나는하기 쉬운 일에 대해 전문가가 아니다. 내가 그랬다면, 내가 당신에게 권하는 것이 여기 있습니다.
1) 인터넷 서핑의 하루 중 절반을 보내십시오.
2) 그 주 대부분 밤에 피자 주문
3) 아이들이 비디오 게임을 원하는만큼 할 수있게하여 다른 일을 할 수있게하십시오.
4) 감정이 상할 때 관계를 차단하십시오.
5) 관계에 지루해지면 더 나은 것으로 나아 간다.
내 전문 분야가 "쉬운 일"이라면 추천할만한 작은 샘플 일뿐입니다. 성공률은 훨씬 높을 것이고 새로 떠오르는 연구를 기반으로 권장 사항을 만들 때 사람들은 눈을 굴리지 않을 것입니다.
최근에 나는 사람들이 그들의 목적과 열정을 찾도록 돕는 것에 대한 이야기를했다. 한 부모가 "어떻게 10 대 비디오 게임을 하루 종일 즐길 때 십대의 목적과 열정을 찾도록 도울 수 있습니까?"
내가 한 말은 다음과 같습니다. 비디오 게임과 TV가 모두 포함 된 화면 시간을 하루 2 시간으로 제한해야합니다. 비디오 게임은 월요일부터 금요일까지 완전히 자르는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그는 이미 휴대 전화 나 친구의 휴대 전화로 게임을하고 있기 때문입니다. TV 시간으로 그는 고립시키지 않으며, 가족 모두가보고 싶어하는 TV 쇼를보고 TV 시간을 들여보고 가족 행사로 만들고 싶어합니다. 학교 밤에는 오후 9시에 휴대폰과 랩톱 컴퓨터를 가지고 가십시오. 스크린 시간은 수면을 방해하고 수면 장애는 심리적 기능을 손상시킵니다.
나는 눈의 집단적 굴러서를 볼 수 있었다. 제가 쉽게 할 수있는 일에 대해 전문가라면, 여기에 제가 말씀 드렸던 것이 있습니다 : "계속하고있는 일을 계속하고 게임 메이저를 갖고 비디오 게임 디자이너가되는 학교에 들어갈 수 있기를 바랍니다. . "
내 관찰에서, 모든 변화는 당신의 안락 지대를 벗어나서 발생합니다. 고무가 도로를 치는 곳이 있습니다. 두려워서 무언가를하고 싶지 않은 순간입니다. 데이트 신청을 두려워 할 수도 있습니다. 구직을 두려워 할 수도 있습니다. 도움을 요청하는 것을 두려워 할 수도 있습니다. 당신이 실제로 어떻게하고 있는지 누군가에게 말하기를 두려워 할 수도 있습니다.
귀하의 안락 영역 밖에서 스테핑을하는 것은 당신이하고 싶지 않은 새로운 일을하는 것을 의미 할 수도 있습니다. 집에서 머물고 브로콜리를 끓여서 건강식으로 제공하는 것보다 운전하기가 더 쉽습니다. 오후 9시에 휴대 전화를 들고 무릎을 꿇을 때 틴에이저 우스갯 소리를 듣는 것처럼 느껴지지 않을 수도 있습니다. 그러나 아이가 비디오 게임 디자이너가 될 운명이 아니라면, 뇌가 잠을 잘 수 있고 실제 세계를 탐험 할 기회가 주어져서 그의 목적과 열정이 무엇인지 파악하십시오. 자녀가 비디오 게임 디자이너가되는 운명 일지라도 게임 전공을 제공하는 프로그램에 참여하기는 어렵습니다. 그 또는 그녀는 여전히 좋은 성적을 받아야합니다.
"쉬운 일"의 전문가라면 훨씬 쉬울 것입니다. 제가 확실히 알고있는 한 가지 사실은 때로는 목표를 달성한다는 것은 편안한 지역 바깥에서 매일 작은 걸음을 딛고 친숙하지 않은 일을한다는 것을 의미합니다 . 당신의 안락 지대 밖에서 그 장소에 대한 또 다른 이름이 있습니다 – 그것은 "흥미 진진한"이라고 불립니다. 그것은 새로운 것들을 실험하고 알려지지 않은 곳을 바라 보는 곳입니다. 이것은 당신이 인생에서 원하는 것들 대부분을 발견 할 것이지만 지금 당장 가지고 있지 않습니다.
WebMD는 ADHD의 선물을 특징으로합니다. http://www.webmd.com/add-adhd/features/is-there-gift-in-adhd
facebook에 ADHD의 선물 같이
무료 온라인 코칭 및 포드 캐스트 (http://www.addisagift.com)