이 발렌타인 데이를 고려해야 할 것

사랑은 두 가지 기둥에 달려 있습니다 : 자수와 자율.

출처 : Unsplash의 Clem Onojeghuo 사진

발렌타인 데이가 바로 근처에 있습니다. 연례 일차 진료 약속 전에 대기실에 앉아있을 때 나는 프론트 데스크에서 매달려있는 거대한 붉은 색과 반짝이는 하트와 메탈릭 핑크색 깃발을 치고있다. 그것은 사무실 나머지의 시원한, 불모의 감각과 매우 부합하다. 그렇다면 나는 (문화로서) 우리가 사랑과 관계에 얼마나 집착하는지 생각합니다. 가장 큰 커넥터 및 최대 분배기입니다. 그리고 심지어 가장 의학화된 환경에서, 사랑 (또는 표현)은 방 중앙에서 방사됩니다.

당연히 내 마음은 내가 좋아하는 관계 전문가와 내가 가장 좋아하는 심리학자 중 한 명인 Dr 박사에게갑니다. 에스더 페렐. 그녀는 종종 모순 된 사랑의 추억에 대해 썼으며, 현대의 관계에서 무시할 수없는 경계를 벗어납니다. 그녀는 친밀한 사랑, 친밀한 관계, 그리고 낭만적 인 일이지만, 그녀는 하드 코어 현실 주의자이며, 많은 사람들이 생각하고 느끼는 것을 말하기위한 용기를 가지고 있습니다. 그녀는 종종 “우리의 삶의 질은 우리 관계의 질에 의해 결정됩니다.”라고 말합니다. 그러나 Perel 박사는 현대 사회에서 우리의 친밀한 관계에서 더 많은 것을 기대하지 않고 동시에 강렬한 체중 그들 주변의 기대치.

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그녀의 저서 「 포로의 짝짓기 : 에로틱과 국내의 조화」에서 페렐 박사는 다음과 같이 썼다. “사랑은 두 개의 기둥에 달려있다 : 항복과 자율. 분리에 대한 필요성과 함께 우리의 필요성이 존재합니다. ”

부모와 자녀를 전문으로하는 일하는 엄마와 심리학자로서, 나는 파트너와 자녀들과의 가장 중요한 관계를 해치기 위해 많은 경험과 경험을 강하게 ‘포기한다’는 것을 잘 알고 있습니다. 낭만적 인 정서적 인 항복 Perel 박사는 일상 생활을 고갈시키고 육체적으로 항복함으로써 종종 혼란 스럽습니다. 나는 평균적인 어머니가 매일 17 분 밖에 살 수 없다고 들었고, 공부 한 어머니의 3/4 (총 2,000 명)이 “다른 사람들을 위해 그들의 삶을 전적으로”(https : //www.swnsdigital. co.kr / 2014 / 02 / me-time /).

많은 학부모의 날에는 어린이 스포츠의 왕래, 가족을위한 요리, 다른 사람을 위해 열심히 일하는 것, 노인 부모를 돌보는 것과 같은 활동으로 가득합니다. 현대의 부모 세대의 혼란스럽고 까다로운 문화 속에서 사람들이 모든 것을하기 위해 노력하고 이전 세대의 지원과 공동체가 부족한 상황에서 부모는 한계를 훨씬 넘어서고 많은 분개와 적은 인내와 공감을합니다. 친밀감의 살인자.

환자로부터 듣고 내 자신의 사람들과 가장 친밀한 순간을 생각할 때, 가장 완수되는시기는 자아의 경계가 보호되고 개인적인 필요와 필요가 우선시되는 때임이 분명합니다. 많은 여성들이 “잠깐”이나 “나 같은 시간”이나 “다운 타임”을 원하거나, 독점적으로 온라인 상에 쇼, 책 또는 온라인에 빠지기를 기대하면서 잠들기 전의 잠깐의 순간을 어떻게 바라 볼 지 많은 사람들이 이야기하는 것을 들었습니다. 그들의 이익. 매일 매일의 혼란 속에 식량을 공급받지 못해 절망적 인 굶주림이 있습니다.

개인적 삶과 직업 생활이 의도와 즐거움으로 더 많이 배양 될수록 우리는 우리가 자신을 보길 원하는 것과 동기화되어 더 많은 관계를 느끼게됩니다. 그래서 종종 부모들은 5, 10, 또는 그 이상 (종종 아이들이 발사하거나 발사 준비를 할 때)에 일어나서 그들이 누구인지 그리고 그들이 누구가되고 싶은지를 알게됩니다.

그래서, 저는 당신이 당신의 관계에서 자율성을 어떻게 찾을 수 있는지에 대해 더 생각해 봅니다. 당신 자신뿐만 아니라 당신이 사랑하는 사람들과 건강과 친밀감을 갖기 위해서입니다. 자율성은 이기심이 아닙니다. 그것은 자발적인 자유입니다.

귀하의 요구가 최우선 순위에있는 당신을 위해 어떻게 공간을 조성 할 수 있습니까? 사랑스럽고 연결된 관계의 맥락에서 그 모습은 어떠했을까요? 무엇을 바꾸어야합니까? 누구의 도움이 필요하며 어떻게 요구할 수 있습니까? 무엇이 당신에게 즐거움을 가져다 주며 어떻게 오늘 그걸 볼 수 있습니까?

나를 위해, 그것은 말하고있다 “나는 의무에서 벗어난다. 나는 소파에 누워서 지금 긴장을 풀거야. 우리는 나중에 놀 수 있습니다. “아니면 친구들과 저녁 식사를하고 남편을두고 아이들을 혼자 둘 때 표면으로 올라 갔던 죄책감에 의식적으로 얽매이지 않습니다. 그것은 내가 소비되고 고갈 된 역 동성을 창조하는 데있어서 내 손을 인식하고 (손가락 포인트와 비난에 대한 충동에 저항 함) 나에게 뭔가 다른 것을 할 수있는 선택을합니다. 소설, 안돼?

역설적이게도, 자신에게 공간이있을 때, Perel 박사가 말한 감정적 인 항복을위한 공간과 기회가 있습니다. 자신의 필요가 채워질 때 다른 사람들과 함께 있고 연결될 갈망이 있습니다.

그래서,이 발렌타인 데이가 너무 늦게 일어나 친구들을위한 전체 수업이나 수제 팔찌를위한 과자를 만들 때 (둘 다 내가 한 것), 스스로에게 물어보십시오. “내가 정말로하고 싶은이게 뭔가? 그리고 누구의 이익이 정말로 이것입니까? “대답이 ‘아니오’이고 그것이 힘을주는 것보다 소진된다면,하지 마라. 아이들은 수시로 국부적으로 약학에 평가할 수있다 Valentines 더군다나 수제보다는 더군다나! 물러서서 어떻게 더 많은 사랑과 자유를 줄 수 있는지 물어보십시오. 역설적으로 당신은 당신의 모든 관계에서 더 많은 사랑, 연결, 친밀감을 발견 할 수 있습니다. 행복한 발렌타인 데이.