우리가 갖지 못한 것들이 우리를 행복하게 해줄 수 있습니다.
더 행복하게 느끼고 싶니?
그의시의 적절하지 않은 죽음 직전에 시카고 대학교의 Hillel Einhorn 교수는 드문 인터뷰에서이 문제에 무게를 두었다. 그의 충고 : 당신이 바라는 것에 집중하지 말고, 그가 경험하지 않은 것들을 "비 사건"이라고 부른 것에 더 많은 관심을 기울이십시오.
Einhorn의 논거는 궁극적으로 행복감이 자신의 "하브"와 "원하는 것"에 달려 있다는 것입니다. 우리 마음 속에서 우리는 이것을 세 그룹으로 분류하는 경향이 있습니다.
첫 번째 범주는 우리가 갖고 싶은 것들 로 구성됩니다. 사랑하는 가족, 훌륭한 직장, 좋은 집 및 우리 재산의 대부분이이 그룹에 속합니다. 이것들은 항상 우리 주위에 있으며, 기억하기 쉽고 경험하기 쉽습니다. 우리는 그들에게 감사하게 생각합니다. 그들은 우리를 행복하게 만듭니다.
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- 추수 감사절에 감사하지 마라.
두 번째 범주에는 우리가 가지고 있지만 원하지 않는 것들이 포함됩니다. 질병, 체중 초과, 원하지 않는 직업, 재정적 어려움 및 우리가없이 할 수있는 기타 개인적인 특성이 될 수 있습니다. 그들의 존재는 우리를 괴롭 히고 우리를 비참하게 만듭니다.
세 번째 범주에는 우리가 갖고 싶지만 포함시키지 않는 것들이 포함됩니다. 더 많은 돈, 더 좋은 건강, 더 큰 집, 고급스러운 차가이 그룹에있을 것입니다. 이전 범주의 항목과 마찬가지로 이것에 대해 생각하는 것도 쉽게 이루어지며 불행하게 만듭니다.
아인 혼 (Einhorn)은 우리가이 세 범주의 내용을 숙고하면서 너무나 많은 시간과 에너지를 소비하여 네 번째이지만 중요한 범주 인 "비 사건"을 고려 하지 못한다고 제안했습니다 . 우리는 경험하지 못한 모든 것을 경험할 수 있습니다.
예를 들어 우리가 살 수없는 질병과 신체적, 정신적 도전을 생각해보십시오. 또는 우리가 느끼지 못하는 고통, 해결할 필요가없는 문제, 그리고 불행에 처했을 때 엄청난 행운을 겪을 수도 있습니다. 목록은 계속해서 …
이 네 번째 범주에는 세 가지 중요한 기능이 있습니다. 첫째, 첫 번째 범주와 마찬가지로 생각하면 행복 할 것입니다. 둘째, 앞의 세 가지를 합친 것보다 훨씬 클 것입니다. 선진국에서는 대부분의 시민들에게 거의 무한합니다. 셋째, 다른 범주와는 달리, 우리가 경험 한 것에 의존하지 않기 때문에 쉽게 마음에 들지 않습니다. 그것은 우리가하지 못한 것에 관한 것입니다!
경험으로 인해 불행하다.
우리의 개인적인 경험은 우리가 느끼고 배우는 것의 많은 부분을 이끌어냅니다. 그것은 위대한 선생님으로 간주됩니다. 그러나이 경우에는 우리 삶의 끔찍한, 아직 일어날 수없는 사건을 생각하기가 어려워서 우리의 시각을 좁히고 행복을 줄입니다.
따라서 네 번째 범주를 고려하지 않으면 사람들은 일반적으로 자신이 실제보다 덜 행복하다고 판단합니다. 우리의 행복을 평가하기 위해, 우리는 가지고있는 것뿐만 아니라 우리가 가지고 있지 않은 것에 관해서도 "축복을 세는 것"에서 더 잘해야합니다.
이 습관을 형성하기 쉬운 해킹은 네 번째 범주에 속하는 목록을 만들기 시작할 수 있습니다. 모든 사람의 목록은 다를 것입니다. 그러나이 운동은 이러한 비 사건을 자신의 경험과 직관에 더 쉽게 접근 할 수 있도록 도와줍니다.
행복이 "원하는"것과 "부족한"사이의 상관 관계에 의해 좌우되는 정도까지 정확한 평가는 Einhorn이 그린 네 번째 범주를 기억하는 데 도움이되도록 2×2 표의 4 개 셀을 모두 고려해야합니다.
이 그림을보고 생각하면 이미이 순간보다 더 행복하게 느껴집니다.
아인 혼 2 × 2
