영양, 해독 및 우울증
영양이 기분 장애를 도울 수있는 또 다른 방법은 간 해독을 통한 방법으로 스테로이드 호르몬 대사 (DHEA, 테스토스테론, 에스트로겐, 코르티솔 등)를 통해 기분에 영향을 줄 수 있습니다.
해독은 두 단계로 진행됩니다 : 1 단계에서 CYP450 효소는 다양한 영양소 (B2, B3, B6, 엽산, B12, 글루타티온, 측쇄 아미노산, 플라 비노이드, 인지질)에 의해지지됩니다. 이 CYP450 효소가 산소를 추가함으로써 지용성 분자 (약물, 호르몬, 독소)에 작용하면, 이러한 활성화 된 중간체는 (영양 결핍으로 인해 2 단계를 통해 추가로 해독되지 않으면) 산화 스트레스를 증가시킬 수 있고, 미토콘드리아 손상, 신경 기능 저하. 2 단계 접합 경로에는 글루타티온, 글리신, 타우린, 글루타민, 오르니 틴, 아르기닌, N- 아세틸 시스테인, 시스테인, 메티오닌, 셀레늄이 필요합니다. 2 단계 접합이 잘 기능하는 경우, 물질은 수용성으로 만들어지고 신장이나 담즙을 통해 몸 밖으로 나갈 수 있습니다 (dysbioisis가있는 경우 장에서 분해되면 다시 흡수 될 수 있습니다 [수용성 섬유는 이것을 카운터]).
에스트라 디올과 같은 스테로이드 호르몬을 해독하지 못하면 신경 전달 물질의 시냅스 가용성이 바뀌어 기분 장애에 영향을 줄 수 있습니다. 내분비 교란 물질 (예 : PCB, BPA)을 해독하지 못하면 정상적인 뇌 기능에 필요한 정상적인 내분비 기능을 변경하여 기분 장애에 악영향을 미칩니다.
영양 균형 및 우울증
마지막으로, 우리는 식단의 다량 영양소 측면을 관찰해야합니다. 식사는 단백질 (식사량의 1/3)과 복합 탄수화물 (식사량의 2/3)의 균형을 이루어야합니다. 이것은 하루 동안의 기분 변화, 과민성 및 불안에 상당한 dysglycemic 기여를 제거, 혈당을 꾸준히 유지합니다. 이 라인을 따라 임상가가식이 요법, 운동, R-Lipoic Acid, 크롬, 바나듐 같은 보조 영양제를 통해 인슐린 저항성과 당뇨병을 관리하는 것이 중요합니다. Van Praag (14)는 "우울증 환자의 50 %가 포도당 내성 검사 중 포도당 내성 검사 동안 포도당 이용률이 대조군보다 낮았다"고 설명했다. Cassidy (15)는 조울증 환자 (n = 357) 더 심한 정신과 적 입원으로 나타났다 (p = <0.05).
개요
이 빠른 개요를 토대로 적절하고 개별화 된 영양 평가 및 개입이 기분 장애 치료의 초석임을 분명히해야합니다. 이 기본 정보를 활용하지 못하면 치료 저항성 우울증, 약물 치료 실패 및 다 약국의 중요한 구성 요소가됩니다.
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