어제는 최선의 의도로 시작되었습니다. 나는 아침에 내 사무실에 들어갔다. 내가 성취하고자했던 것을 모호하게 느꼈다. 그 다음 나는 앉아서 컴퓨터를 켜고 이메일을 확인했다. 2 시간 후, 여러 번 싸우고, 다른 사람들의 문제를 해결하고, 컴퓨터와 전화를 통해 저에게 던져진 일들을 처리 한 후, 처음 컴퓨터를 켤 때 내가 성취 한 것을 기억할 수 없었습니다. 나는 매복 당했다. 그리고 나는 더 잘 압니다.
제가 시간 관리를 가르 칠 때, 저는 항상 같은 질문으로 시작합니다 : 당신 중에 얼마나 많은 시간이 있고 그것에 할 일이 부족합니까? 10 년 안에 아무도 손을 들어 본 적이 없습니다.
우리가 매일 다 끝내지는 않을 것이라는 것을 알기 시작합니다. 따라서 우리가 시간을 보내는 방법은 중요한 전략적 결정입니다. 그래서 할 일 목록과 무시 목록을 만드는 것이 좋습니다. 초점을 맞추는 데 가장 힘든 관심은 우리 자신의 것입니다.
그러나 그러한 목록을 사용하더라도 도전은 항상 그렇듯이 실행됩니다. 그렇게 많은 것들이 그것을 위험에 빠뜨릴 위험이있을 때 어떻게 계획에 충실 할 수 있습니까? 그렇게 많은 것들이 당신의주의를 필요로 할 때 당신은 어떻게 몇 가지 중요한 것에 집중할 수 있습니까?
우리는 트릭이 필요합니다.
Jack LaLanne은 TV 피트니스가 프로그램 인 피트니스 전문가로 34 년 동안 방송 중이 었으며 트릭을 모두 알고 있습니다. 그는 수갑을 채우고 사람들을 가득 메운 대형 보트를 끌면서 1 마일 이상 수영하는 것으로 유명합니다. 하지만 그는 단순한 쇼맨 이상입니다. 그는 전 세계의 헬스 클럽에 도르래와 체중 선택기가있는 운동기구를 비롯한 여러 운동기구를 발명했습니다.
그러나 저것의 아무도는 저를 감명주는 것이 아니다. 그는 그의 진정한 비밀 힘이라고 믿는 한 가지 트릭을 가지고있다.
의식.
94 세의 나이에 그는 여전히 운동 첫 두 시간을 보냈습니다. 90 분 리프트 중량 및 30 분 수영이나 산책. 매일 아침. 그는 일관되고 고의적으로 자신의 목표를 향해 일합니다. 그는 매일 같은 일을합니다. 그는 자신의 체력에 관심을 갖고 자신의 일정에 맞추었다.
우리 시대를 관리하는 것은 의식이되어야합니다. 단순히 목록이나 우리의 우선 순위에 대한 막연한 의미는 아닙니다. 그것은 일관성이 없거나 고의적이지 않습니다. 우리가 하루 종일 우리의 우선 순위에 초점을 맞추어야하는 것에 상관없이 우리가 따르는 진행 과정이어야합니다.
우리는 8 시간의 근무일에 걸쳐 18 분 미만의 세 단계로 조치를 취할 수 있습니다.
하루 계획 수립. 컴퓨터를 켜기 전에 빈 종이에 앉아서 오늘의 성공을 결정하십시오. 당신이 현실적으로 달성 할 수있는 것은 당신의 목표를 향상시키고 당신이 생산적이고 성공한 것처럼 하루의 끝에서 떠날 수있게 해주는 것입니까? 그 것들을 쓰십시오.
이제 가장 중요한 것은 캘린더를 가져 와서 시간 슬롯에 일정을 계획하여 가장 중요한 항목을 하루의 시작에 배치하는 것입니다. 그리고 하루가 시작될 때까지 가능하다면 이메일을 확인하기도 전에 말입니다. 전체 목록이 귀하의 캘린더에 맞지 않으면 목록의 우선 순위를 다시 지정하십시오. 언제 어디서 무엇을 할 것인지를 결정할 때 엄청난 힘이 있습니다.
초점 맞추기. 매시간 시계, 전화 또는 컴퓨터를 울리도록 설정하십시오. 그것이 울릴 때 심호흡을하고 목록을보고 마지막 시간을 생산적으로 보냈다면 스스로에게 질문하십시오. 그런 다음 캘린더를보고 다음 시간을 어떻게 사용할 것인지 고의적으로 재촉하십시오. 시간별 시간 관리. 시간 관리를하지 마십시오.
리뷰. 컴퓨터를 끄고 하루를 살펴보십시오. 무슨 일 했니? 어디서 집중 했습니까? 산만 한 곳은 어디입니까? 내일 더 생산적이 될 수 있도록 무엇을 배웠습니까?
의식의 힘은 그들의 예측 가능성입니다. 같은 일을 반복해서 반복합니다. 그래서 의식의 결과도 예측 가능합니다. 초점을 고의적으로, 현명하게 그리고 일관되게 선택하여 초점을 상기한다면 초점을 맞출 것입니다. 간단 해.
Harvard Business Review에 처음 게시 됨
