심리학 세계

Articles of 스트레스

너의 친구가 너를 위해 할 수있는 5 가지 것 (너를 보자면)

출처 : Syda Productions / Shutterstock 오후 8시입니다. 속보의 다른 오래된 에피소드를 보거나, 세탁을하거나, 소셜 미디어에 아무렇게나 스크롤하거나 일찍 잠자리에 드는 것을 결정할 수도 있습니다. 친구 한테 전화하는 거 어때? 더 좋았어, 늦은 커피 마실 래? 우리의 삶의 질과 삶의 질에 대한 우정의 영향은 놀랍습니다. 그러나 우리의 바쁜 삶이 다른 모든 것들을 몰아 부칠 때 […]

스트레스를 이완으로 변환하는 방법

저는 300 명의 암 환자, 그들의 지원 인력 및 건강 관리 제공자 앞에서 오후 7시 인디애나 주 뮌스터에서 연설 할 예정이었습니다. Mapquest는 시카고의 North Shore에서 운전하기까지 48 분이 걸리지 만 시카고의 교통 상황을 알기 때문에 오후 2시 30 분에 출발하여 교통을 피하고 커피 숍에서 다음 책을 많이보고 앉아서 일한다고 생각했습니다. 휴식을 취할 시간을 충분히 확보 […]

백악관과 연로 한 지혜의 지혜

우리는 사업, 법률, 과학, 교육 및 정치와 같은 다양한 영역에서 지도자로서 노년층을 돌보며 지식과 관련된 특정한 이유 때문에 노년기를 존중하며 노령화와 함께 경험과 지혜가 있다고 가정합니다. 예를 들어, 대부분의 대법원 판사는 일반적으로 노인 할인 혜택을받을 수 있습니다 (평균 연령은 보통 70 세 이상). 오바마 대통령은 47 세 때 취임했으며 오바마 대통령은 47 세 때 취임했으며 […]

휴가 공포에 직면해라.

휴일은 함께 모이는 시간, 성찰, 축하 및 공유 가치의 갱신을위한 시간입니다. 함께 시간을 보내면서 오는 온기와 안락함은 우리에게 더 나은 사람이되고 내년에 더 많은 일을 할 수있는 기분이 좋고 동기 부여 될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 기쁨을 가져다 줄 수있는 것들이 우리를 가장 많이 강조하는 것과 같습니다. 이러한 휴가철에 대한 자신감이 부족한 사람들을 위해 […]

"황제의 새로운 그루브"윤리를 가르치는 영화

* 저자는 An Anosike와 Katie Schultz입니다. 영화 <황제의 새 그루브>는 처음에는 이기적이며,이기적이고 헛된 젊은 황제 쿠즈 코의 이야기를 따르는 매혹적인 이야기이다. 쿠즈 코는 자신의 소망과 욕망에 의해 소비된다. 그러나 그때,이 친구가없는, 자기 흡수 된 남자는 질투심 많은 라이벌이 그를 라마로 바꾸어 놓고 인생을 변화시키는 여행을 겪습니다. 라마 인으로서 쿠즈 코는 제국에 안전하게 돌아와 인간으로 돌아 […]

5 아이들을 돕는 일과하지 말아야 할 일

부모님이 저에게 다가가는 가장 일반적인 이유 중 하나는 자녀가 학교에서 괴롭히는 상황을 어떻게 도울 수 있는지에 대한 조언을 구하는 것입니다. 변화하는 동료 역학 관계에서 무력감과 결합 된 자녀의 행복에 대한 두려움은 종종 엄마, 아빠 및 기타 보호자를 무력감으로 만듭니다. 나쁜 소식은 갈등과 괴롭힘이 학교에서 만난 어린이들에게 널리 퍼져 있으며 대부분의 학생들은 신체적 또는 사회적 침략에 […]

외상 후 성장 탐색

최근 몇 년 동안 우리는 외상 후 스트레스 (PTSD)와 사람의 전반적인 건강과 건강에 미칠 수있는 부정적인 영향에 대해 많이 들었습니다. PTSD는 외상성 사건을 경험하거나 목격하는 것에 대한 반응으로, 특히 그 사건이 생명을 위협하는 경우에 유발됩니다. 이로 인해 플래시백, 악몽, 극단적 인 불안감 및 이벤트에 대한 통제 할 수없는 생각이 생길 수 있습니다. 외상적이고 생명을 위협하는 […]

미국에서 폭력을 멈추는 법

미국의 폭력 사태가 확대됨에 따라, 범인의 광대 한 가용성을 유일한 원인으로 비난하는 것은 쉽습니다. 그러나 총에 대한 접근을 제어하는 ​​것으로 충분합니까? 그럴 가능성이 없다. 파괴와 해를 만드는 무수한 다른 방법 외에도 폭발성 장치에 대한 화학 물질과 기술의 이용 가능성이 분명히 있습니다. 빌딩 울타리와 격리 문화는 해답이 아닙니다. 총 사용 가능성이 의심 할 여지없이 중요한 기여 […]

봄의 스트레스로부터의 재 탄생!

밝은 꽃, 더 긴 햇살과 점차적 인 온기가 봄에도 풍부하지만, 우리 중 많은 사람들은이 쾌활한 계절에 감정적 인 움푹 들어간 곳을 경험했습니다. 봄 방학, 겨울철 체중 증가 또는 불임의 스트레스에서 회복 되든간에, 앞으로 나아갈 광경을 설정하는 방법에 대한 몇 가지 생각이 있습니다! 휴일은 우리가 축하받을 것으로 예상되는 때입니다. 그러나 익숙한 역할과 숨어있는 갈등으로 가득 찬 […]

너는 옴없이 자기 승진을 철자 할 수 없다.

집중력을 높이고 두뇌를 선명하게하며 성능을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 또한 무료입니다. 명상에 대해 아직 확실하지 않은가요? 최근 연구에 따르면 뉴욕 타임즈 (New York Times) 의 최근 차트 토핑 기사에 따르면, "기억과 관련된 뇌 부분의 회색 물질 농도의 측정 가능한 변화, 자기 감정, 공감, 스트레스"가 그 연구에 포함되어있다. 명상에 대한 분노는 무엇이며이 오래된 관행의 이점에는 전문직 […]
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