심리학 세계

Articles of 스트레스

MMA와 요가는 PTSD 처리로 이득을 제안 할지도 모른다

군대는 정신 건강 연구 및 보살핌에 매년 수억 달러를 씁니다. 종종 장애 및 만성 정신 질환에 대한 약물 치료 및 대화 요법의 진보는 건전한 투자이지만, 다른 덜 비싸고 비 전통적 인 대안이 상당한 배당을 제공 할 수 있습니다. MMA로 일반적으로 불리는 혼합 무술은 그들 중 하나일지도 모른다. 레슬링과 타격의 다양한 형태를 통합하는 완전 접촉 스포츠, […]

그럴 가치가있는 성공인가?

상향 이동성이 아메리칸 드림의 전형을 대표하지만, 연구 결과에 따르면 직업적 성공은 소외된 배경에서 온 사람들의 정서적, 심리적 웰빙에 높은 비용을 초래한다는 연구 결과가 있습니다. 샌프란시스코에있는 biracial psychotherapist로서, 나는 기술 분야에서 과소 표현 된 심리적, 정서적 충격을 목격하는 데 전혀 이상하지 않습니다. 나는 테크놀로지의 다양성 증가 추세에 대한 지속적인 탐구의 일환으로 유색 인종 여성을 인터뷰했습니다. 그들의 […]

따돌림과 불임의 문화

직장은 인격과 왕따의 사건으로 점차 특징 지어지며, 이는 어려운 경제 시대로 인해 더욱 악화되는 일반적인 사회 추세의 일부일 수 있습니다. Workplace Bullying Institute 의 2007 년 조사에 따르면 미국 노동자의 37 % (약 5 천 4 백만명)가 직장에서 왕따 당했다. 그러한 괴롭힘의 결과는 가족 및 기타 기관 및 비용 단체 에까지 퍼져 창의력이 떨어지며 사기가 […]

너는 일하는 사람이야? 이 검사 받기.

"워커 홀릭 (workaholic)"의 한 정의는 성취가 중독 된 사람입니다. 일 중독자에게는 달성해야 할 드라이브가 너무 강해서 가족이나 친구, 여가 또는 때로는 건강 문제와 같은 다른 삶의 영역보다 중요한 일입니다. 워킹 홀리 릭은 일과 가정의 균형이 맞지 않을 수 있으며 스트레스와 운동 부족으로 워킹 홀로그램에 건강 관련 문제가있을 수 있다는 증거가 있지만 직장에서나 재정적으로 성공하는 경향이 […]

감정을 관리하는 학습은 어린이 복지를 향상시킵니다

출처 : DeviantArt의 holiveira 학교는 특히 학문 분야에서인지 발달을위한 토대를 마련합니다. 그러나 정서 발달은 어떨까요? 감정을 다루는 능숙함은 성공적인 삶을 이끌어 나가는 데에도 중요합니다. 그러나 아이들에게 자신의 감정을 관리하는 방법을 가르치려는 노력이 학교에서는 거의 이루어지지 않았습니다. RULER가 도입됨에 따라 더 오래 지속되지 않을 수도 있습니다. 미국 전역의 점점 더 많은 학교들이 학생과 교사들을 '인식하고, 이해하고, […]

돈을 절약 할 때의 자유와 기쁨을 찾아라.

방금 코치 한테 전화 했어. 그녀는 내가 배정한 숙제를 충실히 완수했으며, 그녀의 행동 단계 중 하나는 "더 이상 나의 수단을 넘어서서 살지 말라."라고 강조했다. 나는이 말을 듣기가 정말 기뻤다. 내가 마침내 그렇게하기로 결심했다. 나는 정말로 그것을 의미한다. 그리고 그것은 어렵습니다 . 저는이 주제에 관해 제가 아주 운이 좋은 사람이라는 사실을 깨달았습니다. 저는 코칭, 말하기, 글쓰기를 […]

커다란 힘과 욕구

유명한 심리학자 알버트 엘리스 (Albert Ellis)의 통찰력은 특정 결혼 문제를 다룰 때 유용 할 수 있습니다. 그의 치료 기술의 핵심 요소 인 Rational Emotive Therapy는 우리가 비합리적인 것으로 생각하는 것 중 일부는 비합리적이며 비합리적 인 신념은 많은 상황에 효과적으로 대처하는 우리의 능력을 방해한다는 것입니다. 믿음은 논리의 규칙을 따르지 않거나, 일반적인 경험과 일치하지 않으며, 우리의 개인적인 […]

약물 남용자 양육

육아는 본질적으로 죄책감을 유발하는 노력입니다. 피부가 무릎이든 학년이든, 부모는 자녀의 투쟁으로 스스로를 비난하는 것을 거부하기가 어렵습니다. 부모가 자녀가 누구에게 강한 영향을 미치는지는 사실입니다. 자녀를 읽는 부모는 초기 독자를 만들고 자녀를 학대하는 부모는 종종 외상을 입은 성인을 낳습니다. 그러나 모든 것이 당신의 통제하에있는 것은 아닙니다. 유전 적 경향, 또래 압력에 이르기까지 다양한 영향이 자녀의주의를 끌기 위해 […]

NDD가 있습니까?

최근 설문 조사에 따르면 어린이의 75 %가 평범한 수감자보다 시간을 덜 보낸 것으로 나타났습니다. 그렇습니다, 그것은 Bernie Madoff가 대부분의 유치원생보다 더 신선한 공기를 얻는다는 것을 의미합니다. 성인은 그다지 좋지 않습니다. 평균적으로, 미국인은 시간의 87 %를 실내에서 보내고 6 %는 밀폐 된 차량에서 보낸다. 이 모든 시간에 4 개의 벽 사이에 소요되는 비용이 있습니다. 자연계와의 단절은 […]

성공적인 지도자가 다르게하는 7 가지

지난 1 년 반 동안 저는 다양한 삶에서 코치하고 가르치며 수천 명의 지도자들과 이야기 할 수있는 특권을 누 렸습니다. 내가 알아 차 렸던 것은 대부분이 일정 수준에서 성공했지만, 소수만이 그 어떤 것을 여분으로 가지고 있다는 것입니다. 그들의 길은 항상 쉽지는 않았지만 여러 가지 어려움을 겪었습니다. 그러나 이러한 리더 그룹은 개인적으로나 직업적으로 번성합니다. 다르게하는 일은 다음과 […]
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