인간의 두뇌는 집행 에이전시 역할을하는 별개의 네트워크를 포함합니다. 이 네트워크는 주로 외측 전두엽, 정수리 및 대상자 피질에 기반합니다. 그것은 인간 두뇌의 특징 인 많은 "하향식"신경 행동 기능을 조절한다 (Banich et al., 2009). 이 네트워크의 기능에 결함은 수많은 신경 정신 질환의 기초를 둡니다 (Beck, 2008). 감정을 조절하고 합리적으로 행동을 조절하는 능력은 일반적으로 삶의 성공과 관련이 있으며, 그렇게하지 못하면 종종 끔찍한 결과를 초래합니다.
이 네트워크는 경영진 통제를위한보다 견고한 역량 개발을 위해 교육을받을 수 있습니다. 우리 모두가 경험 하듯이, 이는 육아와 학교 교육에 관한 것입니다. 그러한 훈련은 학교의 어려움이 처음 접하게 될 때 특히 어린 시절에 중요합니다. 그럼에도 불구하고 그러한 훈련은 수년이 걸리고 우리 대부분은 결코 완성 될 수 없습니다.
의문이 제기됩니다. 그러한 집행 통제 훈련을 신속하게 처리 할 수 있습니까? 한 가지 가능성은 작업 메모리 용량이 상대적으로 짧은 훈련 시간으로 확장 될 수 있다는 것을 보여주는 몇 가지 연구에서 최근에 생겨 났으며 그 과정에서 일반적인 지능이 향상 될 수 있습니다. 지능을 결정하는 동일한 시스템이 실행 제어에서도 작동하기 때문에, Schweizer et al. (2013)은 일하는 기억 훈련이 또한 집행 통제를 향상시킬 수 있다고 추론했다. 연구자들은 특정 상황에서이 가능성을 추구하기 위해 감정 자극 자극에 근거한 효과적인 작업 기억 훈련으로 부적절하거나 부적응 행동이 감소 될 수 있다고 가정했다.
이 연구에서, 20 대 초반의 피험자는 20-30 분의 20 세션의 훈련 일 전후에 정서적 통제를 위해 평가되었다. 실험 그룹은 동시에 제시된 얼굴과 정서적으로 부정적이거나 중립적 인 단어로 이중 n-back 훈련을 받았다. 각각의 그림 단어 쌍 다음에 피험자는 버튼 중 하나 또는 둘 모두가 n 위치를 나타내는 자극과 일치하는지 여부를 나타 내기 위해 버튼을 눌러야했습니다. 시험은 n = 1로 시작하여 과목이 능숙 해짐에 따라 증가합니다.
당연히 n = 1 이상의 수준에서는 훈련받은 사람과 훈련받지 않은 사람 모두에서 오류가 줄어들 었으며 오류율은 두 그룹에서 모두 비슷했습니다. 결과는 피실험자가 부정적인 자극에 그냥 참석한다는 null 상태에 비해 의식적으로 그것을 억제하고자 할 때 덜 고통 스럽다고보고했다. 그러나이 고통 감소는 감정적 인 기억 기억 훈련 집단에서만 일어났다.
위약 훈련의 결과로 fMRI 스캔에서 활동 수준의 변화는 나타나지 않았지만, 관심있는 집행 통제 영역에서의 n-back 성취 정도에 관계없이 감정적 인 기억 기억 훈련의 결과로 유의 한 증가가 발생했다.
이 연구는 또한 훈련 전후의 감정적 인 반응을 비교했다. 피실험자들은주의를 기울이거나주의를 기울이며인지 적으로 감정적 반응을 억제하도록 요구 받았다. 피실험자들은 정서적으로 중립적이거나 정서적으로 불안한 (예 : 전쟁 장면, 사고 등) 영화를 보면서 감정 수치를 음수에서 양수로 평가했습니다. 훈련은 중립적 인 이미지 만 보는 그룹에서 변화를 일으키지 않았지만 불안한 장면을 보는 그룹에서 훈련은 장면을 보러 들었던 그룹의인지 된 어려움을 줄였습니다. 감정적 인 반응을 억제하는 그룹에서 훨씬 더 효과적이었습니다.
정서적 인 작업 기억 훈련은 정서적 인 반응 과제로 전달되는 이점을 만들어 냈습니다. 훈련받은 피험자는 향상된 정서적 인 조절을 생성 할뿐만 아니라, 예측 된 뇌 영역, 즉 집행 통제 장소에서 정서적 인 업무 중에 더 큰 fMRI 활동을 개발했다. 작업 기억 훈련은 작업 메모리에서 유지할 수있는 정보의 양을 확장하는 것 이상을 할 수 있습니다. 정서적 작업 기억 훈련은 방해받는 정서적 반응을 억제하는 능력을 향상시키고, 아마도 집행 제어 네트워크가 더 활성화되기 때문에 그렇게 할 것입니다. 따라서 그러한 훈련은 많은 행정 통제 기능, 특히 정서적으로 불안한 상황에 대한 대응을 향상시킬 수있다.
출처 :
인지 조절 메커니즘, 감정 및 기억 : 정신 병리학에 대한 함의를 가진 신경 관점. 신경 과학. Biobehav. Rev. 33, 613-630.
Beck, AT (2008) 우울증인지 모델의 진화와 그것의 신경 생물학적 상관 관계. 오전. J. Psychiatry. 165, 969-977.
Schweizer, S., Grahn, J., Hampshire, A., Mobbs, D. 및 Dalgleish, T. (2013). 감정적 인 두뇌 훈련 : 감정적 인 기억 기억 훈련을 통한 감정 조절 개선. J. Neurosci. 33 (12), 5301-5311.
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