 매우 약합니다 (부모와 교사로부터들은 이야기를 바탕으로 한 더 강한 결과를 기대했습니다). 다시 한번, 하루에 2 시간 이상의 스크린 타임으로 하루에 두 번이나 아이들의 학업 성적이 저하되거나 잠에 거의 걸리지 않는다는 약한 증거가있는 것 같습니다.
여기에있는 메시지는 부모로서주의를 기울이는 것으로 보이지만 아이가 온라인에 많이있을 경우에는 당황하지 말아야합니다. 사실, 부모님은 6 세 이상 어린이의 경우 화면 시간의 위험이 그리 높지는 않다는 안도감을 조금이라도 호흡 할 수 있다고 생각합니다. 자녀가 끝없는 텔레비전을 보지 않고 적극적으로 어떤 방식 으로든 참여하도록 화면 시간을 사용하고 있다면 (그러나 괴롭히지는 않음) 자녀는 어려움을 겪고 어린 시절을 통해 그것을 할 것입니다.
물론 매우 큰 표본에서 가져온 통계는 항상 변경의 증거를 표시하지 않습니다. 사실, 스크린 타임에서 아이들에게 해를 입혔다는 증거가 전반적으로 약하지만, 어떤 아이들에게는 그 영향이 다른 아이들보다 훨씬 더 심하게 느껴질 것입니다. 이와 같은 연구 결과를 모두 신속하게 조사하면 상식이 여전히 필요하다는 것을 알 수 있습니다.
육아를위한 의미
어린 자녀의 경우 iPad 또는 스마트 폰으로 그 사람을 진정시키지 않는 것이 가장 좋습니다. 특히 TV는 아닙니다. 화면을 완전히 끄고 실전 방식으로 게임을하도록 권장하십시오. 그들은 활동, 사회적 상호 작용 및 신체의 동력 학적 사용으로부터 이익을 얻을 것입니다. 그들은 또한 마침내 6시에 돌아서 온라인 콘텐츠와 게임에 대한 더 많은 접근을 위해 협상을 시작하면서 스크린에 익숙하지 않을 것입니다.
나이가 많은 자녀들은 자기 관리를 배우도록 도와주십시오. 적어도 얼마나 많은 TV를 시청하는지 제어하십시오. 매직 넘버는 없지만, 더 적은 것이 좋습니다. 온라인에 있어야 할 경우 다른 사람들과 온라인에 있거나 그들을 고용하는 활동에 참여하도록 독려하십시오. 해를 입힐 위험은 여전히 낮으나 위험은 예상보다 낮을 수 있습니다.
마지막으로, 이것은 빠르게 발전하는 과학 분야이며 변화하는 기술과 젊은 사람들의 패턴을 따라 가기 위해 필사적으로 노력해야한다는 것을 기억하십시오. 더 많은 연구가 필요하게 될 것입니다.
참고 문헌
Madigan, S., Browne, D., Racine, N., Mori, C., & Tough, S. (2018). 발달 검사 검사에서의 스크린 시간과 아동의 성과 간의 연관성. 자마 소아과. Doi : 10.1001 / jamapediatrics.2018.5056
Stiglic, N. & Viner, RM (2018). 어린이와 청소년의 건강과 안녕에 대한 장면의 효과 : 리뷰에 대한 체계적인 검토. BMJ 오픈, 9. Doi : 10.1136 / bmjopen-2018-023191
