심리학 세계

Articles of 스트레스

눈물의 건강 상 이점

의사로서 20 년 이상 동안, 저는 눈물의 치유력을 몇 번이고 목격했습니다. 눈물은 스트레스, 슬픔, 슬픔, 불안 및 좌절감에 대한 신체의 방출 밸브입니다. 또한 어려움이 닥쳤을 때 아이가 태어날 때나 안도의 눈물이 흘렀을 때, 기쁨의 눈물을 흘릴 수 있습니다. 내 인생에서 나는 울 수있을 때 고맙다. 그것은 클렌징 느낌, 갇힌 감정을 제거하는 방법 그래서 그들은 내 […]

혼돈스럽고 독성이 강한 직장에 진정하는 법

오늘날의 많은 조직은 직원과 리더 모두에게 철저히 유독하지 않으면 혼란 스럽습니다. 혼란스러운 작업장이 확산되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 메가 합병과 세계화로 인해 일부 기업들은 날카롭고 비 개인적으로 변해가고 있으며 동시에 반복적 인 인력 감축으로 인해 기업들은 의지력을 잃어 가고 장기간에 걸쳐 합리적으로 실현 가능한 것보다 더 큰 작업 부하를 남겨 둡니다. 보람있는 장기 계획 […]

11 시간의 명상 교육은 무엇을 할 수 있습니까? 그것은 당신의 두뇌를 되 새길 수 있습니다.

명상 : 더 이상 새로운 시대의 전문가와 요가를위한 것이 아닙니다. 그리고 이제 새로운 연구에 따르면 마음과 몸에 큰 이익을 얻으려면 수년 또는 수개월의 명상 연습에 헌신 할 필요가 없습니다. 명상은 11 시간 만에 우리의 뇌를 변화시킬 수 있습니다. 이번 주 National Academy of Proceedings (Early edition)에 발표 된 연구에서 마이클 포스 너 (Michael Posner)와 동료 […]

성취도가 높은 여성은 다르게 생각합니다 : 스트레스를 유발할 수있는 7 가지 정신병자

사람들은 세계가 작동해야한다고 생각하는 방식에 대한 일련의 규칙 또는 신념을 그들과 함께 가지고 있습니다. 이 신념은 당신의 경험, 당신이 키운 방식, 가치, 친구들, 대중 문화 등으로 형성됩니다. 많은 성공적인 여성들을 위해 그들이 어떻게 살아야하고 일해야하는지에 대한 깊은 믿음은 스트레스 패턴을 근간으로하는 잘못된 가정이나 "비뚤어진 사고"를 만들어냅니다. 해리엇 브레이 커 (Harriet Braiker) 박사는 성취도가 높은 여성에게서 […]

심리적 인 투자 수익 – 당신이하는 일을위한 디자인

투자에 긍정적 인 심리적 회복을 가져온 혁신에 대한 기사 시리즈 중 두 번째. 그것은 당신이 당신의 집 주변을 잘 살펴보고 당신이 필요로하고 좋아하는 종류의 것들을 위해 설계된 장소를 가지고 있는지 확인하도록 어리석게 들릴지도 모르지만, 많은 가정은이 기본적인 "거주"를 만족시키지 못합니다. 기준. 어떻게 든 당신이 의도 한 목적과 다른 목적을 위해 공간을 강요하려고 할 때 심리적 […]

Introverts : 완벽주의를 관리하고 Agita를 줄입니다!

완벽 함을 추구하는 것은 단순한 평범함보다는 당신과 주변의 모든 사람들을 너트로 만들 수 있습니다. 정보 면접 후 감사의 편지 쓰기와 같이 다른 사람들이 일순간에 밖으로 나가는 것처럼 보이는 것과 같이 업무에 정기적으로 시간을 소비한다면 어떻게 경력을 쌓을 수 있습니까? "외계인은 일의 영역을 넓히고, 제품을 일찍 (그리고 종종) 세계에 소개하고, 넓은 범위에 알리고, 관계와 활동을 증대시키는 […]

관계에서의 걱정 : 불안을 불러 일으키는 습관 3 가지

불안 문제에는 스트레스, 걱정 및 관계 긴장이 포함됩니다. 2 부작 시리즈의 첫 번째 기사는 걱정, 불안 및 두려움을 불러 일으키는 세 가지 잘못된 습관을 분명히합니다. II 부는 이러한 습관에 대응하는 방법을 탐구합니다. 관계 상담을 전문으로하는 덴버 심리학자로서의 나의 임상 실습에서 나는 불안, 걱정 및 두려움이 편안한 관계를 누리는 능력을 차단하는 경우를 종종 봅니다. 불안은 자신감과 […]

Halloween 사랑과 섹스를 위해, 빨간과 미소를 착용하십시오

출처 : 국립 심장 점심 및 혈액 연구소 Halloween을위한 성숙한 당이 위로 튀어 오르기 시작하기 때문에, 해마다 특정 주제가 영화 또는 텔레비전에서 자주 나옵니다. 연구 조사에 따르면, 빨간 옷은 남성의 사랑과 욕망의 색입니다. 앤드류 엘리엇 (Andrew Elliot)의 연구에서 뉴욕의 로체스터 대학 (University of Rochester) 심리학 교수는 남성이 여성을 빨간색으로 보았을 때 "그녀를 더 섹시하고 매력적이라고 […]

휴일을 사용하여 관계를 강화하고 스트레스 해소

파티, 선물, 식사, 쇼핑, 꾸미기 및 기타 다른 사람들과의 관계가 심각한 타격을 입는 등 모든 형태의 흥분에 너무 바빠서 휴일에 드물지 않습니다. 커플 관계는 길가에 남아 있습니다. 조 삼촌에게 맞는 낚싯대를 사거나, 추수 감사절 저녁 식사를 위해 Mae 숙모를 데리러 오거나, 기존 못이없는 문 위에 화환을 걸어 놓는 방법을 알아내는 동안 소비됩니다. 연말 연시에 발표 […]

인사말 및 내 블로그에 오신 것을 환영합니다.

이 블로그에 체크인 해 주셔서 감사합니다. 저는 여러분 모두와 함께 제가 좋아하는 주제 인 스트레스와 불안에 대해 이야기하게되어 정말 기쁩니다. 이 블로그에 체크인하는 경우 불안감과 스트레스를 경험할 가능성이 큽니다. 불안이나 스트레스에 대해 걱정이나 의문이 있으면 그들을 보내주십시오. 나는 그 질문에 답변하거나 도움이 될만한 조언을 제공하려고 노력할 것입니다. 나는 불안 장애와 불안 장애만을 치료하는 데 보낸다. […]
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